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长头发秘诀：选对食材大有帮助！

想要拥有一头美丽的长发，除了勤奋地护理外，饮食也是至关重要的。恰当的食材可以促进头发健康生长，并改善头发状态。下面，就来了解一些选对食材的秘诀吧！

头发的组成成分之一是蛋白质，因此摄入富含蛋白质的食物非常重要。牛肉、鸡肉、鱼肉等动物性食品都是富含蛋白质的良好来源。同时，与素食者相关的豆类，如黑豆、绿豆等，也是含有蛋白质的健康选择。

铁质对于头发的生长至关重要，因为它有助于输送氧分到发根。所以，摄取富含铁质的食品也是养护头发的必须之选。瘦肉、贝壳类、绿叶蔬菜、谷类，如燕麦、全麦面包等都是铁质的极佳来源。

现代社会，因为工作压力和生活压力等原因，许多人面临着眼部问题。包括眼疲劳、近视、远视、散光、眼干等。对于这些问题，我们可以通过保护眼睛、调整生活方式和使用眼药水等方法来缓解，但是我们同样需要关注使用眼镜或隐形眼镜的怎样保护我们的眼睛。隐形眼镜作为眼镜的替代品，因其具有透明度高、使用方便等优势而备受欢迎。双视障碍（俗称懒眼）等症状的治疗中，亦常用到隐形眼镜帮助治疗。但是，许多人对于隐形眼镜存在安全隐患的担忧。在这里，我们将讨论隐形眼镜的一个安全问题。我们将介绍美杜莎双眼隐形眼镜，并解释为什么它是值得信赖的隐形眼镜品牌。

美杜莎双眼隐形眼镜的特点是具有双重水合技术，采用四度空间科技 ，水分充裕，能够保持眼镜的湿润度，使隐形眼镜舒适透气，舒适整日配戴。双重水合技术，可以解决长期佩戴隐形眼镜后容易产生的眼部不适问题，如眼干、疲劳、涩痛等症状，保证双眼的健康和安全。此外，美杜莎双眼隐形眼镜还具有优异的防紫外线功能，有效避免紫外线对眼部的伤害，是一款方便舒适、安全可靠的隐形眼镜。

怀孕七个月胎盘很大，考虑有可能出现前置胎盘，产后影响子宫受缩，胎盘大是胎盘发育异常导致。建议你在没有明确具体病因的情况下，尽快去当地正规的公立医院进行一个全面的检查，要明确具体病因之后再对症治疗，要随时观察胎儿的胎动情况。建议定期观察胎儿发育情况。

如果胎盘面积大，一般对胎儿发育是没有影响的。可以把检查结果传上来看一下，看是否正常，一般不存在低置胎盘就没事，建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，定期去医院检查胎儿的发育情况，和孕妇的健康情况，看是否正常，平时保持良好的心情，适当锻炼增强体质。

孕妇在怀孕35周时胎盘很大，说明出现胎盘老化，胎盘给孩子提供的营养就会减少的，导致不能够给胎儿提供足够的营养物质，可能会造成胎儿缺氧，也可能会造成胎儿发育不良，是有一定风险的，建议一周去医院做一次胎心监护，孕妇需要多注意平时的胎动症状，若出现异常需要及时就医。

创意制图/王远征

今冬北京尤其寒冷，稍不注意就会受凉感冒。感冒后，很多人的第一选择都是自己在家吃药。不过，面对品种繁多、商品名各异，但是成分大同小异的感冒药如何选择呢？

北京朝阳医院综合科主任王晓娟表示，感冒用药并不是千篇一律，应根据不同类型的感冒选择合适的药物，避免误用或重复使用！

首先，服用感冒药时应该根据症状和自身的基础疾病选择合适的药物，如果只是发热，单用解热的感冒药就可以了；如果既有痰又流鼻涕，就需要选择有多种作用的药物了。另外，必须按特殊病理状态选药，心脏病、高血压、甲亢患者应慎用含有伪麻黄碱的药品；心律失常患者，禁用含特非那丁成分的药品；青光眼患者，应慎用含苯海拉明成分的抗感冒药。

那么，

哪些成分对应哪些症状呢

？

现在市面上的感冒药成分主要分为以下四类：

甲状腺肿可分为两种类型，一种是甲状腺功能异常引起的，另一种是甲状腺功能正常，只是单纯性甲状腺肿。甲状腺功能异常引起的甲状腺肿主要是由于甲状腺激素分泌过多，导致甲状腺功能亢进和肿大；单纯性甲状腺肿不伴有甲状腺功能异常，也是甲状腺肿最常见的症状。你可以吃左甲状腺素钠片和其他药物治疗。

