顺产的伤口一定要注意卫生,不要发炎了,必要的时候去医院看医生,产后一定要注意休息,在饮食方面也要注意。

产后一般是3天左右就会开奶的,现在可以多按摩乳房,多给宝宝吮吸,可以促进催乳素的分泌,多喝催奶的汤水,比如木瓜鲫鱼汤、花生猪脚汤。

产后胸部容易出现松弛下垂等问题，想要胸部重返丰满、挺拔状态，要注意补充胸部所需的营养。蛋白质能够帮助促进乳房发育，保持挺拔，富含蛋白质的食物有豆类、肉类、蛋类等等。多补充维生素C能够帮助防止产后胸部变形，维生素E能够促进胸部发育，锌元素能够帮助促进胸部丰满等等。

经过生育后，月经的恢复，不是每个人都一样。有的人两三个月就恢复了月经，有的人则整个哺乳期都不会出现月经，这都是正常的生理现象，与疾病无关，可以放心 ，同时还要做好避孕措施，因为卵泡现象会有出现，所以应该引起重视

豆腐酒酿汤

食材：豆腐250克，酒酿50毫升。红糖适量。

做法：将豆腐切成骨牌大小，锅内放入适量清水，烧开后放入豆腐，红糖和酒酿，煮15-20分钟即可食用。

功效：酒酿具有良好的活血通经，催乳作用，产后常食用，能增加乳汁的分泌，豆腐，酒酿加红糖同煮，有活血化瘀，促进体内恶露排出的作用，有利于产后子宫复旧。

鹌鹑蛋鲫鱼汤

食材：鹌鹑蛋8个，鲫鱼400克，黄酒10毫升，姜5克，葱，10克，食盐3克，鸡精2克，鸡油35毫升。

你好,一般产后一个月左右就应该每天按时用。一般来说,六个月之内都是很有必要使用的,有助于身体的恢复。有助于身材的恢复。

具体如下：(1) 手心放少量的擦身油，一点一点地由脚趾到脚跟及腿部轻轻涂擦，然后按此顺序按摩。(2) 仰卧在床上，把脚心放在床的围栏上，轻轻滑动。刚开始时，稍微弯曲双脚来进行，再慢慢地伸直双脚，等动作熟练之后，就可抬起腰部来进行此动作。(3) 指尖上蘸取少量的擦身油，用双手抓住脚;大拇指放在脚背上，其他的手指则放在脚心上，从脚趾朝向脚踝的方向，一边压按，一边按摩。

多少都会准一些的，产后多少都会有忧郁症的，只要保持好心态，过段时间也就好了。不要多想，多休息就好，我以前也是有忧郁症，但出了月子也就好了，靠自己心态问题

孕产压力造成的

产后小便疼痛通常是孕产时过于用力，导致会阴部轻微的撕裂，虽然没有明显的伤痕，但在小便时受到小便的刺激或者蹲下去时使会阴部扩展而导致疼痛。

产后小便疼痛有可能是孕产后没有注意会阴部卫生，或者插导尿管引起了尿路感染导致小便疼痛，这种情况一般还会伴有尿液混浊、尿频、尿急，甚至血尿等症状。

有些患者对于疼痛非常敏感，在孕产期间都很惧怕疼痛，因此会产生一定的心里暗示，所以在产后小便时仍然会觉得会阴部位疼痛。

一般慢慢是可以恢复的哦，不用担心的，时间长的话可以去医院看看。