有位老年朋友跟华子说，自己上了年纪之后就睡不好，2个月前去医院开了一种叫***的安眠药，虽然可以睡着觉了，但是最近感觉自己的记忆力越来越差，是不是药物的问题？
华子告诉他，老年人使用安眠药物要慎重，要尽量避免使用药名中带有“西泮”、“唑仑”的苯二氮䓬类镇静催眠药。这类药物助眠的效果不错，但是只建议短期使用，在长期用药时容易出现不良反应。
一、苯二氮䓬类药物的不良反应
苯二氮䓬类药物是常用的安眠药，包括各种的“西泮”（如***、氟西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、替马西泮等），还有各种的“唑仑”（如艾司唑仑、阿普唑仑、***等）。其中的***还有一个为人熟知的俗名，就是安定片。
苯二氮䓬类药物是精神药物，除了用于治疗睡眠障碍，还用于治疗焦虑和抑郁症状，而且效果显著。但是在连续用药后，会产生依赖性，在停药时会产生戒断症状。
苯二氮䓬类药物还有快速耐受性，表现为药效会随着服药持续时间的延长而下降，只有不断地增大药量才能维持药效。
在长期连续用药的时候，高剂量的苯二氮䓬类药物有可能蓄积，造成中枢神经系统的抑制，最终造成神经损伤，导致认知障碍。所以老年人的用药风险更大，有可能增加阿尔茨海默症（老年痴呆）的风险。
而且苯二氮䓬类药物还有肌肉松弛作用，在初次用药或是用药剂量过大时，会出现走路不稳及平衡受损，增加摔倒风险。老年人的骨密度下降，摔倒会增加骨折风险，其中髋关节骨折可能会危及生命。
二、老年人出现睡眠障碍时先找原因
老年人出现睡眠障碍的原因，不一定是有精神方面的问题。有很多老年人是因为夜尿过多而失眠，晚上少喝水，避免在睡前服用利尿药，就可以改善症状。
有些老年人是午睡过多，以至于晚上睡不着，就需要限制午睡时间在30分钟~60分钟之间。有些老年人失眠的原因是活动过少，需要增加运动量；有些老年人嗜好烟、茶、咖啡等刺激，就要改善生活习惯，戒掉这些刺激性大的嗜好。
也有些老年人是因为其他疾病导致的身体不舒服，或是有慢性疼痛而失眠，就需要对原有疾病进行治疗，而不是盲目使用催眠药物。
三、需要用药时的序贯选择
如果老年人依靠生活调理不能缓解睡眠障碍，在需要用药的时候，可以先用褪黑素、谷维素等不良反应较低，而且不会产生依赖性的药物调节植物神经功能，改善睡眠。
如果褪黑素、谷维素的效果不佳，可以考虑使用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆等非苯二氮䓬类药物。这些药物也有良好的助眠作用，而且代谢时间快，不易蓄积，跌倒风险低，产生的依赖性也很轻微，停药时很快就会恢复正常。
如果效果仍是不佳，再使用苯二氮䓬类药物，但用药时间不建议超过2周。用药2周后可以用右佐匹克隆等药物替换苯二氮䓬类药物，以减轻药物的不良反应。
总结一下，老年人如果出现了睡眠障碍，不要擅自使用安眠药。要先分析原因，尽量通过调整生活方式改善症状。如果非药物方法无效，要在医生指导下，以不良从低到高的顺序使用安眠药，不建议长期使用“西泮”和“唑仑”等苯二氮䓬类药物。
对用药有疑惑，请咨询医生或药师。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识。
老年人睡不好，在用安眠药时，谨慎使用“西泮”和“唑仑”的相关内容
早期发现:早期治疗如何判断心脏不好的10种信号
Q：心脏不好早期10个征兆，你知道哪些？
A：心血管疾病是目前影响人类健康和生命的重要疾病之一。当我们年纪渐长时，或者因为饮食、工作等原因给心脏带来压力时，就可能会出现一些早期征兆。今天我为大家介绍10个可能意味着您的心脏健康需要关注的早期征兆。
