金针菇

金针菇吃了有什么好处

更新时间:2021-08-16 02:16

健脑益智

金针菇中赖氨酸的含量特别高,含锌量也比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,被誉为"益智菇”和“增智菇”。

消食通便

金针菇柄中含有大量食物纤维,可以吸附胆酸,降低胆固醇,促使胃肠蠕动,常吃对高血脂症患者有一定的好处。

抑制肿瘤

从金针菇中提取的朴菇素,能有效地抑制肿瘤的生长,具有明显的抗癌作用。

为什么半熟的金针菇不能吃?

更新时间:2021-04-04 16:31

很多人吃火锅的时候喜欢放金针菇,但是一定不能吃半熟的金针菇,因为没有熟透的金针菇含有秋水仙碱。
秋水仙碱容易氧化产生二秋水仙碱,二秋水仙碱有剧毒,对肠胃黏膜和呼吸道粘膜都有前列的刺激作用,人吃了容易引起肠胃不适。秋水仙碱遇热后会分解,所以吃金针菇一定要煮熟。

如何选金针菇

更新时间:2025-04-10 14:17

颜色过白的不要买。

金针菇成熟时,边缘皱褶,向上翻卷。菌盖表面有胶质薄皮,湿时有黏性,色纯白、黄白相间或黄褐色不等,野生的金针菇则是黄褐色。菌肉白色,中央厚、边缘薄,菌褶白色或带奶油色,稍密,不等长。劣质金针菇颜色过于白亮或呈黑褐色,表面有斑点,切割不整齐,有杂质,缺乏水分。有刺激性气味,质感不佳,嚼之困难,有剌激味道。选购时需注意,颜色过白或过于鲜艳的可能是经过药水处理的,不要购买。