枸杞，麦冬等中医常用药物可以清热解毒、养心安神，是一种滋补养生之品，而平时喝多的话就更加有益于身体健康了。本文主要是介绍以下几种具有保健作用的中药饮服的做法：
护眼明目
枸杞富含维生素A和胡萝卜素，常吃能为眼睛补充丰富的营养元素;另外它还含有多种微量元素如钙、磷、铁及硒等多种成分。
维生素B族有助改善视力，保护视网膜;同时维生素C还能增强吞噬细胞的功能,对视疲劳有一定的辅助疗效;还能有效缓解眼部炎症;维生素P有促进发育的作用,有利于预防近视的发生。
健脾益胃
麦冬是性温的食物，有利脾胃，暖宫的功效;且所含脂肪少油而不腻，热量低、饱腹感强的特点，对于食欲不振的人群来说是理想的健康食物，可增加胃肠蠕动力和消化能力，有助于进食或消食积滞等症状。此外还含有丰富的膳食纤维以及水溶性的果胶物质,能够有效地降低胆固醇,帮助排便;经常服用还具有一定的健体益肾功效，可用于治疗慢性肝炎。
滋阴补阳
麦冬作为常见的滋补药材之一，不仅能够滋养身体，而且可以润肠通便、美容养颜、补血活血等等。中医认为，常食用些麦冬能起到不错的养阴润燥效果，所以不妨多吃一些。同时，将麦冬泡开后再煎煮10-15分钟即可饮用;而干制枸杞干制品则可以将药效发挥得更好，因此人们在用葛根的时候可以在葛芽熬粥时加入枸杞，这样既能使其口感更佳;也可放入冰糖或蜂蜜调味。
提高免疫力
现代医学研究发现，在人体中有一种抗癌酶——寡糖苷，这种活性物质能在人体内产生免疫抗体物质—双歧杆菌(IU)，它能抵抗人类脑内自由基带来的损害，并消灭掉各种病毒。常把新鲜玉米须晒干成粉末状来敷面。它与面粉拌在一起涂脸或贴在面部就能消除皮肤上的病菌，达到美白的目的。
利尿消肿
白开水里放少许食盐会溶解水分，使汗液排出体外，因为这些盐可以帮助抑制黑色素的形成。另外湿气重的人每天坚持运动20分钟就会见效。所以一定要注意睡前不宜立即喝水或是喝冷热交替使用茶水，以免影响睡眠质量。
枸杞麦冬泡水喝的功效（西洋参枸杞麦冬泡水喝的功效）的相关内容
滋补养生，干姜甘草泡水 让你健康更自在！
滋补养生，干姜甘草泡水 让你健康更自在！
对于现代人来说，快节奏的生活和不规律的饮食，让我们越来越难以保持身体的健康状态，甚至会出现一些小毛病。那么，如何滋补养生呢？今天，我们来说说干姜甘草泡水，让你健康更自在。
一、干姜甘草泡水是什么？干姜甘草泡水就是将适量的干姜和甘草浸泡在热水中，待温度适宜后饮用。
二、干姜甘草泡水的功效有哪些？1.抗炎镇痛：干姜中含有姜辣素，可以有效地缓解身体疼痛和炎症。
2.促进消化：干姜和甘草都有促进肠胃蠕动的作用，可以加速食物的消化吸收。
3.缓解咳嗽：甘草是一种很好的咳嗽止咳药材，与干姜一起泡水可以起到很好的缓解作用。
4.提高免疫力：干姜和甘草都有很好的免疫调节作用，可以提高身体的免疫力。
惊！决明子泡水竟有6大害处，快了解！
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决明子是一种中药材，经常用于治疗视力模糊、眼干、头痛等问题。但是，决明子泡水也有不少害处。下面介绍6大害处：
1. 对消化系统的影响喝决明子泡水会刺激胃壁，导致胃痛、恶心、呕吐等消化不良问题。决明子还会减慢胃肠蠕动，使得食物停留时间过长，加重消化不良。但是，少量饮用并不会对健康造成太大影响。
2. 引起过敏反应长期饮用决明子泡水可能会引起过敏反应，包括皮肤瘙痒、荨麻疹、皮肤红肿等症状。如果出现过敏反应，应该立即停止饮用并咨询医生。
3. 影响药物吸收决明子中的化学物质会影响药物吸收，从而影响药效。如果需要长期服药，应该避免同时饮用决明子水。
4. 对肝脏的影响过量饮用决明子泡水可能会对肝脏造成负担，导致肝功能受损等问题。
清肝利胆，润肺祛火，蒲公英泡水，喝出健康生活！
清肝利胆，润肺祛火，蒲公英泡水，喝出健康生活！
现在的生活压力越来越大，很多人的身体也越来越差，其中就包括肝胆方面的问题。清肝利胆是很多人都需要做的事情，它可以帮助人们更好地保护自己的身体，同时也能够提高身体的免疫力。