1.气喘
气喘通常被认为只是肺部问题导致的呼吸急促表现，但其实也可能与心脏有关。由于患者感觉胸闷并且需要额外用力才能将空气送入肺部中，这种情况最常见于新近发生了左室功能减弱引起的急性呼吸窘迫综合征（基本上可以理解成心功能不全）。
2.疲乏
如果您经常感到身体没有力气甚至无法完成日常活动时，并伴随着恶化精神状态（如容易烦躁），那么注意可有潜在问题存在（例如缺血性心肌病变）。
3.呼吸困难
这个征兆可以伴随气喘，但也可能单独出现。不管是哪种情况，呼吸困难意味着您需要将心脏健康带入日常关注的重点。
4.心跳加速或缓慢
肝脏不好？5大症状提示你该去看医生！
[关键词头]肝脏疾病，症状[关键词尾]
肝脏是人体内最重要的器官之一，它的功能十分重要，包括代谢、合成和分解等多种功能，如果肝脏出现疾病，会对整个身体造成很大的危害。那么，肝脏不好的症状有哪些呢？下面就为大家介绍肝脏不好？5大症状提示你该去看医生！
症状一：腹水腹水是一种肝脏病的常见并发症，它主要是由于肝脏出现了问题，无法处理和分解体内的过多液体，导致液体在腹腔内不断的聚集，形成腹水。腹水症状表现为腹部肿胀、呼吸困难、腹痛、肿块感等。腹水病情严重的时候，会影响到内脏器官的功能，甚至危及生命。
症状二：黄疸黄疸是一种常见的肝脏疾病，它是由于肝细胞受损或失去功能，无法清除体内的胆红素，使得胆红素在体内积累而导致的一种症状。黄疸的症状表现为皮肤、眼白、口唇等黄疸，尿液变深，大便颜色较浅等。如果黄疸持续存在，就需要及时就医，进行检查和治疗。
肝不好一臭二黄三多(肝不好一臭二黄三多怎么办)
哪几首戏曲最悲情？
五大剧种中都有不少悲情戏，京剧《窦娥冤》越剧《红楼梦》黄梅戏《梁山伯与祝英台》《孔雀东南飞》等等，其中不少经典唱段，这几段我认为的确很好，在声腔上都有特点，京剧用反二黄慢板，行腔变化丰富充分表现了人物的内心情感。黄梅戏用了阴司腔，阴司腔是黄梅戏中的反映人物悲沉伤感的一种特有腔调(原出自青阳腔)，从而刻画人物的丰富情感。越剧用了弦下腔，在越剧中弦下腔板式齐全表演力强，适用于刻画人物的悲愤情绪。
京剧窦娥冤，窦娥唱词:(反二黄慢板)没来由遭刑宪受此磨难， 看起来老天爷不辨愚贤。 良善家为什么遭此天谴？ 作恶的为什么反增寿年？ 法场上一个个泪流满面， 都道说我窦娥死得可怜！ 眼睁睁老严亲难得相间， 霎时间大炮响尸首不全。(图片唱词来自百度)
掉头发吃什么维生素(睡眠不好掉头发吃什么维生素)
维b6治疗脱发吗？
如果患者出现脱发的时候，是可以口服维生素b6的方式来进行辅助治疗的，但是不能够达到根治的效果，出现脱发可能是因为血液循环不良的原因造成的，但是也跟平时的精神压力过大或者自身的皮脂腺分泌异常造成的毛囊代谢出现了异常的表现。
头发掉吃什么维生素？黑芝麻、黑豆、黑米。谷物中的黑色食物对头发非常有益。特别是黑芝麻含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙和头发所需的其他微量成分。它能滋养头皮。不仅可以抑制脱发，而且头发可以摆脱干燥和发黄，恢复柔软、光亮和水分。除了谷类食品，黑木耳对头发也很有好处。
女人肝不好的5个表现(女人肝不好有什么症状有哪些表现)
大多数人都会因为自身的一些不良的饮食习惯和生活习惯造成自身一些器官出现问题，加上女性本身心思比较细腻，工作和生活上的事情也会给女性身心造成一定的压力，久而久之，就会出现肝不好的情况。
那么，女性肝不好有哪些表现呢?
