小青西红柿是早熟西红柿的一种品种，也叫青苹果番茄、贼不偷。

这种西红柿未成熟的时候与其他西红柿一样都为绿色，但是当它成熟时仍然是绿色，只是光泽稍微有点差异。青番茄属于无限生长类型，中熟品种，植株生长势旺盛，抗病耐寒性强。果实圆形，平均果重150克左右，果脐小，果实外皮绿色，果肉青色，成熟脐部略有变色，果味甜，风味独特，是特菜生产中的珍稀品种，全国番茄产区均可栽培。

每100克青番茄的热量约为18千卡，蛋白质含量约为0.9克，碳水化合物含量约为3.9克，膳食纤维含量约为1.2克，脂肪含量约为0.2克，还含有多种维生素和矿物质。因此，绿色小番茄是一种非常适合作为零食或生食的健康食品，可帮助人们满足口腹之欲的同时，还能够补充身体所需的多种营养成分。

一个青西红柿的热量很少，大约只有7-8卡路里。

因为西红柿的主要成分是水分和纤维素，而且其蛋白质和脂肪含量都比较低，所以热量很少。

选购，新鲜，西红柿

西红柿素有果中之王的美誉，不仅口感鲜美，而且还有丰富的营养和多种功效。然而，很多人在购买过程中会发现西红柿上出现了一些斑点，这不仅影响了美观，还可能威胁健康。那么，如何让西红柿告别斑点呢？本文将为大家介绍几种实用方法。

选择西红柿时，可以从外观、触感和气味等方面入手。首先，西红柿的表面应该光滑、色泽鲜艳，没有明显的裂纹、烂点，表皮也不应该出现斑点。其次，触摸时应该感觉到硬实、坚挺，而不是软烂。最后，闻一下气味，如果散发出芳香味道，那么品质一般相对比较好。

西红柿是一种营养丰富、口感鲜美的蔬菜，常见于家庭餐桌和各大餐馆。虽然西红柿有着多种营养成分，但是它也有着五大禁忌，不当食用可能会对身体造成伤害。

空腹食用西红柿可能会对胃黏膜造成刺激，引起胃肠道不适症状，如胃胀、腹泻等。因此，最好在饭后半小时再食用西红柿，或者将其与其他食物一起搭配食用。

柿子含有大量的鞣酸，而西红柿中含有大量的果酸，两者一起食用会产生不易消化的沉淀物，影响胃肠道的消化吸收功能，导致胃肠不适症状，如腹胀、腹泻等。

西红柿中含有丰富的维生素C和果酸，这些成分会与某些药物发生反应，影响药效。例如，西红柿中的果酸会影响头孢类药物的吸收，降低其疗效。

[关键词头] 西红柿，精瘦身材[关键词尾]

西红柿不仅是非常健康的蔬菜，而且还能帮助人们轻松控制自己的体重。西红柿是一种低热量和高营养价值的蔬菜。它含有丰富的维生素 C、B、E、K和叶酸，以及矿物质如钾、铁和钙。此外，它还含有一些特殊化合物，如番茄红素和茄红素，这些都是强大的抗氧化剂，有助于预防癌症、心脏病和其他疾病。

如果您正在努力减肥或保持身材，那么西红柿是您的理想之选。它的低热量含量使其成为一种极佳的食物，这意味着您可以食用更多的西红柿而不会过量摄入热量。此外，它的高纤维含量使其有益于消化系统，有助于控制食欲和维持身体对营养物质的吸收。

此外，如果您想获得一个精瘦的身材，那么西红柿也可以帮助您达到这个目标。番茄红素被证明可以帮助减少脂肪存储和加速代谢。这意味着，如果您坚持食用西红柿，您将看到自己的体脂含量逐渐下降，身体变得更加结实和精瘦。

总结一下，西红柿是一种非常健康的食物，能帮助人们控制体重、保持健康。如果您正在努力减肥或塑造健康的身材，那么这是一种非常适合您的食物。

对祛斑有一定疗效。因为在西红柿汁中含有丰富的维生素C，所以有一定的疗效，但是并不能靠喝西红柿汁而达到完全祛斑的作用。对于色素斑需要注意防晒，阳光暴晒容易导致色斑的加重。局部可以配合氢醌霜、维A酸乳膏等外用治疗。同时可以口服维生素C及维生素E，严重者可以去正规医院皮肤美容科。

