吃薏仁的好处和坏处？

好处是利水渗湿，防止梅雨季节皮肤湿气过重，排除体内多余水分，还能美白皮肤 。

坏处是属于寒性，不能单独大量食用，最好搭配其他温性食材一起煮。

现在人们经常会说湿气、祛湿，形容那些身体酸重、困倦乏力、肥胖、腹胀、大便粘稠等现象，薏苡仁就是一味常见的健脾利湿、祛风湿的中药。

薏苡仁又叫薏仁、薏米、苡米，民间也经常用来煮粥、煲汤、炖肉。

在临床，薏苡仁广泛应用于脾虚湿盛引起的水肿、腹泻、泌尿系统感染（淋证）、关节麻木疼痛（痹症）、肺部及肠道化脓感染（肺痈、肠痈）。

薏苡仁

一、功效与应用

1、水肿、小便不通——利水渗湿

脾虚湿盛，常导致水肿。薏苡仁配伍黄芪、白术、茯苓等同用，增强健脾、利水、消肿的功效。

如参苓白术散，很多人以为它只补脾气和肺气，用于脾肺虚引起的不欲饮食，大便溏稀，气短咳嗽等症状。但是它因为里面有茯苓和薏苡仁，就有一定补脾利水的作用。

参苓白术散中成药，已隐去厂家品牌

如果水肿较为严重，还有小便不利，可以薏苡仁与泽泻、猪苓、郁李仁等利水药配伍，增强利水消肿的作用。

平时煮粥也可以用薏苡仁加黄芪、赤小豆、糯米等同用，对平日里眼泡浮肿，乏力易疲倦的人，也是有帮助的。

薏米赤小豆粥

2、脾虚腹泻——健脾止泻

薏苡仁适用于脾虚夹湿引起的腹泻，如配伍人参、茯苓、白术组成的参苓白术散，就可以用于脾虚腹泻。

长期脾虚腹泻，也可以用薏苡仁与山药、土炒白术、云苓、糯米煮粥，即山药粥，用来健脾养胃。

3、关节麻木疼痛（痹症）——祛风湿

薏苡仁也常用于筋脉麻木疼痛，如《类证治裁》薏苡仁汤，以薏苡仁配独活、防风、苍术等，用于关节疼痛重着，阴雨天加重，痛处固定不移，腰膝冷重。

长期风湿关节疼痛，也可用薏苡仁与粳米一起煮粥，《食医心镜》称之为薏苡仁粥。

4、泌尿系统感染（淋证）——解毒散结

《杨氏经验方》薏苡仁用于热淋小便涩痛、灼热刺痛、小便黄，与滑石、金钱草、车前子等药同用。

现代常用于急慢性前列腺炎、前列腺增生肥大、急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染。

5、肺部及肠道化脓感染（肺痈、肠痈）——排脓、解毒散结

肺和大肠看上去毫无关系，但中医里肺与大肠相表里，肺经和大肠经的疾病往往会有关联。

薏苡仁上清肺金之热，下利肠胃之湿，可用于肺痈和肠痈，因它有排脓作用，常用于化脓性的感染当中。

如名方《千金方》苇茎汤，薏苡仁与苇茎、冬瓜仁、桃仁等配伍，用于肺部感染（肺痈）所致咳吐脓痰，胸中隐隐作痛。

《金匮要略》附子薏苡败酱......

薏苡仁的功效与作用(薏苡仁的功效与作用及禁忌)的相关内容

石蕨草图片功效

石蕨草中富含的营养物质丰富，可以有效促进人体健康。一般认为用它做盆景或是植物美容的方法都是可以达到很好的效果的。

润肠通便

石斛为多年生高肉质草本藻类植物;其叶片多呈绿色或褐黄色,味苦性平，含有大量膳食纤维及果胶、胆碱等成分物质，对人体肠道功能有双向调节作用，可治疗便秘疾病和痔疮，适宜大便不畅者食用。石斛还可用来治慢性胃炎，十二指肠溃疡出血症以及结石病等病症;另外石刁柏具有清热利水的功效.适用于急性消化不良(胸胁痛)患者;对胃肠型肥胖病人有益处，可用于肝硬化腹水，水肿疼痛的患者饮用石菖蒲片即可辅助食疗治疗。

