体温

体温是人体内部的温度,通常在37°C左右。当体温超过正常值,我们就会感到不适,这就是发热的表现。当体温达到39°C时,这就是高热,需要及时采取措施降温。
高热
高热是指体温超过39°C的一种症状。高热通常由感染、中暑、过度劳累、药物反应等引起。高热对身体健康有很大的影响,如头痛、嗜睡、失眠等。如果高热持续时间过长,还会对身体的各个器官产生不可逆的损害。
降温
降温是指将高热患者的体温恢复到正常水平。降温的方法包括物理降温和药物降温。物理降温包括使用冰袋、冰毛巾等冷敷物,药物降温则可以使用退热药等药物进行治疗。在使用药物降温时,一定要按照医生的指示进行,不要随意使用药物。
预防高热
预防高热的方法包括加强锻炼、保持良好的生活习惯、注意饮食等。加强锻炼可以增强身体免疫力,保持良好的生活习惯可以减少疾病的发生。在饮食方面,应该注意营养均衡,避免过度饮酒、吃辛辣食物等。