1-2个。

杨桃是水分充足的水果，食用杨桃后可以为身体补充水分和营养元素，杨桃中富含有机酸，可以起到生津止渴、促进食欲的作用，但是过量食用杨桃会增加胃液的分泌，反而不利于健康，综合来说，杨桃一天吃1-2个为宜，老人、小孩和脾胃不佳人群食用量还应减半。

按照自己的饮食习惯进行选择即可。

绿宝甜瓜和羊角蜜都是味道可口的甜瓜品种，各有各的特点，从甜度上来说都差不多，但羊角蜜更脆，绿宝甜瓜汁水更丰富每个人的饮食口味都不一样，喜欢吃水分足的水果可以选择绿宝甜瓜，喜欢甜脆口感的水果可以选择羊角蜜。

都比较甜，主要根据自己的喜好而定。

无论是羊角蜜还是香瓜，这两者都属于香瓜中的一种，两者瓜瓤都是黄色的，皮肤是淡绿色，口感都比较脆甜，只是不同的时羊角蜜的皮薄可以直接吃，而香瓜的皮厚需要削掉，所以无论是羊角蜜还是香瓜，都是比较甜的，可以根据自己的喜好进行选择。

看颜色

在挑选羊角蜜的时候，要尽量挑那种颜色呈灰白色的，因为这就说明羊角蜜以及成熟了，而未成熟的羊角蜜颜色一般呈灰绿色，像这种的话就不要选择。

看瓜身

成熟的羊角蜜一般外形较为匀称，且瓜蒂那头较细而瓜身这边会要粗一点。但也不要选择那种瓜肚特别大的，因为如果瓜肚特别大的话就说明羊角蜜以及有点老了，这种羊角蜜往往口感不是很好。

闻味道

如果羊角蜜闻起来有一股青涩味的话就说明羊角蜜还没有成熟，像这种羊角蜜的话就不要选择。只有那种闻起来自带一股清香就说明羊角蜜已经成熟了。

捏手感

不好吃。

黄油是用牛奶加工出来的一种固态油脂，其味道香甜，而雪媚娘主要是由糯米粉、粟粉、牛奶等制成的，容易发粘，加入黄油后可以起到润滑、软化的作用，增添雪媚娘外皮的口感，使其变的清香。

因此要是没有加黄油，会影响雪媚娘的口感，还容易导致外皮过于发粘，降低做雪媚娘的成功率，但黄油并不是不可替代的，使用其他的油脂也可以达到同样的口感。

建议将小米和南瓜搭配煮粥，小米性凉，吃多了可能胃里面会集聚寒凉之气，对身体不利，而南瓜性温，味道又比较清甜，两者搭配食用不仅能缓和小米的凉性，还会增加粥的营养，做法如下：

1.准备适量小米、南瓜、白糖，小米提前泡2-3小时左右，南瓜放锅中加水煮熟，然后放凉。

2.把南瓜和适量水放入料理机中打成汁，小米放入锅中，加水煮至粘稠状态。

3.倒入南瓜汁搅拌，等再次煮沸时加入适量白糖，焖煮10分钟，等白糖融化即可食用。

5-9月份的小龙虾最为好吃。

在小龙虾的生长进度中，5月份温度升高，小龙虾开始快速生长，肉质也开始变得饱满起来，再过一段时间，小龙虾就开始繁殖了，此时段是小龙虾肉最饱满的时期，而且小龙虾中会开始有虾黄，一直可以吃到9月份左右，10月之后天气就开始要变凉了，小龙虾生长变慢，肉质也会差很多，因此最好在5-9月份去吃小龙虾。

材料：小龙虾、姜片、大蒜、葱花、洋葱丝、豆瓣酱、白糖、生抽、香叶、八角、花椒、干辣椒、啤酒。

做法：

1、将小龙虾刷洗干净，剪掉小龙虾钳子的前端，剪去虾足，将腮剪掉，洗净。

2、去掉小龙虾的胃、肠，洗净沥干。

3、在锅里面倒入适量的油，加热后放入姜片、大蒜、葱花、洋葱丝，小龙虾，加入豆瓣酱，白糖，生抽。

4、放入香叶，八角，花椒，干辣椒，倒入啤酒没过小龙虾，稍微煮一下后捞出。

5、放入电饭煲煮45分钟，期间搅拌两次。

6、盛出食用。

材料：花椒，小葱，干辣椒，蒜片，生姜片，辣椒酱

做法：

1.清洗小龙虾，反复几次至水清为止

2.挑出肠线，刷干净尾巴部位，以及把头部尖端处剪掉，挑出黑色的东西。

3.备好调料，

4.热锅倒入油，把花椒爆香，后把姜片，蒜片和干辣椒倒入炒匀

5.把小龙虾倒入翻炒至变色，加入啤酒。

6.加入生抽翻炒均匀，加水浸过龙虾，大火煮熟透后倒入葱花，加点调味品稍微冷却后就可以吃了。

根据口味看。

西红柿的食用方法多样，可以直接生吃、凉拌，也可以与其他食物加熟后食用，还可以加工成酱、汁、罐头等方式，无论哪种吃法，都有各自的优势，并且每个人都有不同的口味，因此并不规范于将西红柿怎么好吃，根据自身喜好做即可。