拓跋珪的创业史可谓精彩纷呈。

在建立了北魏政权之后，拓跋珪便开始进行对外扩张，将目光洒向广袤的中国北方。为了稳固皇权，拓跋珪先是杀掉了觊觎王位的皇叔，随后又吞并了实力强大的独孤部族。完成了安内的壮举后，拓跋珪又与后燕联手，一举击溃了宿敌铁弗部。控制了塞北的拓跋珪，率军东进，与后燕交战，夺取了黄河以北的大量土地。

在治国方面，拓跋珪相当注重文化教育，他以**的儒学作为统治根本，效仿中原王朝进行发展。除此之外，拓跋珪还逐渐将鲜卑民族转型为农耕民族。为了让北魏政权更加稳固，汲取了前车之鉴的拓跋珪将大量豪族迁离本土，保证了王朝的集权。纵观拓跋珪的前半生，就是一段波澜壮阔的帝王史。

然而，在拓跋珪过了而立之年后，这位励精图治的明君却像换了个人一样，变成了另一副模样。在《魏书》中，有这样一段骇人听闻的记载，书里的文字简直令人难以相信这些事竟是拓跋珪所为：

“初，帝服寒食散，自太医令阴羌死后，药数动发，至此逾甚。而灾变屡见，忧懑不安，或数日不食，或不寝达旦。归咎群下，喜怒乖常，谓百僚左右人不可信，虑如天文之占，或有肘腋之虞。追思既往成败得失，终日竟夜独语不止，若旁有鬼物对扬者。朝臣至前，追其旧恶皆见杀害，其余或以颜色变动，或以喘息不调，或以行步乖节，或以言辞失措，帝皆以为怀恶在心，变见于外，乃手自殴击，死者皆陈天安殿前。于是朝野人情各怀危惧。有司懈怠，莫相督摄;百工偷劫，盗贼公行，巷里之间人为希少。”

拓跋珪非但对身边的大臣挥舞屠刀，还经常坐在车辇中行凶，将那些抬着龙辇的下人一剑杀死，还立即让人“补缺”。每次拓跋珪出行，都要杀掉几十人，却没人能说清他的动机是什么。如果说，拓跋珪本就是心智不正常的杀人狂，那么，他做出这种丧心病狂之事实属理所应当。毕竟，大千世界无奇不有，有些人天性残忍嗜杀。

但是，三十岁前的拓跋珪明明是个励精图治且深谙儒道的明君，他怎么会变成令人闻风丧胆的杀人恶魔呢？根据学者的研究，拓跋珪之所以转性，完全是因为他患上了严重的精神分裂症。精神分裂症，就是我们常说的“精神病”。

那么，拓跋珪为何会患上这样的精神疾病呢？

学者通过外部因素进行分析，认为拓跋珪的心理疾病，与一种叫做“五石散”的药物有关。

魏晋南北朝时期，文人喜好空谈，所谓空谈，就是以“玄学”这种无实际作用的内容作为讨论题材。简单来说，就是思想空虚所致，当时的文人自认为自己已看破了大千红尘和生死之谜，以这种学说来谋求清净和享乐罢了。

我们熟悉的“大雪纷纷何所拟”典故，其实就是清谈的一种。喜好清谈的魏晋人士，在大谈玄学期间往往要佐以“五石散”，亦作为“寒食散”。这种药物实际上就是唐代“乳石散”的改良版，因药物的主要成分是雄黄、石钟乳、青慈石、丹砂、白石英，所以被时人称作“五石散”。

在《本草纲目》中，李时珍对这些药材的药性进行了注解，其中，绝大多数成分都是对人体有害的。根据现代化学来分析，这些药材中含有大量的汞、铅、砷、硫化合物。显然，五石散与古代的“仙丹”类似，二者唯一的区别是五石散是天然矿物，而炼制的仙丹则是人工提炼的化合物。拓跋珪之所以患上精神分裂症，关键便在这五石散上。

三国时期的名士何晏，是著名的“五石散”成瘾者。在当时，贵族人士以食用五石散为流行。据说，服用这种药物之后，人的皮肤会变得燥热，心情会随之愉悦，还会引发一系列的幻觉。从药效来看，五石散的作用与现代意义的毒品别无二致。在服用了五石散之后，必须要佐以温酒和冷食，并不断地进行运动，穿宽松的衣服，这样才能让药性尽快散发。

显然，若这种药物流传到今天，肯定会被划分到毒品之列，只不过，在当时人们并不觉得五石散是一种于人体有害的药物，反倒认为常吃五石散能够让身体康健并益寿延年。

孙思邈曾就五石散进行过深入研究，并得出结论：“五石散大猛毒。宁食野葛，不服五石。遇此方即须焚之，勿为含生之害……人不服石，庶事不佳；石在身中，万事休泰。唯不可服五石散。”

