枸杞，麦冬等中医常用药物可以清热解毒、养心安神，是一种滋补养生之品，而平时喝多的话就更加有益于身体健康了。本文主要是介绍以下几种具有保健作用的中药饮服的做法：

护眼明目

枸杞富含维生素A和胡萝卜素，常吃能为眼睛补充丰富的营养元素;另外它还含有多种微量元素如钙、磷、铁及硒等多种成分。

维生素B族有助改善视力，保护视网膜;同时维生素C还能增强吞噬细胞的功能,对视疲劳有一定的辅助疗效;还能有效缓解眼部炎症;维生素P有促进发育的作用,有利于预防近视的发生。

健脾益胃

麦冬是性温的食物，有利脾胃，暖宫的功效;且所含脂肪少油而不腻，热量低、饱腹感强的特点，对于食欲不振的人群来说是理想的健康食物，可增加胃肠蠕动力和消化能力，有助于进食或消食积滞等症状。此外还含有丰富的膳食纤维以及水溶性的果胶物质,能够有效地降低胆固醇,帮助排便;经常服用还具有一定的健体益肾功效，可用于治疗慢性肝炎。

滋阴补阳

麦冬作为常见的滋补药材之一，不仅能够滋养身体，而且可以润肠通便、美容养颜、补血活血等等。中医认为，常食用些麦冬能起到不错的养阴润燥效果，所以不妨多吃一些。同时，将麦冬泡开后再煎煮10-15分钟即可饮用;而干制枸杞干制品则可以将药效发挥得更好，因此人们在用葛根的时候可以在葛芽熬粥时加入枸杞，这样既能使其口感更佳;也可放入冰糖或蜂蜜调味。

提高免疫力

现代医学研究发现，在人体中有一种抗癌酶——寡糖苷，这种活性物质能在人体内产生免疫抗体物质—双歧杆菌(IU)，它能抵抗人类脑内自由基带来的损害，并消灭掉各种病毒。常把新鲜玉米须晒干成粉末状来敷面。它与面粉拌在一起涂脸或贴在面部就能消除皮肤上的病菌，达到美白的目的。

利尿消肿

白开水里放少许食盐会溶解水分，使汗液排出体外，因为这些盐可以帮助抑制黑色素的形成。另外湿气重的人每天坚持运动20分钟就会见效。所以一定要注意睡前不宜立即喝水或是喝冷热交替使用茶水，以免影响睡眠质量。

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戒烟偏方 花椒水和大蒜能戒烟吗，花椒和大蒜泡水为什么能戒烟？

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花椒水和大蒜不能戒烟，戒烟一直被认为是一件非常难以办到的事情，戒烟并不是一蹴而就的，建议循序渐进。吸烟有害健康并不是一句标语，烟草当中确实含危害人体健康的尼古丁等物质，大大增加罹患肺癌的概率。

暖身养生必备！干姜炙甘草泡水，提高体温效果神奇

暖身养生必备！干姜炙甘草泡水，提高体温效果神奇 什么是干姜炙甘草泡水？

干姜炙甘草泡水是一种传统的中药养生方法。干姜和甘草经过炙烤后，能够有效地提高体温，促进血液循环，还具有抗炎作用。泡水饮用能够缓解身体的寒气，达到暖身养生的功效。

干姜炙甘草泡水有哪些功效？

干姜炙甘草泡水具有多种功效，如提高体温、促进血液循环、缓解疼痛、抗炎抗菌、保护胃肠道等。尤其适合在冬季或寒冷天气中饮用，能够有效地暖身养生，增强身体的抵抗力。

如何制作干姜炙甘草泡水？

制作干姜炙甘草泡水非常简单。首先需要准备适量的干姜和炙甘草，一般比例为5:1。将干姜和炙甘草洗净，切成小块，加入热水中泡制即可。如果感觉口感过于苦涩，可以加入少量的蜂蜜进行调味。