女性肝不好有以下5种表现：
1. 脸色差，面色暗黄。
看脸先看额头，肝不好的女性额头会出现痘痘，毛孔粗大等；其次看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤暗黄晦暗，眼睛变得干涩无神，看东西看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，眼睛也会出现发黄症状(特别是巩膜)。
2.头发干枯和油腻。
孩子胃口不好不长肉，真的缺赖氨酸吗？
B12全称赖氨酸维B12颗粒，是儿科临床经常用来治疗孩子胃纳差的药。用过B12的家长反映：“孩子吃了B12，确实肯吃饭了。”“连服了两个月，眼看孩子的小脸蛋有肉了。”
很多家长也有些心动：这药能开胃下饭，还能帮孩子长高？真有传说中这么灵？经常吃一吃不是挺好吗？
服用前要弄懂
赖氨酸维B12是处方药
查看赖氨酸维B12颗粒的说明书，该产品适应症如下：加速儿童生长发育、增进食欲；有助于大脑发育和提高智力；有抗贫血、增强体质和抗病的功效；消除异食癖。
B12冲剂味道甜甜的，像饮料，很多孩子不会抗拒，甚至主动要求喝。也正是这种甜味和看似百利而无一害的功效，让很多家长错认为B12是一种给孩子补充营养、健脾开胃用的保健类产品。
其实，赖氨酸维B12颗粒是处方药。
处方药和非处方药的主要区别在于：
医生说服用氯吡格雷要注意这些药学监护点，否则产生抵抗效果不好
血液循环中的血小板除了主要参与止血功能外，还有许多其他的重要作用，如血小板可以贮存和分泌血管活性胺类，吞噬异性颗粒、病毒及细菌等，还可能参与炎症反应及血管通透性或张力的改变、免疫过程，同癌症的扩散也有关系。
日益增多的证据表明，血小板在动脉硬化发病、血栓(尤其是动脉血栓)形成过程中均起重要作用，因而抗血小板药物的临床应用目前多限于心血管系统疾病方面，如缺血性心脏病及血栓性疾病等。
正常血液循环中的血小板并不黏附在血管内皮上，而当血管壁损伤时，则血小板与内皮破损(如风湿性心脏病的瓣膜、动脉粥样硬化的斑块等)所暴露的胶原纤维等接触，可导致血小板黏附、聚集和释放反应，进而形成血栓。
脾胃不好 湿气来找？这6种中成药健脾和胃，预防生湿
大家好，我是崔医生，很多人脾胃不好，吃点东西就感觉肚子胀，不消化，有时还犯恶心，大便粘腻，而且大便冲不干净，还容易拉肚子等等。
这多半是因为，脾虚湿困，湿气犯胃的问题。那这个时候我们想调理好脾胃，就要健脾祛湿了。
今天我就给大家分享6种中成药，健脾又和胃，湿气自然消退！
首先第一个：参苓白术丸
它的作用是健脾祛湿，益气止泻。如果你平时啊，脾胃不舒服，然后食欲差，吃得很少，老是觉得乏力，经常感到身体疲倦，吃完还容易拉肚子等等，那这时候就可以参考参苓白术丸了。
第二个：香砂养胃丸
老年人睡不好，在用安眠药时，谨慎使用“西泮”和“唑仑”
有位老年朋友跟华子说，自己上了年纪之后就睡不好，2个月前去医院开了一种叫***的安眠药，虽然可以睡着觉了，但是最近感觉自己的记忆力越来越差，是不是药物的问题？
华子告诉他，老年人使用安眠药物要慎重，要尽量避免使用药名中带有“西泮”、“唑仑”的苯二氮䓬类镇静催眠药。这类药物助眠的效果不错，但是只建议短期使用，在长期用药时容易出现不良反应。
苯二氮䓬类药物是常用的安眠药，包括各种的“西泮”（如***、氟西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、替马西泮等），还有各种的“唑仑”（如艾司唑仑、阿普唑仑、***等）。其中的***还有一个为人熟知的俗名，就是安定片。
胃肠道老是不好？其实有方法保养的，这5件事坚持做好，妥妥的
随着生活节奏的加快，患有胃肠道疾病的人变得越来越多，甚至有许多年轻人也患上了胃肠道疾病，给生活和工作带来了诸多不便。因此胃肠道疾病患者不但要配合医生积极用药，而且还要做好保健工作，双管齐下才能够使胃肠道疾病更快地康复。
1、 养成良好的饮食习惯
胃肠道疾病患者要养成良好的生活习惯，首先每顿饭都不能够吃得太饱，以八分饱为宜，而且要避免吃生冷、油腻以及辛辣的食物，同时也不能够喝含有刺激性的饮品，比如浓茶或者咖啡，以及酒类饮品等等。在睡觉之前也尽量不要吃任何东西，避免胃肠道的负担加重。在进餐的时候千万要避免饭后喝汤，不但容易引起反流反酸，还很容易增加胃肠道的负担。
2、 保持良好的情绪