西红柿中维生素c含量非常的高，有利于抗氧化美白皮肤，促进身体的健康，而且含有大量的水分，有利于促进身体的代谢，平时可以适当的补充一些，热量低，不会可以增加饱腹感，但是不会引起肥胖，在减肥期间可以多吃西红柿，多喝一些温开水。

1.美容养颜：西红柿的番茄红素可以抗氧化，从而促进皮肤细胞代谢，帮助损伤的细胞修复，有一定美容养颜的功效。

2.保护视力：西红柿含有维生素A，具有一定保护视力的功效，有利于预防夜盲症。

在各种各样的蔬果中，西红柿非常受到大众的喜爱。因为西红柿即可以熟食，也可以生吃。而且西红柿对人有十大好处。

1、可以补充维生素、

2、可以抗氧化3、可以增强免疫力等等十大好处。

[关键词头] 生吃西红柿，健康，营养[关键词尾]

西红柿是一种非常常见的食材，不仅可以用来做菜，还可以直接生吃。生吃西红柿的好处非常多，可以增强免疫力，促进消化，调节血压等等。下面就来看看为什么生吃西红柿可以让健康加倍。

西红柿中含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素A、蕃茄红素等等，这些成分都可以帮助我们增强免疫力，预防各种疾病。但是如果西红柿煮熟了或者加工过度了，其中的营养成分就会大量流失。而生吃西红柿不仅口感更爽脆，而且可以完整地保留其中的营养成分，让我们更好地吸收。

生吃西红柿中的果胶和纤维素有助于促进肠道蠕动，增加肠道内的益生菌数量，有助于消化和排便。而且生吃西红柿可以保留其中的酸性成分，这些成分可以刺激唾液和胃液的分泌，增加消化酶的作用，从而促进消化。

[关键词头]红颜祛斑，西红柿[关键词尾]

随着人们生活质量的提高，越来越多的人开始注重美容、护肤。但是，随着年龄的增长，皮肤问题也随之而来，其中最常见的问题就是斑点。红颜祛斑，西红柿来帮忙！下面我们就来探讨一下红颜祛斑、西红柿的美容功效以及使用方法等相关问题。

红颜是一种中药材，自古以来就有美容功效。它含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，能够淡化黑色素沉淀，减轻色斑、雀斑、晒斑等多种斑点。另外，红颜还能促进肌肤新陈代谢，保持肌肤弹性和光泽。

西红柿是富含维生素C的蔬菜之一，其含量甚至比柠檬还高。而且，西红柿还富含番茄红素，这是一种强效的抗氧化剂。因此，西红柿不仅可以美容，还可以防止衰老、预防癌症。

红颜和西红柿都是天然的美容材料，不含任何化学成分，因此不会对皮肤造成刺激或伤害。下面介绍红颜祛斑、西红柿的使用方法：

1、红颜祛斑：将红颜泡在温水中，泡发后捣成泥状，再加入适量的蜂蜜和牛奶，搅拌均匀。敷在脸上20-30分钟后用温水洗净即可。每周使用一到两次，坚持使用可以有效淡化斑点，提亮肤色。

　1.安莎迪

　　“安莎迪”西红柿种子是以色列型的石头红果，日光温室、春、秋大棚和春提早中小棚，越夏露地栽培的最佳品种。中早熟无限生长型，植株生长势强，叶量中等，光合率高，高抗病毒病、夜霉病、枯萎病，耐根结线虫。果实大红色，圆形，大小均匀，无绿肩，色泽艳丽，着色均匀，固形物质含量高，硬度强特耐贮运，单果重250-300克左右，产量极高，采用科学种植管理可达15000kg以上。口味极佳，商品性特优。

　　2.普罗旺斯

西红柿是我们生活当中非常常见的一种果蔬，它既可以作为蔬菜端上我们的餐桌，也可以让我们当做水果来吃。西红柿的营养价值非常的丰富，而且对于女生来讲，经常吃一些西红柿可以让自己的皮肤变得更加白皙。那么西红柿含有这么多的营养物质，有什么功效呢？我们今天就一起来看看西红柿的功效有哪些？

西红柿含有丰富的维生素和番茄红素，维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害，因而常吃西红柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。

由于西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，因而对于机体有美白的作用，常吃还可以改善便秘的症状。将鲜熟西红柿榨成汁然后加糖，每天饮用1~2杯，能排除身体的毒素，起到美容养颜的作用。