益生菌的功效和作用

益生菌是一种有益的细菌,可以在人体内起到调节肠道微生态平衡、增强免疫力和促进营养吸收等多种作用。它们存在于我们的肠道中,与其他微生物共同构成了人体内部复杂的微生态系统。
食用含有益生菌的食品或通过口服制剂摄入益生菌会帮助我们达到保持身体健康和预防疾病的效果。然而,并不是所有人都适合食用益生菌。以下六类人群应该谨慎使用或避免食用:
1.免疫功能低下者:包括艾滋病毒感染者、器官移植者等;
2.消化系统严重受损者:如胃溃疡、十二指肠溃疡等;
3.严重过敏体质者:对乳制品过敏、花粉过敏等;
4.糖尿病患者:由于含有大量麦芽醛酸钙,可能影响血液中葡萄糖水平;
5.准备进行手术治疗或接受抗生素治疗的人:这些药物会影响肠道内微生态环境,所以在手术前或抗生素治疗期间应避免食用益生菌;
6.孕妇和哺乳期的女性:虽然大多数益生菌是安全的,但对于孕妇和哺乳期的女性来说谨慎使用仍然很重要。