冬季必备

冬季是一个寒冷的季节,很多人都会感到寒冷不适,甚至会感染上一些疾病。为了保持健康,我们需要注意饮食和保暖。而在冬季,喝一杯冻干金桔可以帮助我们暖心驱寒。
冻干金桔的功效
1. 清热解毒:金桔具有清热解毒的功效,有助于缓解感冒和喉咙疼痛等症状。
2. 补充维生素C:冻干金桔富含维生素C,可以增强免疫力,预防感冒。
3. 保护心血管:金桔中的柚皮苷可以降低胆固醇,保护心血管健康。
4. 缓解便秘:金桔中的果胶可以促进肠道蠕动,缓解便秘。
冻干金桔的制作方法
1. 选择新鲜的金桔,洗净后切成小块。
2. 将金桔块放入冷冻库中冷冻2-3小时。
3. 取出冷冻的金桔块,放入干燥器中进行冷冻干燥。
4. 冷冻干燥后,将金桔块放入密封袋中保存。
如何饮用冻干金桔
1. 取出适量的冻干金桔块,加入开水中搅拌均匀。