夏季天气炎热，许多人容易因为体内的暑气过多而生气。而凉茶维生素是一种能够降暑生气的饮品，它可以有效地清热解毒，为身体提供足够的水分和营养。下面，我们来详细了解一下凉茶维生素。

凉茶维生素是一种主要由天然植物提取的饮品，包含多种维生素和矿物质。它可以有效地降温降暑，清除体内的毒素，缓解疲劳和不适。同时，凉茶维生素还能够提高体内的免疫力和新陈代谢能力，使身体更加健康。

凉茶维生素主要由以下几种天然成分组成：

1. 薄荷：薄荷是一种清凉解热的植物，可以有效地缓解身体的不适和疲劳。

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夏日的高温，让我们饮食欲降低，小孩子的肝火更容易旺盛，就更需要清淡的饮食了。今天，我给大家推荐几款降暑开胃，小孩肝火旺的菜单。

这是最简单清爽的菜品之一，适合夏季食用，而且价格也非常便宜。把黄瓜切成薄片，加入少量的盐和味精拌匀，然后淋上少量的醋和香油，最后撒上一些花椒粉和蒜末即可。

藕片不但味道清香，而且还有降火的功效。将藕片切成小块，放入开水中煮熟。然后，在另一个锅中将猪肉，干贝，香菇煮熟，加上酸汤，辣酱，盐和味精煮沸，最后加入藕片即可。

夏秋相交，仍然酷热当空，时不时还有暴雨。广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示，此时仍然容易因暑湿耗伤正气，困阻清阳气机，使人倦怠乏力、食欲减少。有一物，甚为平常，即可煲汤，也可简单煮水代茶饮。

许多人吃玉米都喜欢把玉米须去掉，这其实就有点浪费。林举择说，在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有很好的保健用途。玉米须有利尿消肿，清肝利胆，消脂祛浊的功效，是肥胖人士理想的保健食材之一。

现代药理研究表明，玉米须还有护肝降酶、减少尿蛋白排泄、辅助降糖降压的功效，而且安全无毒，所以很适合用于急性肾炎、肾病综合征、泌尿系感染、肝炎、高血压、糖尿病等病人的日常食疗调理。

清凉降暑，药到病除！ 夏季是人体内火气最旺盛的时候，很容易引起各种不适症状，如口干舌燥、烦躁不安、头晕眼花等。为了保持身体健康，清凉降暑成为了人们日常生活的必需品。下面将为您介绍清凉降暑的相关知识。