孙思邈认为，人们之所以要服用这种毒品，完全是因为它有着强烈的成瘾性，能够让人产生短暂的**，并助长**：“有贪饵五石，以求房中之乐”。弃医从文的鲁迅先生也对五石散进行过分析，他认为五石散就是一种与**类似的毒品。

当然，除了五石散之外，拓跋珪的遭遇亦是使之患上精神疾病的重要原因。

拓跋珪的前半生纵横疆场，在金戈铁马中度过了青年时光。不过在他建立王朝之后，却逐渐陷入到左右为难的处境中。北魏立足于中原地区，但却保留了大量的鲜卑遗俗。身为鲜卑人的拓跋珪，也不能像中原皇帝一样将国家治理得得心应手。

拓跋仪是拓跋珪的弟弟，穆崇则是拓跋珪最信任的部署，二人追随拓跋珪南征北战，屡立奇功。然而，在拓跋珪建立政权之后，这两个他最信任的人却做出了背叛之举，二人在皇宫周围设下伏兵准备击杀拓跋珪夺取政权。

拓跋珪揭穿阴谋后，考虑到此二人位高权重，羽翼丰满，若深究此事，必将牵涉甚多，以至于难以收场。此外，值此之际西方战乱频发，朝廷正值用人之际，所以拓跋珪便睁一只眼闭一只眼，没有惩处这两名罪魁祸首。

虽然，拓跋珪表面上大度地宽恕了两人，但被最亲近的人背叛的滋味让他无所适从，这份打击让拓跋珪不再相信大臣。公元403年，拓跋珪以骄奢之罪，处死了平原太守和跋，并诛杀了和跋全族。因为和跋生前与中垒将军邓渊交好，所以拓跋珪又借故赐死了邓渊。

公元407年，曾立下汗马功劳的常山王拓跋遵因为一件小事得罪了拓跋珪，因此招致杀身之祸，被拓跋珪赐死。同年八月，司空庾岳因“服饰鲜丽，行止风采，拟则人君”的罪名，被拓跋珪处死。公元408年，与拓跋珪素有旧怨的莫题全族被诛。

晚年的拓跋珪，就像是后世的朱元璋一样，设立了“侯官”，用以监视群臣。

拓跋珪的精神问题，甚至，直接引发了他与儿子的兵戎相见。

拓跋珪年轻时，曾在贺兰部见到了自己的小姨，拓跋珪觉得自己的小姨貌美，并向母亲提议迎娶小姨为妻。迎娶姨母自然是违背纲常的，所以贺太后立即以“是过美，必有不善。且已有夫，不可夺也”的理由回绝了。

谁知，拓跋珪不肯善罢甘休，他命人秘密地杀掉了自己的姨夫，强行将小姨纳为妃子，与其**生下清河王拓跋绍。拓跋绍自幼凶戾，喜欢抢劫行人，以扒光行人的衣裳为乐。拓跋珪见拓跋绍喜怒无常，便亲自将儿子倒吊在井口，直到拓跋绍奄奄一息时才将其释放。

公元409年，喜怒无常的拓跋珪公然怒斥自己的贺兰妃，并将其软禁在宫里，扬言要将其杀之后快。贺兰妃不得不向自己的儿子拓跋绍求助。那一年的拓跋绍虽然只有十六岁，但他暴戾凶狠的一面却毫不亚于其父。拓跋绍与宫里的太监合谋，在天安殿中持刀杀向自己的父亲。由于事发突然，拓跋珪没能在身边找到防身的武器，所以被闯入宫禁的亲生儿子手刃。

根据野史的记载，道武帝年间民间有个颇为灵验的女巫曾预言世间将会发生大乱，唯有“灭清河，杀万人”才能破局。拓跋珪听闻之后，立即派人屠杀了清河郡，随后，又开始着手杀“万人”。拓跋珪有个宠妃的名字就叫“万人”，拓跋绍与万人私通，两人合谋杀掉了拓跋珪。不得不说，冥冥之中自有天注定，这起宫变或许就是女巫口中的“大乱”，而所谓“万人”，并不是屠杀万人，而是那名叫“万人”的宠妃。

正因为拓跋珪未能洞悉天机，没有意识到危险就藏在自己的身边，所以才被“万人”与自己的儿子拓跋绍所杀。

当然，野史之言纯属戏说，做不得数。拓跋珪之死，完全是他的精神问题所致。

也难怪孙思邈在当时就已提出了禁五石散的倡议，五石散竟让一个正常人变成见人就杀的疯子，这样的药物简直比毒品还要可怕。

参考资料：

【《魏书》、《中药制剂五行散及其制备方法》】

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揭秘焦虑症：失眠、精神分裂、脾气暴躁可能是症状！ 焦虑症是一种常见的心理疾病，它会对患者的身心健康造成严重威胁。焦虑症患者通常会出现失眠、精神分裂、脾气暴躁等症状，这些都是焦虑症的表现。本篇文章将揭秘焦虑症的症状和治疗方法，帮助患者更好地管理焦虑症。

