胃溃疡食疗：

1、红花蜂蜜水

蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

2、红茶

取上好红茶8克，用沸水冲泡五分钟，加入适量的牛奶或者红糖，每天饮用两到三次，胃溃疡症状可以得到一定成都的缓解。红茶是全发酵茶，对修复胃粘膜大有裨益。

3、豆浆

绿豆饮

配方：绿豆适量，白糖少许

制法：将绿豆加水煮烂，放入白砂糖少许。

功效：此方主要用于湿热型前列腺结石。

配方：滑石20-30g（布包）、瞿麦10g、粳米50-100g

制法：将滑石、瞿麦入砂锅煎汤去渣，加入粳米煮稀薄粥。

功效：此方主要用于湿热型前列腺结石。

配方：梨子汁、荸荠汁、鲜芦根汁、鲜麦冬汁、鲜藕汁各适量

制法：将上述5种汁和匀即可食用。

功效：此方主要适用于肺热型前列腺结石。

胃痛患者忌讳吃任何辛辣油腻的东西，除了饮食要清淡之外，平常要多吃以下食物，有助于养胃。

1、小米粥，小米温润养胃，而且营养丰富，是胃痛患者的首选。在煮小米粥的时候，可以放一点小苏打进去，养胃效果更好。

2、胃痛患者平时可以生吃一点花生，能缓解胃痛、胃酸，但每次吃4、5粒就可以了，吃太多反而容易伤胃。

3、现在正值冬季，冬季吃萝卜有助于养胃。

4、可以喝牛奶，但是不能空腹喝，喝奶前吃点淀粉含量比较高的食物，比如馒头、点心等。这样可以使牛奶在胃里停留更久，从而使牛奶中的营养与胃液充分发生酶解作用，蛋白质吸收会更充分。

喝完酒后，就算我们再累，再困，也要记得喝下一杯蜂蜜水，也许很多人只知道蜂蜜是美容养颜的，其实他解酒效果最好了，因为蜂蜜含有果酸，利于人体分解和吸收酒精，这样你第二天起来就会很清醒了。

我们喝酒回家以后赶紧吃一个柚子，或者橘子，这种解酒效果是立竿见影的，因为你吃完柚子或者橘子你会很快的发现连你打嗝就不会有那么重的酒味散发出来，当然这也可以为自己喝酒的行为开脱哦

如同锌和铜一样，铁质对人体健康是非常重要的。不同年龄人群都 可能出现铁摄入不足，尤其是婴幼儿、青春期少女、孕妇等。缺铁的后果是可以导致缺铁丨生贫血的发生。如果我们能经常食用含铁丰富且吸收率 高的食品，如动物肝脏、血、痩肉、蛋黄、各种豆类(黄豆、蚕豆、赤豆)、黑木 耳、香菇和海带等，则可满足机体对铁的需求。同时，我们还应知道食用含维生素C丰富的蔬菜和水果，可使铁的吸收提高数倍。

吃几口就胖的高热量食物：

1.黄油

热量：888/100g

很多人喜欢吃面包的时候涂上黄油，但是黄油中含有大量的脂肪，摄入过多或过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。

2.奶油

热量：879大卡/100g

奶油口味香浓，柔软，很多人都喜欢吃。为了让奶油口味丰富，人们会给奶油增添其他成分如水果等。然而，奶油的热量本身极高，在添加其他，热量就更不用说。100克的奶油已经相当于好几碗米饭了，常吃怎么不胖？

3.核桃

热量：654/100g

太烫的食物有时还会将食管黏膜烫伤，损伤的食管黏膜坏死，形成假膜，脱落后就会形成溃疡，这种溃疡愈合后，能形成瘢痕，造成食管狭窄，影响正常进食，这是食管炎的一种，患有这种病的人，通常会觉得胸骨后面有疼痛感和灼热感，有时会出现吞咽困难的症状，还可引起急性单纯性胃炎。

痛风患者可以吃香蕉、西兰花、西芹等含钾量丰富的食物，高钾食物可以减少尿酸的沉淀，有助于将尿酸排出体外，减轻痛风患者的病情。

胆囊炎调养食疗方

玉米须粥

组成：玉米须30g（干品15克），粳米30g。

制法：将玉米须洗净切断，用刚烧沸的水冲泡，加盖焖10分钟后过滤取汁，再用开水冲泡1次，两次汁合并。粳米加水适量，煮至米开花后，将玉米须汁兑入粥内，稍煮片刻即成。

服法：日服2次，趁热食用

功效：理气止痛，清热利湿

调治：急性胆囊炎，症肩右胁下隐痛、嗳气者。

栀子粥

组成：栀子仁5g，粳米100g。

制法：将栀子仁碾成细末。同时粳米为稀粥。待粥将成时，调入栀子末稍煮即成。

黄色蔬菜中胡萝卜素含量高

胡萝卜素是黄色的，在植物体内胡萝卜素浓度达到一定程度时也会表现出黄色，因此，而这种蔬菜在经过食用油烹饪之后还能促进胡萝卜素消化吸收，补益效果极好。

哪些蔬菜胡萝卜素含量高：胡萝卜，南瓜，西红柿，甜椒、土豆等。

黄色的蔬果胡萝卜素含量高

黄色的水果中也含有很多的胡萝卜素，但是也只是部分，还有很多黄色水果是由于维生素C浓度高引起的，因此，选择一些胡萝卜素高的水果也能起到很好的补充效果。

哪些水果胡萝卜素含量高：刺梨、木瓜、金橘、猕猴桃、梨、香蕉、柿子等。

黄色的杂粮胡萝卜素含量高