刺五加果实作为一种传统的中药材,不仅具有极高的药用价值,还在食疗方面也有很多好处。那么,如何正确使用刺五加果实呢?
1.切成薄片
将新鲜刺五加果实洗净后,切成约2毫米左右的薄片。可以通过这样的方式直接食用或者泡茶。
2.炒制
将干燥的刺五加果实放入平底锅中炒制至金黄色。然后冷却后可以嚼碎或泡水喝。
3.泡茶
将干燥或鲜活的刺五加果实放进开水之中浸泡5-10分钟即可享受到美味且健康的茶汤。
4.熬粥
在米粉沸水上面轻缓撒些许去核削皮细末过筛(如按50克/次计算),大小相当于盘子大一圈铜钱外缩内张型形态且园润亮白、硬度较佳和少量白芝麻及桂圆、红枣等配料,在小火下慢慢地搅调至稠薄状态即可。
需要注意的是,刺五加果实虽然具有很好的保健作用,但是食用建议控制量,不要过度食用或者依赖于它来替代药物治疗。同时,在服用过程中应该遵循医嘱,并在专业人士的指导下进行使用。