三黑两臭

三黑两臭？肝不好还敢不看！

近年来，社会上出现了一种新型的术语：三黑两臭。这个词汇通常用来形容那些没有品德、没有道德、没有良心的人。三黑两臭究竟是什么呢？它其实指的是三大黑产行业：黑社会、黑彩、黑中介；以及两大臭业：马路健身、游戏代练。这些行业通常都是以黑暗、违法、不规范为特点，严重破坏了社会的正常秩序和和谐。

黑社会指那些以暴力手段为生、违法乱纪、危害社会的组织。黑彩则是指那些非法组织经营的彩票游戏，这些组织收取高额的利润，不仅剥削了人民群众的财富，还对社会的稳定造成了威胁。黑中介则指那些通过欺诈、强迫等手段敛财的不法中介机构，他们通过捆绑交易、虚高租金等手段骗取租房者的押金和租金。这些黑产行业的存在严重威胁了社会的稳定和正常发展。

与此同时，马路健身和游戏代练这两大臭业的存在也给人们带来了很多不良影响。马路健身通常是指那些在公共场所随意摆放器材、占用道路、噪声干扰等行为，这些行为极大地影响了公共环境和市容。游戏代练则是指那些通过非法途径代替游戏者升级、获取装备等行为，这些代练行为不仅违反了游戏规则，还对社会秩序造成了影响。

你是否经常觉得自己气色不好，脸色暗沉，甚至还伴随着口气不好或者腹胀等不适症状？这些症状很可能都与你的放屁习惯有关，下面让我们一起探讨一下，为什么减少放屁可以改善我们的气色。

放屁会导致肠道内气体累积，而这些气体很可能会被吸收到血液中，影响到我们体内的气质。此外，放屁还会带出肠道内的刺激物质，对口腔、鼻腔等部位造成刺激，从而导致口气、鼻子不适等症状。

要减少放屁，首先要注意饮食习惯。少食易产生气体的食物，例如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等等，以免产生过多的气体。另外，饮食过快也容易导致气体的产生，因此要注意慢咀嚼，充分咀嚼食物。

此外，适当的运动也能帮助减少放屁。适当的运动不仅能够促进肠道蠕动，也有助于缓解肠胃不适，减少气体产生。当然，要注意运动强度和时长，避免过度运动带来的不适症状。

警惕肝脏不好，身体警钟敲响。肝脏是人体内分泌、解毒、代谢等功能的重要器官，但由于生活和工作节奏的加快，不良生活习惯的日益普及，肝脏疾病的发病率呈现逐年上升的趋势。肝脏问题可能不会立即表现出来，但随着时间的推移，病情可能越来越严重。下面来看看如何才能发现和预防肝脏问题。

肝脏疾病的症状通常会在病情严重之前出现，但多数人会忽略或者认为不重要。下面列出一些可能出现肝脏问题的迹象。

黄疸是肝脏疾病的主要症状之一，表现为皮肤和眼白变黄，尿液也会变成棕黄色。如果你发现自己出现这些症状，应该尽快去医院做相关检查。

肝区疼痛通常会出现在右上腹部，这可能是肝炎、肝硬化等疾病的症状。如果你长时间感到疼痛或不适，应该去医院做相关检查。

一、天热也要注意保暖

首先要注意的是，天热也要注意保暖，尤其是对于那些肠胃不好的人来说，一定要注意气候季节的变化，现在正在夏季，因为天热的原因，所以一般的人都喜欢开着空调睡觉，这样会很容易导致我们的腹部受凉，就会引起肠胃功能发生紊乱，从而出现一系列症状。

二、吃饭要七分饱

还有就是在吃饭的时候最好是吃七分饱，不要吃到撑，如果经常吃饭吃到撑的话就会很容易使我们的肠胃容量**，所以说吃饭时最好要吃到七分饱，这样也能够使我们肠胃得到足够的休息，从而更好的调理我们的肠胃。

三．经常吃一些富含纤维的食物

我们可以经常吃一些纤维，因为纤维食物可以降低一些肠胃疾病的风险，一般是在水果蔬菜中含有的纤维比较多，多吃纤维食物能够调整肠胃内菌群的环境，而且还可以有缓解便秘的功效，所以在平时一定要多吃一些高纤维的食物。4

