秋季治哮喘病土方法
哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病,可分为过敏性、非过敏性和混合型等多种类型。由于气温、湿度等因素的变化,在秋季发作的风险较大。本文将介绍一些在秋季治疗哮喘时可以采取的土方方法。
1.温香贴法:将生姜切成小块或捣碎后,加入清水中煮沸5分钟左右,然后倒入细布袋中制成香包;另外准备6片较厚纱布,在每个上面撒上少量白芷粉,并将香包放在白芷粉之间使它们能够接触到;最后将这6片靠拢起来再用棉线缝紧即可。使用时可以贴在背部即肺经穴位,“太乙”、“干元”两穴位置也是不错选择。
2.吐纳法:哮喘患者需要注意呼吸规律和深度问题,所以平时适当进行吐纳训练十分有帮助。具体操作方式如下:
①闭目坐直舒服地床上或椅子上,两手自然放在膝盖上。
②口闭鼻吸气(用力),紧缩喉部使呼吸发出嘶哑之声。
③屏住呼吸数秒钟,松开双唇缓慢地、充分地将空气从肺中呼出,使呼出的时间比
息入的时间长一倍以上。