石蛙的功效

石蛙的功效有很多种，其中，石蛙性温味甘，具有温中益气、清热解毒、补肾壮阳的作用。石蛙是很好的滋补佳品，但是不能多吃，石蛙和一些比较常见的食物一起吃的话会降低钙的吸收，还可能会影响到身体的健康发育。

1、温中益气：石蛙的性温味甘，是一种补虚温阳、利水消肿的食物，在生活起居上非常常见，可以入药，可以温中止痛，对治疗风热、暑湿痹痛、疮疡肿痛都有不错的功效，对脾胃虚弱、气滞血瘀也有一定的疗效。此外，石蛙还有补气的作用，对于脾肾亏虚有非常好的效果，对于脾虚寒泄的人有非常好的效果。

2、清热解毒：石蛙的营养价值比较高，含有蛋白质，脂肪及多种矿物质等营养成分。石蛙能够有效的补充人体所需的营养，能够帮助提高机体抗病能力和抗病毒能力。

秘鲁玛卡功效

秘鲁玛卡的营养价值是非常高的，有开胃助消化和补充微量元素以及帮助减肥的功效。_中医学认为玛咖具有促进新陈代谢、活血化瘀的作用，而且含有多种矿物质，因此，它被大家誉为“天然食品”和“最美味”、“天然美容养颜食品”、“健康养生产品”等，它具有促进肠道蠕动的功效。同时它的热量低、低脂肪低糖，能降低血液粘稠度，促进胃酸分泌和吸收;而且维生素A能提高人体细胞的活性和活跃能力;此外其营养成分为维生素B族。

秘鲁玛卡的功效

1、帮助减肥：玛咖富含镁元素，能使皮肤光滑细嫩、富有弹性，令肌肤更细腻。此外，玛咖还能提高机体抗病能力的活性和活性。

2、调理内分泌:玛咖是一种很受人们喜爱的食物，因为它对促进代谢有着一定作用，所以被称为神奇的植物激素。

3、减肥：在食用玛咖之前可以先喝一杯热水，因为水中含有大量的维生素c。

瞿麦的作用与功效

生活中很多女孩子都很喜欢吃甜食，其实红薯是一种非常受欢迎的营养食材。吃红薯能够补充身体所需要的营养素，而红薯中也含有大量的维生素、矿物质及微量元素，可以帮助人保持精力充沛，预防中风，对肠胃有一定的调理作用。因此，在生活中，大家可以通过吃红薯来起到补益脾胃、止咳化痰的作用。那么，瞿麦的功效与功效有哪些呢？

1、健脾开胃

在日常生活中吃一些红薯对身体有很大的好处，因为红薯中所含的物质含量比较高，能调节人体消化系统和机体内部的环境平衡，对脾胃功能不好的人来讲，也能促进胃肠蠕动，促进消化，帮助食物更好的消化吸收。

2、促进食欲

对于脾气虚寒体质、胃溃疡者来说，经常食用红薯有助于增强肠胃功能。中医认为红薯有健胃、利水、利尿的功效，常食红薯可以缓解消化不良所引起的胃口下降等症状。

3、健脾去火

凉拌火龙果皮的功效（凉拌火龙果皮的功效与作用）

凉拌火龙果皮的功效主要是清热、清热解毒，还能够增强自身免疫力，而且在生活当中，吃上火龙果皮可以起到生津止渴、开胃散寒的作用，还有很好的美容养颜的作用，所以大家在平时也要注意正确的食用。

一、凉拌火龙果皮的功效：

1.清热去火。火龙果皮具有通便作用，具有清热解毒的功效，因此能促进体内垃圾的排出。

2.利尿消肿。火龙果皮具有利尿消肿的功效，可以防止体内的尿量增多和人体的水分大量流失而引起尿路阻塞而造成结石的现象。

3.美容护肤。火龙果皮中的水溶性纤维素能有效去除人体内堆积形成的多余油脂，具有清除人体废物的目的，从而使皮肤白皙细腻有光泽，减少皱纹的产生，还可以抑制人体自由基对肌肤中黑素分解产生的自由基，达到美白、抗皱的效果。此外，它还有通便、解热毒、清热解毒的功效。

彭鱼鳃的功效（膨鱼鳃的功效与作用）

彭鱼鳃是一种十分受人们欢迎的食品，它的做法多种多样，口味也是相当的好。其实它的营养价值是非常丰富的，具有很好的治疗和抗衰老的作用。但是很多人在平时的时候会因为个人喜好来吃一些海鲜的食物，殊不知，很多人对彭鱼鳃其实并不了解。那么彭鱼鳃有什么功效？