四、饭后要注意休息

入耳式耳机越来越受到年轻人的喜爱，但是戴久了会引发一些健康问题。那么，我们该如何正确使用入耳式耳机呢？ 一、为什么戴入耳式耳机久了会引发健康问题？ 戴入耳式耳机久了，会造成耳道和耳垂皮肤的潮湿，导致细菌繁殖，容易引起耳道感染或炎症。另外，过于长时间的佩戴入耳式耳机，会直接伤害耳膜，造成听力损害。 二、如何正确佩戴入耳式耳机？ 佩戴入耳式耳机前，要先清洁耳垂和耳道，避免细菌引发感染。同时要选择质量好、符合自己耳朵大小的耳塞，将耳塞紧贴耳壳，不要过于深入。调节音量时，避免过于大声，最好将音量控制在50%以下。 三、如何避免佩戴入耳式耳机引发的健康问题？ 避免连续佩戴入耳式耳机超过一小时，应该适时休息。平时还要注意耳部卫生，勤换耳套、清洁耳道，避免细菌感染。同时要注意佩戴时间，最好不要超过3个小时。 揭开入耳式耳机戴久不好的真相，我们应该正确佩戴入耳式耳机，保护好自己的健康。对于佩戴入耳式耳机引发的其他问题，大家可以咨询专业的听力医生或者咨询网站客服进行了解。

肠胃不好的人要根据自己的情况吃樱桃的，可以把樱桃煮熟趁热乎吃是比较好的，如果脾胃虚寒，肠胃受寒了，就不能吃生冷的东西，也不能吃比较不容易消化的食物。如果吃了樱桃肠胃不舒服就不要继续吃了，一定要注意饮食调理，因为病从口入肠胃病一般都是这样的。

通常来说，一岁的宝宝是可以吃樱桃的，但是九个月之前的还不能吃，因为樱桃由于含铁量高的缘故，会给肝脏增加负担。小孩子其实也不宜多吃，否则会导致上火，流鼻血等症状。家长也要注意，在给孩子吃樱桃的时候，最好剔除果核，弄成糊状，不然孩子万一卡在喉咙里了，就比较麻烦了。

肝不好，身体警示

肝是人体重要的代谢器官，它参与了很多生化反应，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和药物的代谢。因此，肝的健康对于整个身体的健康至关重要。如果肝不好，身体会出现这些症状：

如果肝不好，身体会出现疲劳和无力感。这是由于肝脏无法代谢脂肪，导致能量不足。肝脏还可以分解乳酸，如果不能完成这个过程，人体会感到疲劳和无力。

当肝脏不健康时，人体容易出现食欲不振、呕吐、腹泻或便秘等胃肠不适的症状。这是由于肝脏无**常处理毒素和废物，导致有毒物质残留体内，进而引起胃肠不适。

支气管炎老是咳嗽，需要做雾化治疗。咳嗽大多是因为体内的痰不能咳出而导致的，要根据医生的医嘱吃药，服用化痰止咳的药物。而在治疗咳嗽的期间，要尽量吃得清淡一些，避免吃鱼类以及蛋制品。

支气管炎老咳嗽考虑上呼吸道感染，跟身体受凉有关系，病情需要注意饮食非常重要，尽量不能吃上火食物，刺激性食物，需要多喝温开水，在医生指导几天消炎药和止咳药物治疗，必要时点滴几天消炎针，注意身体不能受凉，需要注意保暖，不能喝酒抽烟，因为会加重病情。

随着生活节奏的加快，人们都有不同程度的生活不规律、烟酒过度等问题造成的肠胃消化不良、胃炎等疾病。肠胃是人体消化系统中的一部分，是营养吸收的核心，如果肠胃出现问题，就会出现消化不良、营养不良等问题。那么肠胃不好的人有什么表现?

肠胃不好的人有什么表现?

1.饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重或过去无胃病，近期才出现，可伴有贫血、消瘦、不思饮食。这种症状应警惕，可能是胃癌。

2.经常在饭后2小时左右出现疼痛，甚至半夜疼醒，吃东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季易发作，疼痛偏左上腹，有节律。这种症状可能是十二指肠溃疡或十二指肠炎。

3.时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。这往往提示可能有食管炎或食管癌早期。

4.饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

肝胃不和的症状，主要以消化系统症状多见，比如食欲不振、嗳气、呃逆（即打嗝）、胃胀不适。还可能引起两侧肋部的疼痛不适，性格可能会出现喜怒无常、烦躁易怒，出现手脚冰凉。如果检查舌苔，可以发现舌苔比较白或者比较薄，还有薄黄这种情况。号脉可以出现脉弦。它的治疗可以用食疗，比如喝橘皮粥，把橘子皮切碎，熬米粥一同食用。还可以通过针灸的疗法，或者是外敷生姜，用酒调外敷脐腹部，这样都可以得到治疗。所以，如果有这些不适，可以到中医院找中医大夫进行系统的调理。

肝胆不好的症状主要是食欲不振、腹胀、腹泻，严重的情况下甚至会出现后背出现放射性疼痛，周身无力等症状。还有厌恶油腻食品皮肤，眼睛会出现黄染，口腔和尿液发黄等症状。有的人甚至会出现贫血。