维生素D滴剂的正确使用方法

维生素D是人体必需的营养物质之一,它可以促进钙、磷等元素的吸收和利用,对骨骼健康十分重要。而维生素D滴剂因其方便易用受到越来越多人的青睐。但是,如何正确使用维生素D滴剂却是很多人都不太清楚的问题。
在选择维生素D滴剂时应该根据自己的年龄、性别和身体情况进行选择。通常成年人每天需要5000-10000IU(国际单位)左右的维生素D摄入量,而婴幼儿则需要更少。
在使用时应注意滴剂中每一滴所含有的IU数目,并且按照医师或药师建议进行计量。同时在服用前最好将药液加入水或其他透明液体中稀释后再服用。
在存放上也要注意保持干燥防潮避光,并放置在小孩无法取得到处。还需特别提醒:绝不能把硬壳胶囊打开直接食用内部药粉!这种方**导致绝大部分营养成分被氧化分解而失去作用,对身体健康也有潜在危害。
正确的使用方法可以使维生素D滴剂更好地发挥其营养价值,并为我们带来更多的健康益处。