桑葚干颜色紫黑，味道酸甜可口，其中含有丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、花青素以及钙、铜、磷、铁、硒等多种营养成分，既可以食用又可以作为药用，具有补血滋阴，生津止渴的功效，桑葚干一般多直接食用，除此之外，它还可以用来泡水、泡酒、煮粥等。

桑葚干泡水

做法：

1、取5克左右桑葚干放入杯中。

2、冲入沸水，加盖闷5分钟左右。

3、待水温稍冷却后即可饮用。

4、期间可以续水3-4次。

5、最后连同桑葚干一起吃下去即可。

西兰花一般人群都可食用，没有什么禁忌人群。

猪肝的胆固醇含量很高，所以不适合高血压、冠心病、肥胖、血脂高的患者食用，以免加重病情。

不建议经常食用。

酸萝卜在制作的时候会添加大量白醋，经常食用酸性的食物会给肠胃带来刺激，引发胃病等。所以，为避免酸萝卜给肠胃带来影响，不建议经常食用酸萝卜。

1、解冻：可以将蜂蜜瓶子放在热水里，也可以用热毛巾捂，使其融化。

2、温水冲服：放温后取适量用温水冲服即可。但是不可以用开水，因为蜂王浆中的某些活性物质对温度比较敏感，用开水会破坏活性物质的活性，使其丧失营养价值。

个人意见，仅供参考：其实倒是可以再泡咖啡的，我年初从家里找出来一瓶2003年产的雀巢大玻璃瓶的咖啡，喝完了也没觉得有什么问题。前提是未拆封，阴凉干燥处保存。

1、黄皮果是不宜多吃的，食用过量可能会上火，发疮疖。

2、黄皮味酸、性平、食用有助于清热降火，消食解暑，小孩子的消化系统尚不健全，食用过多容易伤害肠胃，出现腹泻等症状，因此小孩不宜多吃。

不宜过多食用

西红柿鸡蛋汤面是用西红柿、鸡蛋和面条为主要材料烹饪出来的一类汤面，虽然它味道鲜美酸爽有食欲，营养价值丰富，但是西红柿鸡蛋汤面含有大量的膳食纤维素，而人体没有能直接消化膳食纤维的消化酶，若是食用过量，可能会导致膳食纤维素无法及时从肠道内排泄，从而堆积在肠胃中，容易引起肠胃不适、的症状，所以一般不建议过多食用西红柿鸡蛋汤面。

消化能力不好者适量食用

梨子的功效与作用:梨子是蔷薇科梨属植物梨树的果实,梨子的功效是润肺清心,消痰止咳,退热,解毒疮,梨子的作用是治热病伤阴,阴虚所致的干咳,便秘,烦渴,咳喘,梨子食用禁忌是脾胃虚寒和外感风寒者忌用梨子。

莴笋，又名莴苣。按其食用部分，可分为叶用莴笋和茎用莴笋。叶用莴笋以其嫩叶供食用，在西餐中主要作为生食，所以又名生菜。茎用莴笋的食用部分是肥大的地上茎。莴笋是含铁量较多的蔬菜，宜于贫血病人食用。另外，莴笋的叶片含有多种营养成分，尤其是钙、鱗、铁等矿物质和各种维生素，食用价值较高，不宜丢弃。

可以喝，但是只能少量饮用。

风油精多数品牌只会表明外用，涂擦患处，少数品牌会标注有可口服的字样。若是风油精包装上只标明外用，建议不要口服，即使可以口服，也不要喝太多，一则口感不好，二则风油精中的樟脑有一定毒性。