如何清肝利胆？清肝利胆是一项很重要的保健工作，可以通过多种方式实现。
1. 多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
2. 喝一些带有清肝利胆作用的药膳，如枸杞、菊花、茶叶等。
3. 通过运动来提高身体的免疫力，让身体更加健康。
润肺祛火，蒲公英泡水有什么用？润肺祛火是帮助身体保持健康的另外一种方式，可以通过多种方式实现，如喝一些带有润肺祛火作用的茶水。
清爽解渴又健康！丝瓜花泡水，搭配白茶品尝最佳！
清爽解渴，孕妇也适合！女贞子旱莲草泡水，健康享受！
清爽解渴，孕妇也适合！女贞子旱莲草泡水，健康享受！
夏天来了，很多人都喜欢喝冷饮解暑。但是，喝冷饮过多会对身体造成负面影响，如加重肠胃负担，引起胃肠痉挛和腹泻等。那么，有什么清爽解渴的方法呢？答案就是女贞子旱莲草泡水！
女贞子旱莲草泡水的健康好处女贞子旱莲草泡水是一种中药饮品，具有以下健康好处：
清热解毒，促进新陈代谢 调节血糖、血脂，降低血压 提高免疫力，预防感冒 缓解疲劳，增强体力 改善睡眠质量，消除焦虑由于女贞子旱莲草泡水具有很好的清热解毒作用，还可以帮助减轻孕妇的胃肠不适、便秘等问题。因此，孕妇也可以适量饮用。
女贞子旱莲草泡水的制作方法女贞子旱莲草泡水的制作非常简单，以下是具体步骤：
新鲜银杏叶泡水喝能降血压吗 银杏叶能治疗高血压吗？
银杏叶能治疗高血压吗？
银杏叶并不能够起到治疗高血压的作用，在出现高血压时，如果高压的症状比较严重，是需要通过服用相应的降压药物来进行治疗的，平时也要注意适当的进行锻炼，也可以遵循一三五七的锻炼方法来进行锻炼的，但是在刚吃完之后，并不建议立马的进行锻炼，不然可能会导致肠胃不适。
用新鲜银杏叶泡水喝能够降血压 银杏叶泡水喝有什么功效？
银杏叶泡水喝有什么功效？
银杏叶泡水喝具有降低血压的作用能够防止动脉粥样硬化的形成，也可以防止斑块的形成，银杏叶经常的泡水喝，对于老年人高血脂高血压，有一定的治疗作用和预防作用，但是银杏叶属于良性，如果脾胃虚寒的人不建议长期的服用，以免引起拉肚子。
清新解毒，消肿利水，蒲公英泡水，更健康更美丽！
清新解毒，消肿利水，蒲公英泡水，更健康更美丽！
什么是蒲公英？蒲公英是一种常见的野草，它的花和叶子都可以被用于食用和药用。蒲公英被认为有消肿利水、解毒养颜的功效，其中蒲公英根能够增强肝脏功能，促进肝脏的解毒和血液循环。
如何制作蒲公英泡水？首先，收集新鲜的蒲公英花和叶子。然后，将花和叶子用水冲洗干净，放入热水中泡5-10分钟，然后加入一些蜂蜜和柠檬汁，调料可根据个人口味进行添加。可以冷饮或者热饮饮用。蒲公英泡水不仅解热，还能清除体内有害物质，保持肝脏的健康。
蒲公英泡水的功效有哪些？蒲公英泡水有许多功效，包括：
黄芪枸杞茶的功效 黄芪枸杞泡水有什么功效？
黄芪枸杞泡水有什么功效？
枸杞和黄芪在水中浸泡的效果主要如下:1 .提高睡眠质量，有效治疗睡眠质量差和难以入睡的问题。2.提高机体免疫力，具有益气固精、滋补肝肾的作用。能温暖身体，防止衰老。3.能降低血压，有效预防动脉粥样硬化，保护肝脏。促进肝细胞再生。4.有效缓解头晕和视觉疲劳症状。
枸杞和黄芪泡水有啥功效？枸杞和黄芪这两味中药都是属于是比较常用的滋补类的药物，枸杞一般来说主要是具有滋阴养肝养血的效果，而黄芪的话主要是补气健脾，固表止汗。如果两个一起应用的话，同时具有补气滋阴的效果。像是一些气血亏虚的患者，平时可以用来泡水喝。
黄芪和枸杞子一起泡水喝有什么作用？黄芪和枸杞子泡水喝能够益气养阴；枸杞子的功效有滋补肝肾、明目等，主要治疗肝肾阴虚导致的头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软、盗汗等症状。黄芪的功效是益气固表、利尿消肿、排脓等，主要治疗气虚导致的乏力、食少便溏、中气下陷、自汗等症状。
清凉解热，健脾养胃！甘草甘姜泡水，健康日常必备！
