土鸡蛋营养价值
口感嘎嘣脆!土鸡蛋营养丰富,每日必吃!
对于口感嘎嘣脆的食物,很多人都会感到喜爱。而土鸡蛋就是其中一种食物,它既有口感嘎嘣脆,同时也含有丰富的营养物质。下面我们一起来了解一下!
口感嘎嘣脆的土鸡蛋
土鸡蛋是指由农家散养的母鸡所产下的蛋,也叫做散养蛋。与商业养殖的鸡蛋相比,土鸡蛋的口感更佳,因为散养的母鸡自由活动,吃的是昆虫、小麦、杂草等自然食物,从而使土鸡蛋含有更多的养分,蛋壳更加坚硬,口感嘎嘣脆。
土鸡蛋的营养价值
土鸡蛋含有丰富的营养物质,如蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素A、B族维生素、维生素D、叶酸、钙、铁、锌等。其中,蛋白质的含量比商业养殖的鸡蛋更高,并且更容易被人体吸收。而卵磷脂则有助于人体的新陈代谢,帮助消化吸收,增强免疫力。土鸡蛋中维生素D的含量也比一般的鸡蛋要高,可以有效预防骨质疏松症等疾病。