失眠是焦虑症的常见症状

失眠是焦虑症患者面临的一大问题。焦虑症会导致患者产生内心的不安和担忧，这些想**徘徊在患者的脑海中，导致患者难以入眠。另外，焦虑症患者通常会出现夜间惊醒、早醒等症状，这些症状会影响患者的睡眠质量，进一步加重患者的焦虑症状。因此，针对焦虑症患者的治疗方案中要注重改善睡眠质量。

治疗失眠的方法

对于焦虑症患者的失眠问题，我们可以从以下几个方面进行治疗。

1、建立良好的作息时间

真相揭秘：死鱼究竟能否放心食用

死鱼的化学变化及其对人体健康的影响

死鱼究竟能否放心食用一直是人们关注的话题。事实上，死亡会引起鱼体内化学变化，有些物质也可能对人体健康产生影响。

当鱼死后，其肌肉组织中的ATP分解为ADP、AMP等物质，并释放出能量。同时，在缺氧条件下，乳酸和其他有机化合物积累在肌肉中。这导致了pH值下降并使得蛋白质变性。如果不及时处理或保存，则会导致微生物滋生并产生毒素。

另外，在死亡后的几小时内，某些营养成分如B族维生素、Omega-3脂肪酸等逐渐流失或降低。而且，新近研究发现高温（>40℃）下储存时容易产生苯胺类和硝基多环芳烃等致癌有害物质。

尽管许多人认为“新鲜就好”，但即便是刚捕捞到的活鱼也需要进行杀菌消毒才能确保安全食用。因此应该避免食用那些已经死去很长时间或者处理不当的鱼。保持食品清洁卫生，避免过度加热、重复加热和长时间保存也是减少死鱼对人体健康影响的有效方法。

传说中有益健康：**究竟能否作为营养食品食用

**的营养成分及其对健康的影响

**是男性生殖系统中的重要组成部分，它们富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。据一些科学研究表明，**对人体有益处。

**中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些能够提供人体所需的必需氨基酸，促进肌肉修复和再生。在某些情况下如低龄、体弱或缺乏优质蛋白摄入时,**也可以作为一种替代来源。

**还富含锌、铜、钙等多种矿物质元素以及B族维生素等营养物质。这些成分对身体健康起到了关键作用：锌能够增强免疫系统；铜是红血球生成过程中不可或缺的元素；而钙则参与许多重要机能如神经传递、心跳调节等功能活动。

虽然目前没有足够证据支持直接食用**带来特定健康效果,但以上数据表明了在规范化环境下采集到高品质别名“胚胎食品”的**,可以作为一种优质的营养来源。当然，由于生殖系统中可能存在各类细菌和病毒等感染因素,食用前请务必进行严格消毒处理。

能不能食用没完全成熟的西红柿：营养价值究竟如何

没完全成熟的西红柿是否安全食用

没完全成熟的西红柿是否安全食用一直是一个备受争议的话题。有些人认为未完全成熟的西红柿不能食用，因为其中含有毒素；而其他人则认为它们仍然可以食用，并且拥有许多健康益处。事实上，这两种观点都存在一定程度上的真实性。

在未完全成熟时，西红柿确实会产生一种称为“番茄皂苷”的物质。这种物质在大量摄入时可能会引起胃肠道不适和头晕等反应。未完全成熟的西红柿也可能包含更高浓度的溶解性固形物和酸类化合物，对于消化系统敏感或患有溃疡、胃酸过多等问题者来说可能带来不良影响。

但是，在营养方面看来，则并非如此简单。相比于已经完全成熟了的西红柿，没有变色（即呈现深红色）之前还没被阳光曝晒太久过得刚刚好的青葱葱小圆球其营养价值更高——事实上它们中所含有的营养素，特别是番茄红素和维生素C，则比已经成熟的西红柿要丰富得多。

究竟吃石榴对身体有没有好处：了解一下上火与降火的关系

石榴的营养成分及其对身体的益处

石榴是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素、钾等成分。石榴还含有多种抗氧化物质，如类黄酮和花青素等，具有很强的抗氧化作用。

