银耳就是白木耳，也还叫作雪耳，有养阴润肺，益气生津作用，主要是用于虚劳咳嗽，那就是讲结核性咳嗽这一种；或者肺燥咳嗽，像秋天里面出现的因为燥气上热引起的咳嗽；痰中带血，虚热口渴这些病症。现代常用于肺结核、产后虚弱、冠心病、高血压、高血脂以及肿瘤的辅助治疗，只能是辅助治疗。 但是这个药物肺寒咳嗽的病人要忌用，糖尿病人不宜用。

鲫鱼性平，味甘，归脾、胃、大肠经，具有健脾，开胃，益气，利水，通乳，除湿之功效。鲫鱼所含的蛋白质质优并易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝 肾，解疮毒，益精气，丰肌肤诸，助阳 提神的功效。可治疗阳痿、营养不良， 主要用于肾虚所致的腰膝酸软、疲乏无 力、心悸失眠等。

熟地黄即熟地黄，性温，味甘，归 肝、肾经，功专养血滋阴，填精益髓， 凡真阴不足，精髓亏虚者，皆可用之。 常与山药、山茱萸等同用，治疗肝肾阴 虚所致的遗精、盗汗、耳鸣、耳聋及消 渴等，可补肝肾，益精髓。

1、脾胃虚寒的孕妇不宜食用铁皮石斛，铁皮石斛性微寒，大量服用后会引起消化不良或腹泻。

2、孕妇在感冒初期不宜吃铁皮石斛，铁皮石斛性寒，偏于滋腻，属于补养药，孕妇服用后不利于感冒的治疗。

3、孕妇食用铁皮石斛一次的量不宜过多，一般为20克左右。

4、孕妇食用铁皮石斛后若有不适现象，应立即停止食用。

缓解妊娠反应

孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐，服用铁皮石斛能够消火养阴，补充孕妇所需的营养，缓解孕妇妊娠反应。

食物入于胃，化出来的精华为气和血，孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高，营养不足会造成气血不足，如果不进行适当的营养补充，很容易造成胎儿发育迟缓。而铁皮石斛能滋阴补虚，还含有孕妇易缺乏的锌、硒、钙等微量元素。

百花蜜

百花蜜是混合蜜的总称，里面会有多种花蜜的混合，营养价值高，维生素丰富，是孕妇食用比较理想的蜂蜜。

1、丝瓜络性凉，味甘，脾胃虚寒的人群不宜食用以免加重脾胃虚寒。

2、孕妇慎用丝瓜络。

市售的干燥皂角米，一般会标明保质期为1年。但事实上，品质较好的干燥皂角米，在阴凉干燥、密封、无污染的环境中妥当保存，通常能够保存1-3年，这期间只要皂角米没有出现生虫、变质的情况，那么就是可以吃的。

市售的干燥桃胶，一般会标明保质期为1年。但事实上，桃胶属于较好保存的中药材。品质比较好的干燥桃胶，并且保存环境干燥、密封、无污染，通常能够保存1-3年，这期间只要桃胶没有出现变质的情况，那么就是可以吃的。