接触性皮炎又称之为毒性皮炎，是由皮肤或黏膜接触某种刺激物而发生的急性过敏性皮炎。
旅游中我们往往最容易接触到虫子、寄生虫、动物毛发、植物汁液、细菌、病菌等可能产生此病的致过敏因素，使用化妆品和药物的时候，也可能发生接触性皮炎。
最好的预防方法就是避免接触，比如从丛林穿过的时候，要穿长裤、穿鞋袜，或者戴手套作为防护，以避免皮肤直接接触过敏源。

选合适的鞋码

买鞋时一定要选合适的鞋码（穿上后脚跟处最好仍然有一个手指宽的空位），从而减少鞋子和脚部的摩擦的机会。需要注意的是，大多数人的两只脚不一样大，所以试鞋时也要确保两只脚都合适。

穿这样的袜子

袜子能够减少脚与鞋之间的摩擦，保持脚部的干爽，最好选择厚度适中的棉袜，比较透气吸水，不会让你的鞋子和脚部一直处于潮湿的环境，可以降低起水疱的机会。

定期修剪脚趾甲

定期修剪脚趾甲，可防止由于脚趾甲过长带来的摩擦，是个避免相邻脚趾头长水疱的好方法。

皮肤发热时，先贴个它预防

1、正确喂奶

爸妈不要在宝宝过度饥饿及哭得很厉害的情况下喂奶，平时喂奶的时候要在安静的环境中，喂奶要少量多餐，不宜一次性喂太多，另外喂奶的姿势要正确，要让宝宝斜坐在爸妈的大腿上喝奶；喝奶时也要避免让宝宝喝得太急，或者是奶水过冷、过烫，这也是避免宝宝打嗝的措施之一。

2、注意宝宝的饮食

不要给宝宝吃太多奶水，或者吃太多生冷奶水、过量服用寒凉药物等避免宝宝脾胃收到寒气而打嗝。

3、冬天要做好宝宝的保温工作。

冬天要给宝宝穿厚衣服或待在有暖气的房间，出门要做好保暖措施，防止因为受寒而引起打嗝。

4、喂奶后及时拍嗝

世界卫生组织认为使用避孕套是发展中国家达到降低艾滋病病毒感染的最经济而最有效的办法。1991年美国在加州 开会，专家们评估乳胶避孕套的保险度为99. 6%。在实际生活中使用避孕套防止艾滋病病毒感染也有不少 研究报告:如美国曾对24名艾滋病患者的健康性伴侣作了 11个月到3年的随访调查，发现在常规使用避孕套的1〇对 性伴侣中，他们的健康性伴侣无一人感染艾滋病病毒;而没有 使用避孕套的14对性伴侣中，12名健康性伴侣在这一段时 间内都先后感染了艾滋病病毒。

痱子虽然不算大病，但是起了痱子不仅瘙痒，而且影响美观。所以夏季天气炎热或者在高温环境中时，要注意保持室内通风、凉爽，尽量穿宽松的棉质衣服。皮肤注意清洁、保持干燥，炎热的季节要勤洗澡。不饮酒，不吃麻辣烧烤或者其他刺激性的食物。
如果不小心长了痱子，尽量避免抓绕，洗澡的时候不要用肥皂或者沐浴露清洗患处，多用温水冲洗就行了。洗完澡以后，涂上痱子粉或者其他治疗痱子的药物。还可以喝点金银花茶或者菊花茶解暑。

乙肝大三阳患者要注意饮食+起居，还应该时刻关注病情发展，发现病情异常及时治疗。
1、饮食上一定要戒烟酒，酒精性肝硬化占全部肝硬化的23%-47%，酒精本身对肝脏就有直接的毒副作用，长期饮酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎，进一步发展变成肝纤维和肝硬化。
乙肝患者长期营养不良也会促使乙肝转变为肝硬化。所以乙肝大三阳患者应该保证摄取充足的蛋白质，以及B族维生素。
2、休养生息，“怒伤肝“，乙肝患者不宜发怒，且需要保证充足的休息时间，不宜从事压力过大或者过于劳累的体力活，要保持身心轻松。

在全球范围内，每年大约有1 500万婴儿是由少女母亲分娩的。据报道，我国少女初次发生性行为的年龄在提前。这与20世纪50 ~ 60年代西方国家开始的"性解放""性自由"运动有关。在我国，婚前禁止性行为的传统观念影响较大，婚前性行为往往遭到人们的鄙视。但近年来随着人们性观念的改变，婚前性行为急剧增多，发生首次性行为的年龄下降，未婚女性的人流率显著上升。

不要过分保暖

婴儿的中枢神经系统尚未发育完善，体温调节机能差，体温常随室温波动，所以，冬季要注意保暖。一般说来，新生儿室内温度可保持在22℃—24℃。如无取暖设备，婴儿的盖被也不能太多太重，可将热水袋用毛巾包好，放在棉被外面，置于小儿的足底和身体的两侧，并定时更换热水。

提倡母婴分睡

蒙被综合症的发生一部分是因为母婴同睡引起的，提倡母婴分睡能够减少蒙被综合征发生的几率。但是分睡后家长应经常看望睡眠中的婴儿，以便及时发现婴儿出现的不适情况。

找一面墙，双脚呈前后弓箭步，脚尖朝前，后脚跟要贴地，双手推墙支撑，此时你会感到后小腿有伸展或紧绷的感觉，做这个动作时要注意后脚跟不可提起，否则伸展的效果会打折扣，如果腿部过于紧绷的人，双脚前后的跨距可以小一些。维持动作30秒，换边进行。这个动作除了能伸展小腿，也能连带伸展到足底筋膜。

用手握住脚背，弯起膝盖、将脚跟往臀部靠近，大腿前侧会有伸展的感觉，如果觉得伸展的感受不明显，上半身可以挺直一些；若会左摇右晃，另一只手可以扶墙或稳固物来支撑身体。维持动作20秒，换边进行。

樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。