临床上用于治疗甲状腺结节的中成药品种繁多，患者可根据病情在医生指导下酌情选用。以下介绍一些中成药：内消瘰疬丸、夏枯草胶囊、小金丸、平消片、消瘿五海丸等等；以上药物多属活血、软坚类中药，孕妇应禁用。一般用药疗程较长；可酌情与西药合用，效果可能更好，引起甲状性结节疾病较多，用药前应遵从医嘱。

营养是维持健康的基础。我们的身体需要各种维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质来正常运转。如果我们的饮食不够均衡，就会出现营养不足或过剩的问题。营养不足会导致免疫力下降、贫血、心血管疾病等问题，而营养过剩则会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病。因此，我们应该注重饮食均衡，摄入适量的各种营养物质。

运动是保持健康的重要组成部分。适量的运动可以帮助我们减轻压力、增强免疫力、促进血液循环、强化肌肉和骨骼等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，或者进行等量的有氧和无氧运动。此外，我们还应该注意避免长时间久坐，可以每小时起身走动一下，保持身体的活动状态。

睡眠是身体恢复和修复的重要时间。我们每天需要7-8小时的睡眠来保持身体健康。睡眠不足会导致身体免疫力下降、心理压力增加、注意力不集中等问题。因此，我们应该保持规律的睡眠时间，避免熬夜和使用电子产品等影响睡眠的因素。

土豆，营养多多，大有功效！作为一种常见的食材，土豆不仅在烹饪方面有很大用处，同时也拥有着很多的营养价值和健康功效。在本文章中，我们将会探讨土豆的种种特点，以及它如何对人体健康产生益处。

作为一种淀粉质食品，土豆具有丰富的碳水化合物，还含有较少的脂肪和蛋白质。土豆富含维生素C、B6和钾等多种微量元素，是一种极为常见的食材，被广泛用于烹饪、制作食品和饮料。

土豆富含许多营养物质，包括碳水化合物、钾、维生素C和B6等。它们的组合可以提供人体所需的许多重要营养元素。

土豆纤维含量比较低，但是其含有的淀粉质却是人体所需能量的最佳来源之一。同时，土豆中的钾含量也很高，能够帮助控制血压。此外，土豆还富含维生素C，这是一种具有抗氧化功效的物质，能够促进免疫系统的健康发展，缓解感冒症状等。

随着人们对外貌的重视，割双眼皮已经成为了一种日趋普及的美容手术。越来越多的人想要通过割双眼皮来改变自己的外貌，还你明眸双闪亮瞳，不再局限于单眼皮的束缚。

那么，什么是割双眼皮呢？

割双眼皮是一种塑美术，通过在上眼皮的肌肤上切割并缝合，让单眼皮变成双眼皮，从而达到美容效果。这种手术可以改变眼部的线条和形态，让眼睛看起来更加明亮有神。

虽然割双眼皮是一种比较常见的美容手术，但是我们在考虑是否要进行这种手术的时候，还是需要谨慎处理，了解相关的注意事项和风险。

1. 提升颜值：割双眼皮可以改变眼部线条，让眼睛看起来更加有神，提升整体颜值。

2. 轻松化妆：割双眼皮可以让眼睛更加明亮有神，更容易上妆，化妆效果更加自然。

3. 减少眼部疲劳：单眼皮的人通常会感到眼睛很累，割双眼皮可以改善这种情况，让眼部更加舒适。

我们都知道，眼睛是心灵的窗户。这就是为什么我们经常说：眼睛是一个人内心深处的反映。但是，如果你的眼睛常常显得疲惫，那么无论你内心多美，它也不会发挥作用。因此，让我们来探讨一下怎样让你的眼睛明亮有神。

首先，你需要理解眼睛的生理结构。眼睛的周围有很多微小的血管，不断将氧气和营养输送到眼球。但是，由于长时间的电脑工作或其他原因，这些血管容易被挤压并弯曲，导致眼睛显得暗沉。此时，你需要使用盐酸肾上腺素注射液。

盐酸肾上腺素注射液可以使眼睛周围的血管收缩，使血液流动更加畅通。这不仅可以帮助改善眼部循环，还可以让眼睛看起来更亮丽。

但是，使用盐酸肾上腺素注射液需要注意的是，一定要去正规医院注射，并遵医嘱使用。否则，会产生一系列不良反应，甚至会对身体造成损伤。