土豆皮煮水的确可以把头发染黑。

土豆皮染发是利用土豆的褐变原理。因为土豆里有酪氨酸、酪氨酸酶，在这种酶的催化下再加上氧气，就会发生一种叫褐变的反应，酪氨酸逐渐就会变成另外一种物质，最后这几样物质聚合起来变成黑色素。所以，用土豆片煮水染发，的确会发生变黑的现象。

9-15克。

一般建议夏枯草煮水放9-15克左右就可以了，不宜过量，夏枯草药性苦寒，过量服用能刺激肠胃，引发恶心、腹痛、腹泻等一系列胃肠道反应。

可以。

大蒜和冰糖煮水是一则民间用于风寒感冒咳嗽的食疗偏方，其中大蒜性温，味辛，归脾、胃、肺经，食用有解毒消肿，杀虫，止痢等功效，加上冰糖味甘，性平，入脾、肺二经，有补中益气，和胃润肺的功效，两者搭配煮水对于因风寒感冒导致的咳嗽、咳痰等症状有很好的辅助治疗作用。

一般建议煮8-12分钟。

冬瓜子用来煮水的话，煮的时间不宜过长也不宜过短，时间过长的话，冬瓜子的软化情况严重，内部结构遭到破坏，营养物质流失多，时间过短的话，冬瓜子的药效不能完全发挥出来，一般建议用冬瓜子煮水控制在8-12分钟内是较好的。

一般建议用干的冬瓜子煮水。

虽然说新鲜的冬瓜子中的营养物质比干的冬瓜子营养物质中要多一些，但是用来泡水的话，一般建议使用干的冬瓜子煮水喝，因为冬瓜子的寒性较大，直接用来煮水喝的话给身体带来的寒性较大，容易影响自身健康，而干的冬瓜子在一定程度上降低了冬瓜子的寒性，对身体的伤害有所下降。

美容养颜

冬瓜子中含有蛋白质、维生素C等多种维生素，对人体自由基有一定的抑制作用，起到抗衰老、美容养颜的功效，对于面部的淡斑、褶皱等肌肤问题有所改善。

冬瓜子中含有丰富的油脂成分，其中大部分属于不饱和脂肪酸，能够降低人体血液的粘度，保护心血管，对脑血栓、动脉粥样硬化等心血管疾病有所预防。

从中医的角度来说，冬瓜子味甘、性寒，具有清肺化痰的功效，对于肺热咳嗽、肺痈等症状有所治疗效果，但是并不适用于风寒引起的肺咳。

10-15分钟。

马齿苋属于中药中的清热解毒药，其味酸，性寒，具有清热解毒、凉血止血等功效，常用于治疗痢疾、热毒疮疡、崩漏便血等症，中医认为清热解毒药煎煮时间不宜过长，一般建议煮10-15分钟左右即可，煮的时间过短，药物成分无法完全析出，煮的时间过长，则可能会导致药效丢失。

甘蔗是一种冬季常见的水果，味道甘甜，汁水丰富，其中含有多种维生素、纤维素、蛋白质、有机酸、糖分、钙、铁、磷等多种营养成分，具有清热降火、生津止渴、和胃止呕等多种功效，甘蔗既可以单独煮水喝，也可以与荸荠、白萝卜、雪梨、罗汉果、川贝、百合等多种食材一起煮水饮用。

缓解焦虑情绪

橘子叶煮出来的水，有一个清淡的、带有苦涩味道的、沁人心脾的气味，用来洗澡或者泡澡，整个人都沉浸在这种香氛之后，焦虑的情绪会得到缓解。洗完澡之后，身上也会有橘子叶的清新气味，非常好闻。

驱邪、去晦气

民间流传，用柚子叶煮水洗澡能够起到驱邪、去晦气和霉运、转运、祈福、净化等作用，而橘子叶由于香味和柚子叶类似，在没有柚子叶的时候也是可以用橘子叶代替的。

可以煮水喝。

枇杷皮和枇杷核是能够煮水喝的，枇杷皮在成分上对于人体没有毒性成分，其中还含有一定的营养物质，用来煮水喝是有一定的好处的，但是由于枇杷皮比较难以清理，所以需要经过反复的清洗后才可以煮水喝。

枇杷核也是可以用来煮水喝的，虽然果核有毒，但是是生食有毒，经过高温的烹饪之后，其毒性会得到破坏，达到可以食用的程度，但是也不建议大量食用。

小贴士

在煮枇杷核的时候需要充分的煮熟，利用高温破坏其毒性。