答，立秋贴秋膘在秋分后。因为立秋还在伏天里，人体湿气仍较重，脾胃消化功能还比较弱，进补还有些早。同时，中医说的“不通不能补”，要先消食、顺气，排出体内湿火、气阻等再进补，方能起到好的效果。而进补最好的时间，则是在秋分后。开始调理脾胃，调理之后再开始进补。一般来说，立秋后两周开始贴秋膘比较好。