吃石榴对身体有许多益处。它可以帮助降低胆固醇水平，并促进心脏健康。石榴能够加速伤口愈合并增强免疫系统功能。

在中医理论中认为，石榴味甘性温,属于上火食材。但在实际应用当中,石榴被广泛视为清凉解暑的食品,也就是所谓的“降火”食品之一。

吃适量的石榴不仅可以提供人体所需的营养成分和保持身体健康，同时也能起到调节内环境平衡作用。因此，在日常生活中我们可以将其作为一种美味又健康的零食来享受。

上火与降火的概念和影响因素

上火与降火是中医理论中的概念，指人体内部阳气过盛或阴气不足所引起的身体状况。上火常表现为口干舌燥、嘴唇生疮、便秘等症状，而降火则可以缓解这些不适。

婴幼儿喝奶需知：新生儿究竟要不要分段奶粉

婴幼儿奶粉的分类及选择

婴幼儿奶粉是新生儿成长发育所需的重要营养来源之一。在选择适合自己宝宝的奶粉时，需要先了解不同种类的奶粉及其特点。

市场上常见的婴幼儿奶粉有分段和非分段两种。分段奶粉根据宝宝不同年龄阶段和生理发展需要，将配方做出相应改变。目前主流品牌均推出0-6个月、6-12个月、1-3岁等多款不同阶段的产品。而非分段奶粉则通常为全程配方，适用于从出生到3岁以内所有年龄层次。

在选择哪种类型的奶粉时，家长可以根据孩子年龄和身体状况进行判断。对于新生儿来说，建议选用0-6个月或全程型配方；而随着孩子增长，在医生或营养师指导下可考虑使用较高阶段数值（如6-12个月）的系列产品。

在选择具体品牌和型号时也需注意检查包装标识是否完整清晰，并比较吸收率、膳食纤维含量等因素。同时还需遵循逐步添加辅食的原则，以保证孩子获得充足、均衡的营养。

胎毒究竟是什么？ 胎毒是什么？有哪些症状？

胎毒究竟是什么？

胎毒其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状主要表现为在婴儿的皮肤上有皮疹的现象，这种病情可能与母亲的内热体质有关。民间说的胎毒从中医上讲，即为内热，“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热，所以孕妇在分娩前要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就会容易长红疹、长疮。

胎毒是什么？有哪些症状？

所谓胎毒，其实是产后急性过敏重症的一种俗称，通常是因为孕产妇恣食辛热、肥甘厚味,或生活调摄失宜,或郁怒悲思、情志不遂等引起的。典型的症状是发热、发寒、发搐、发黄等，一般会表现为皮肤的反应，例如疮疖、疥癣、痘疹等，经过清热解毒治疗以后，一般效果都很好。

头痛得要炸了，究竟要怎么解决才好呢？ 我经常头痛，头痛是感觉头要炸了？

头痛得要炸了，究竟要怎么解决才好呢？

可能和血管紧张性头痛或者神经性头疼有关；也有可能是和血压高，脑血管问题或者感冒、发烧导致的头疼症状有关系。如果有打喷嚏、流鼻涕的症状，应该积极的应用感冒药和抗病毒的药物治疗，体温超过38度5，可以服用退烧药物，也可以服用点止疼的药物，保持心情舒畅，不要熬夜。

我经常头痛，头痛是感觉头要炸了？

经常头痛可能是由于精神压力过大造成的。建议可以做头部针灸等传统一些治疗方法，注意劳逸结合，注意休息，少玩手机电脑，避免熬夜。注意身体保暖，不要感冒了，要引起重视，及时到医院检查。

头痛欲裂是怎么回事？

头痛比较严重，一般是由于头部遭受风寒刺激产生的，可以使用一些解热镇痛药来进行治疗，也可以选择一些调节神经的药物，这期间尽量不要让头部遭受寒冷空气的刺激，可以多饮水，保持身上有微汗出，对于缓解这些症状有很好的帮助，也要注意从饮食方面进行调理。

真相大揭秘：草药的神奇功效究竟有多强？

中药

中药，也叫草药，是指从自然界采集的植物、动物、矿物等天然物质，经过加工制成的药物。中药源远流长，有着悠久的历史和文化，是中华民族的瑰宝。许多人认为，中药是一种神奇的药物，可以治愈各种疾病。但是，中药的功效究竟有多强呢？

中药的功效

中药的功效是多种多样的，可以治疗各种疾病。中药可以补气养血、清热解毒、止咳化痰、祛风散寒、调理脾胃等。例如，黄芪可以补气养血、提高免疫力；当归可以调理月经、补血活血；人参可以提神醒脑、增强体力等。此外，中药还可以缓解疼痛、减轻炎症、改善皮肤等。

中药的使用方法

中药的使用方法有很多种，包括煎汤、泡酒、熏蒸、外敷等。其中，煎汤是最常见的使用方法。煎汤的方法是将中药材加水煮沸，然后煮成浓汁。煎汤的时间、火候、用量等都需要根据具体情况进行调整。另外，中药的使用方法还需要根据病情、年龄、体质、季节等因素进行选择。