孕妈注意！28周必知的健康小贴士

到了28周，身体开始感到沉重，情绪也会变得低落。孕妈们千万不要忽略了自己的情感变化。如果觉得自己情绪抑郁，可以找身边的人或者医生聊聊。和他们倾诉自己的困惑，会让孕期的情绪更加稳定。

孕妈们在28周的时候，胎儿已经开始快速长大了。因此，饮食要保持均衡。要多吃些富含蛋白质的食物，如肉、鱼、蛋以及豆类。此外，要多吃含铁、钙、叶酸和维生素的食物，如苹果、菠菜、水果、牛奶等。