龙眼是一种营养丰富的水果，据说可以帮助您延年益寿，并提高免疫力。这个小小的水果因其丰富的营养价值而受到人们的喜爱。以下是关于龙眼的一些有趣的事实以及它如何帮助您保持健康。

龙眼有补脑的作用，有补气血的效果。有壮阳益气、补益心脾、养血安胎、润肤美容等功效，可以治疗贫血症，失眠健忘，心肌肌力减退，脾虚腹泻，还可以增加抗寒能力。但是如果上火了就不能吃桂圆了，因为这个属于热性的。要根据自己的情况吃龙眼。

好吃：美容养颜，滋阴补气血，益肝肾温肠胃，没有什么副作用。

坏处：多吃容易上火，可以适量吃。一般用来煮粥或者制作罐头吃比较好。