我想把火麻仁放到粥里煮,不知道怎样煮好一些?

当然可以了~将火麻仁煲汤或煮粥食用都很好,便于老人和孩子食用,也利于吸收。推荐你一种火麻仁粥的做法:火麻仁陈皮绿豆粥:
1. 在砂锅里加适量清水,放入麻仁和陈皮,煮30分钟去渣留汁备用;
2. 绿豆洗净泡发;
3. 粳米淘洗净备用;
4. 在麻仁陈皮汁中放入绿豆、粳米煮至成粥;6. 加食盐适量调味食用。
巴马火麻仁怎么吃?
火麻仁的外壳有些硬,其内部的营养成分不容易析出,因此,无论是搭配煲汤、煮菜、泡茶食用,均需要先破壁(把外壳打破),所以,吃前,可以使用家庭用的食品粉碎机、搅拌机、磨豆浆的小石磨,或者钵皿之类的杵碎,最简便的办法是用菜刀面在刀砧板上碾压即可。
不一定要磨成粉,根据不同的食用需要破碎,将破碎后的火麻仁放入茶包袋或者煲汤袋里面泡茶、烧菜、煮汤。