一杯山楂片泡水，健康口感双重享受！

山楂片，泡水

一杯山楂片泡水，健康口感双重享受！

想要一个既健康又美味的饮品吗？那就来一杯山楂片泡水吧！山楂片泡水是一种非常受欢迎的中式饮品，它不仅口感清新，还含有多种有益于健康的营养成分。

首先，让我们来了解一下山楂片吧。山楂是一种常见的水果，同时也是中药材中的重要成分。山楂富含维生素C、果胶、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，具有促进食欲、帮助消化、调节血压、降脂、助眠等功效。

将山楂片泡水，既可以保留山楂营养成分的有效性，又可以让其口感更加清新。泡水的过程中，山楂中的多种有益成分可以逐渐溶解在水中，让饮品更加美味可口。

制作步骤：

1. 准备材料：山楂片、清水。

2. 将山楂片放入杯子中。

茯苓粉的作用 茯苓粉，泡水有什么作用？

茯苓粉，泡水有什么作用？

茯苓粉泡水可以利尿、抗癌、增强免疫力。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。

茯苓粉可以烧饭吃吗？

茯苓粉具有养心安神的作用，能够缓解胸闷气短，营养不良造成的水肿等症状。是可以将茯苓粉烧饭用的，但是这样的话会减弱它的功效。最好的方法是用它来煮粥。饮食方面要注意的是，最好不要吃辛辣刺激性的食物，多喝开水，保持正确良好的生活作息，拥有充分的休息时间，对身体是有利的。

什么是茯苓粉？

茯苓粉就是用茯苓充分研磨、破壁处理之后的粉末，茯苓粉质地细腻会更有利于吸收和消化，所以可以用于日常的烹饪，效果是比较理想的。

「枸杞泡水，滋补养生，喝出健康」

枸杞，泡水

枸杞泡水，滋补养生，喝出健康

枸杞是一种常见的中药材，而枸杞泡水是人们在日常生活中比较常见的一种饮品。枸杞泡水除了可以滋补养生，还有其他的保健功效。接下来，我们将介绍关于枸杞泡水的营养和功效，以及如何泡制枸杞水。

一、枸杞泡水的营养价值

枸杞泡水的功效有很多，其中营养价值也是很高的。枸杞中含有的营养物质有多种，包括维生素A、维生素C、铁、钙等，可以提高人体免疫力、促进血液循环、增加抗氧化能力等。而研究还发现，枸杞中还含有一种被称为脑磷脂的物质，可以改善人的记忆力。

二、枸杞泡水的功效

1.改善眼睛健康

枸杞泡水可以改善视力，是一种非常好的食疗方式。枸杞中含有的β-胡萝卜素、维生素A、钾等营养物质，可以减缓眼睛的衰老，预防黄斑变性等眼疾。

2.提高免疫力

枸杞中含有多种营养成分，其中维生素C和多种氨基酸的含量最为丰富。维生素C可以增强人体的抵抗力，抵御各种疾病的侵袭，这也是为什么枸杞泡水对于养生非常有益的原因。

茵陈的副作用 乙肝病毒携带者能喝茵陈泡水吗？

乙肝病毒携带者能喝茵陈泡水吗？

乙肝病毒携带者是属于乙肝小三阳，是由于感染乙肝病毒而引起的，茵陈草泡水喝，长期使用可以保肝利胆，有直接阻碍肝胆系统肿瘤细胞增殖的功效，是属于纯中药制剂，副作用小，可以用来保护肝脏，乙肝携带者应每3~6个月去医院化验一次肝功能。

「红枣枸杞泡水，健康从此开始」

红枣，枸杞

红枣与枸杞是中国传统的食疗材料，它们以养血、补气、滋阴补肾、健脾开胃的功效著称。而将红枣和枸杞泡水喝，则是这两种食材的一种很好的利用方式。

红枣枸杞泡水的制作方法

用法也非常简单。只需要准备好红枣和枸杞，将它们放入一个杯子中，加入开水后就可以了。如果怕水太热，可以先使用开水冲泡，再加入温水饮用。如果有需要，可以添加适量的蜂蜜、冰糖、菊花等，调整口感。

