枸杞，麦冬等中医常用药物可以清热解毒、养心安神，是一种滋补养生之品，而平时喝多的话就更加有益于身体健康了。本文主要是介绍以下几种具有保健作用的中药饮服的做法：
护眼明目
枸杞富含维生素A和胡萝卜素，常吃能为眼睛补充丰富的营养元素;另外它还含有多种微量元素如钙、磷、铁及硒等多种成分。
维生素B族有助改善视力，保护视网膜;同时维生素C还能增强吞噬细胞的功能,对视疲劳有一定的辅助疗效;还能有效缓解眼部炎症;维生素P有促进发育的作用,有利于预防近视的发生。
健脾益胃
麦冬是性温的食物，有利脾胃，暖宫的功效;且所含脂肪少油而不腻，热量低、饱腹感强的特点，对于食欲不振的人群来说是理想的健康食物，可增加胃肠蠕动力和消化能力，有助于进食或消食积滞等症状。此外还含有丰富的膳食纤维以及水溶性的果胶物质,能够有效地降低胆固醇,帮助排便;经常服用还具有一定的健体益肾功效，可用于治疗慢性肝炎。
滋阴补阳
麦冬作为常见的滋补药材之一，不仅能够滋养身体，而且可以润肠通便、美容养颜、补血活血等等。中医认为，常食用些麦冬能起到不错的养阴润燥效果，所以不妨多吃一些。同时，将麦冬泡开后再煎煮10-15分钟即可饮用;而干制枸杞干制品则可以将药效发挥得更好，因此人们在用葛根的时候可以在葛芽熬粥时加入枸杞，这样既能使其口感更佳;也可放入冰糖或蜂蜜调味。
提高免疫力
现代医学研究发现，在人体中有一种抗癌酶——寡糖苷，这种活性物质能在人体内产生免疫抗体物质—双歧杆菌(IU)，它能抵抗人类脑内自由基带来的损害，并消灭掉各种病毒。常把新鲜玉米须晒干成粉末状来敷面。它与面粉拌在一起涂脸或贴在面部就能消除皮肤上的病菌，达到美白的目的。
利尿消肿
白开水里放少许食盐会溶解水分，使汗液排出体外，因为这些盐可以帮助抑制黑色素的形成。另外湿气重的人每天坚持运动20分钟就会见效。所以一定要注意睡前不宜立即喝水或是喝冷热交替使用茶水，以免影响睡眠质量。
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孕妇在怀小孩子的期间出现咳嗽，是可以使用橘红进行泡水使用的，橘红进行泡水是可以改善身体的咳嗽症状，注意观察使用橘红进行平时以后身体的临床表现进行调节，必要时是需要找医生使用对小孩子影响比较小的咳嗽的药物进行对症治疗，注意多喝水，避免精神紧张。
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女性的私密健康问题一直备受关注，尤其是当下的生活方式让许多女性的私密处受到各种不良因素的影响。果泡水是一种特殊的饮品，可以帮助女性减轻、预防许多私密问题，成为女性健康的好帮手。
果泡水的功效果泡水是一种含有天然草本萃取物的饮品，主要成分包括桑葚、山楂、玫瑰花、茯苓等。这些天然草本萃取物具有一定的药理作用，对女性私密健康有着积极的影响：
1.促进血液循环，减少经期不适
桑葚、山楂等成分可以促进血液循环，改善经期不适症状。同时茯苓还有安神、消炎作用，可以帮助缓解经期痛经、月经不调等问题。
2.保护私密部位，预防感染
五味子泡水，健康好滋味！
五味子泡水有什么功效？
五味子泡水，健康好滋味！五味子是一种常见的中药材，具有多种功效。五味子能够止咳平喘、安神益智、开胃消食等。而将五味子泡水喝，则能够增强人体免疫力，减缓疲劳，缓解压力。
五味子泡水的制法制法1：
将5克五味子加入500毫升凉水中，置于冰箱内浸泡2-3小时后，取出即可饮用。
制法2：
将5克五味子加入500毫升开水中，煮沸后，转小火煮15分钟，然后加入适量的蜂蜜或枸杞子，搅拌均匀即可饮用。
五味子泡水的功效1.改善睡眠
五味子具有镇静安眠的作用，适量饮用能够改善失眠、多梦等问题，使人更好地入睡。
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陈皮和什么一起泡水是最佳搭配 陈皮和什么搭配泡水？
陈皮和什么搭配泡水？
陈皮和什么泡水喝是比较好？
主要取决于自身的体质情况，只要适合个人体质，就是绝配。常见的可以和陈皮搭配泡水的食物、药物有党参、菊花、山楂等。
1.陈皮和党参：陈皮理气健脾(理气并健运脾脏)、燥湿化痰(以燥湿的药物祛除体内痰邪)，而党参健脾益气(补益体内中气，强健脾胃)，二者搭配可以用来治疗脾胃气虚兼有湿浊内停的患者。
2.陈皮和菊花：菊花可以清肝明目，与陈皮一起泡水，适用于有目赤肿痛、小便发黄、口干口苦、舌苔黄腻等肝胆湿热的患者。
3.陈皮和山楂：陈皮可以健脾理气，山楂可以消食健脾，二者合用可以缓解饮食积滞、胃脘胀满的症状。
陈皮和熟普洱茶搭配泡水最佳。
秋天开始，气温开始降低，气候偏于干燥。
可以尝试用新会陈皮泡熟普洱。普洱熟茶有暖胃的佐用，配上新会陈皮的理气健脾适合入秋后日常的品饮之茶。
西洋参泡水喝的功效 西洋参泡水喝的功效？
西洋参泡水喝的功效？
西洋参是一种非常有价值的滋补药物。它在水中浸泡后的作用和功能主要表现为:1 .它能有效增强中枢神经系统，消除疲劳，增强记忆，适用于失眠、记忆力减退和老年痴呆症患者。其次，它抑制体内癌细胞的生长，具有预防癌症的作用，并能提高机体免疫力。
西洋参泡水喝上火吗，西洋参泡水喝的功效？西洋参泡水是不会上火的，西洋参泡水喝具有益气补阴、抗疲劳抗休克、改善记忆、增强人体免疫力的功效。西洋参性微凉，独特之处在于不热不燥，凡不适合人参治疗和热补的人，均可用西洋参。
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