1.健脑作用：彭鱼鳃具有益智的功效。可以治疗神经衰弱、心神不宁。

2.美容护肤：常食彭鱼鳃能起到润肤的作用。彭鱼鳃中含有一种叫艾叶酸的物质，它可以美容，同时还可以防止眼睛干燥、雀斑等现象的发生，并且能够保护皮肤表面的细小组织不被氧化破坏。

3.补充营养：彭鱼鳃还富含维生素B1、B2、C等，以及蛋白质及维生素A以及维生素E等多种营养元素。

凉拌葱头有什么功效（凉拌葱头有什么功效和作用）

葱头和蒜片在生活当中有着很好的效果，其中是含有很多的维生素b2，这是人们经常吃的蔬菜。葱头可以用来炒饭或是拌面，这样可以更好的起到提味的作用，而葱头属于一种比较常见的调料，那么用葱头做菜就能起到什么作用呢？

一、凉拌葱头功效

1.促进消化

洋葱中含有大量的挥发油、植物挥发油及硫化合物等成份，其具有增进食欲、增强食欲的功效。同时洋葱还富含维生素B12、维生素C以及钙等物质，故有助于肠胃消化、杀菌及防治胃炎等疾病的功效。

2.预防高血压

葱中含有维生素E等物质，这些物质能有效地保护心血管系统不受自由基的侵害。经常吃辣的老年人每天吃两片辣椒可起到降血压的功效。

3.增强抵抗力

平菇蛋汤功效（平菇鸡蛋汤的功效与作用）

平菇蛋汤有促进消化的作用，对缓解便秘有很好的作用。_1、促进消化：平菇蛋汤能够起到增进食欲的作用，促进消化液排出，对于肠胃不良的人群，能够起到很好的调理的作用。平菇蛋汤可以做成紫菜、菠菜等食物来饮用，有助于调理肠胃。

2、健脾养胃：平菇鸡蛋汤当中含有丰富的维生素和矿物质，具有温中散寒，健脾养胃，促进消化的功效，对于脾胃虚弱和脾胃不和引起的呕吐，也可以达到改善效果。平菇蛋汤也能起到很好的滋补功效。另外还可以补充身体所需营养。平菇蛋汤的做法如下：

1、将鲜豌豆洗净，加入适量水泡发后捞出备用。

2、将煮过的豌豆和平菇一起放进高压锅，倒入适量冷水。

3、大火烧沸，小火慢炖20分钟。

4、出锅时加入适量盐即可。

做法二：

凉拌鱼腥草的功效（凉拌鱼腥草的功效与作用及禁忌、副作用）

凉拌鱼腥草是生活中比较常见的一种食材，主要分为鱼腥草和香菜，在其中香菜是一种非常有名的中药，它是一种有多种功效的药材，对人体有很好的滋补作用，可以促进肠胃消化，另外还具有驱风散寒的作用，对于高血压和心脑血管疾病都有一定的疗效，下面给大家详细介绍凉拌鱼腥草的功效。

一、鱼腥草的功效

1、鱼腥草富含维生素C和维生素P，对促进人体新陈代谢，增强体力和免疫力有很大的帮助;

2、鱼腥草含有丰富的纤维素和钙质、多糖及微量元素锌、钙等微量元素，能改善缺铁性贫血，为人体所吸收;

3、鱼腥草所含植物氨酸是自然界最丰富的矿物质，能提高人的脑细胞素质、延缓衰老，并能保护视力、减少血栓的形成、降低血液中的胆固醇，对防治动脉粥样硬化，预防糖尿病、动脉硬化及脑血栓病也大有益处。

两面针的功效与作用（两面针的功效与作用与主治）

两面针的功效与作用：

1、止血，促进血液循环：两面针可以起到促进血液循环的作用。血小板的活性是合成血栓的重要成分。另外还具有凝血的功能。

2、止血，促进血液凝固：两面针可以用于治疗凝血功能障碍。另外它还有降低血清胆固醇的作用，从而具有止血和预防高血压的效果，所以这两种药物结合起来在平时都是有较好的效果。

3、促进吸收：两面针可以改善肠道功能，从而有促进消化功能，起到润肠通便的功效。同时两面针还可以用来防止结石的发生，这样可以帮助减少脂肪，也可以用于软化血管。