晚上十点以后,能吃各种水果吗?

最好不要吃了
晚上十点以后最好不要吃各种水果也包括各种食物,晚上十点以后人体要进入休息状态了,水果吃了也不易消化。
一般情况下,比较好的养生效果是晚上八点以后尽量不要吃东西了,包括水果,如果十点以后的话,那就更加不行了,如果非得吃一点的话,那我觉得吃少量的小番茄或者是草莓应该影响不大。
能吃的,因为各种水果营养价值高,维生素比较齐全,晚上十点吃了可以填饱肚子,还能补充人体所必需的水分,促进血液加速流通
尽管水果不会使人发胖,但在晚上10点时还是尽量不要吃水果,因为此时人已经躺在床上,如果吃了水果,会直接与身体结合形成脂肪,因此想减肥的人尽量不要在这一阶段吃晚饭时稍微多吃一点,然后再开始走几分钟消化一下,这样晚上就不会长肉了。
可以吃。水果中含有丰富的维生素和矿物质,具有较高的营养价值,如果不是马上就要睡觉了,是可以吃一点水果,补充营养的。