红枣枸杞泡水的健康功效

红枣和枸杞都是非常好的中药材料，而泡水饮用，则是把它们的好处发挥到了极致。具体而言，红枣枸杞泡水有以下几个健康功效：

1. 补气养血：红枣和枸杞都是补气养血的好材料，泡水饮用可以更好地发挥这些功效，提高身体的免疫力。

2. 调节肠胃：红枣味甘性温，有健脾养胃、补中益气的作用；枸杞味甘性平，有滋阴补肾、润肺止渴的作用。泡水饮用可以帮助肠胃更好地吸收这些营养物质，促进肠胃健康。

当归泡水喝 当归泡水能天天喝吗有什么副作用？

当归泡水能天天喝吗有什么副作用？

能天天喝，无明显副作用。当归中含有大量的维生素和多糖，能够提高人体的抵抗力。当归还能够抗菌，消炎。当归泡水好处是非常明显的，对于女性来说能够活血补血，美容养颜，去除皱纹，抗疲劳。调节身体的免疫功能，能减少各类疾病的发生。

当归片可以泡水喝吗，有什么功效？

当归片可以泡水喝，有补血的功效，如果有气血不足的人可以使用当归片泡水喝，如果月经量过多，在经期不能喝，以免引起出血量增加，在服用期间不要喝茶，以免影响到药物的功效，要多喝温开水促进身体的代谢，平时要多吃一些含铁丰富的食物，有利于补充营养。

「神奇决明子泡水，从此告别眼疲乏瞪眼族」

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决明子是一种常见的中药材，有着神奇的功效。其中，泡水是一种非常简单易行的方式。只需要将决明子放入开水中浸泡即可。这种方法既方便又省时，尤其适合那些每天疲于奔命的上班族，可以轻松地在公司或家中泡上一杯，缓解眼疲乏和酸痛的困扰，恢复眼部的健康。下面，让我们来看看详细的介绍。

1.决明子的功效

首先，让我们来了解一下决明子的功效。决明子是一种含有丰富多种营养的植物，其中含有的维生素C和胡萝卜素等营养物质对眼睛有极好的保健作用，能够缓解眼疲乏的症状，尤其适合那些经常长时间使用电脑的瞪眼族。

2.如何泡决明子水

泡决明子水非常简单，只需要准备好决明子和开水即可。将决明子放入茶杯或保温杯中，然后用开水将决明子浸泡5-10分钟即可。若是想更好地发挥决明子的功效，可以在早上空腹和晚上睡前饮用。这样，不仅能够缓解眼疲乏的症状，还能够帮助调节身体的内环境。

3.注意事项

银杏叶泡水喝的功效 银杏叶片的功效与作用有哪些呢是口服还是泡水喝呢？

银杏叶片的功效与作用有哪些呢是口服还是泡水喝呢？

银杏叶泡水喝没什么作用。只有经过提取的银杏叶成分制成的药物，才具有降血脂，清除血管垃圾，提高记忆力，美容养颜，预防老年痴呆等作用。银杏叶泡的水不能跟抗凝血药同用会引发冲突，孕妇使用含银杏叶成份的所有物质会引发流产，心力衰竭者心脏疾病等会引发生命危险，胃肠疾病会使病情加重。

喝银杏茶的好处与坏处？

银杏叶中含有黄酮类物质，这类物质可以有效扩张血管，而且可以降低血液的黏稠度，还可以调血脂，抑制血小板聚集等作用。

在出现高血压病、高血脂症、冠心病、脑梗塞等器质性疾病时，适量服用银杏叶泡水，对疾病的预防可以起到一定的辅助作用。

由于银杏叶中含有丰富的银杏酸，如果长期大量饮用银杏叶泡水，可能会导致患者出现肌肉抽搐、神经麻痹、阵发性痉挛等副作用。