感染新冠时应注意饮食清淡并适当忌口，尤其是以下3类食物，感染新冠时最好少吃或不吃。

1.高盐食物

高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力，同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。

感染新冠时更要少吃盐，没有腹泻或大量出汗的一般成人每天控制在5克以内，这样有助于提高唾液中溶菌酶的含量，有利于机体分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付新冠病毒。

2.辛辣食物

生病期间，很多人的消化功能会变弱，此时，过于辛辣刺激性的食物会让已经一塌糊涂的胃肠道功能更加紊乱，甚至有引发恶心、呕吐的风险。

另外，新冠常伴有嗓子痛，对于本就不耐受辛辣食物的人而言，辛辣食物还会刺激咽部，加重咽部不适感。

3.不好消化的食物

感染新冠后，很多人的胃动力较弱，吃太多膳食纤维含量高的食物会给肠胃增加负担，甚至可能引发呕吐。此时，应少吃魔芋、芹菜、韭菜、茼蒿、红薯等食物，另外像没有煮烂的杂豆、嚼不烂的牛羊肉块等，都尽量少吃或不吃。

那么，感染新冠期间，哪些饮食对缓解病情有帮助呢？

1.每天2000毫升的水

世界卫生组织建议，新冠阳性期间应补充足够水分，全天少量多次进水。

平时一般成人每天可以喝1500-1700毫升水，如果没有特殊的饮水禁忌(比如心肾功能有问题等)，对一般成人来说，感染新冠的时候，饮水量应该比平时更多，可以达到每天2000毫升。普通大小的一次性纸杯，一杯大概有200毫升水。

多喝水、多排尿，这样体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，也有助于散热。注意要喝温开水，不要喝过凉的水。

2.清淡的汤和粥

生病时，人的肠胃功能变差，清淡的汤和粥相对要易于消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，可加速“自愈”进程，发汗之后更要注意水分的补充。

3.清蒸的鸡和鱼

世界卫生组织建议，选择富含蛋白质的食物，如各种豆类、鱼、蛋和瘦肉。新冠期间人体相对虚弱时，适当补充优质蛋白质有助于身体康复。

鸡肉和鱼肉中含有人体所必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，清蒸的做法比较清淡，没有那么油腻，适合新冠期间食用。吃鱼肉一定注意别吞下鱼刺。

4.蜂蜜

睡前半小时，适量吃一小勺蜂蜜(10克左右)，有助于缓解夜间的咳嗽不适，注意一岁以下的宝宝不能吃蜂蜜。

(文/于康 北京协和医院临床营养科教授)

来源： 北京青年报

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石榴虽好但并非人人适宜：了解四类人群谁不应该吃

石榴对于某些人可能带来负面影响

石榴是一种含有丰富抗氧化物的水果，常被视为健康食品。然而，石榴并不适合所有人食用。对于某些人来说，它可能带来负面影响。

首先是胃酸过多或溃疡的患者。石榴中含有较高量的酸性物质和细纤维素，会刺激胃黏膜分泌更多胃酸，并加重已经存在的溃疡。

其次是肾功能不全或尚未完全恢复的人群。由于石榴中含有相对较高量钾元素，在肾功能受损时难以排出体外，会导致血液中钾离子浓度升高而引发心跳失常等问题。

还有就是过敏体质者需要注意。虽然极少数人对石榴存在过敏反应（如呼吸急促、皮肤红斑等），但如果你属于这类体制比较敏感的人群，则建议避免直接食用。

最后也要提到孕妇了：在怀孕期间进食大量石榴会增加流产和早产率，并可能对胎儿造成不利影响。

虽然石榴是一种健康的水果，但并非人人适宜。如果你属于以上任何一类人群，最好在食用前请医生或营养师进行评估和指导。

阳了之后 三类食物少吃、四类食物要多吃

感染新冠时应注意饮食清淡并适当忌口，尤其是以下3类食物，感染新冠时最好少吃或不吃。

1.高盐食物

高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力，同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。

感染新冠时更要少吃盐，没有腹泻或大量出汗的一般成人每天控制在5克以内，这样有助于提高唾液中溶菌酶的含量，有利于机体分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付新冠病毒。

2.辛辣食物

生病期间，很多人的消化功能会变弱，此时，过于辛辣刺激性的食物会让已经一塌糊涂的胃肠道功能更加紊乱，甚至有引发恶心、呕吐的风险。

另外，新冠常伴有嗓子痛，对于本就不耐受辛辣食物的人而言，辛辣食物还会刺激咽部，加重咽部不适感。

3.不好消化的食物

感染新冠后，很多人的胃动力较弱，吃太多膳食纤维含量高的食物会给肠胃增加负担，甚至可能引发呕吐。此时，应少吃魔芋、芹菜、韭菜、茼蒿、红薯等食物，另外像没有煮烂的杂豆、嚼不烂的牛羊肉块等，都尽量少吃或不吃。

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什么是假性高血压？

在医学领域，假性高血压（pseudohypertension）指的是测量时出现错误引起的一种误诊情况。也就是说，由于袖带过紧或使用不当等问题导致读数偏高，而非患者真正存在高血压症状。

那么，四种人为什么会出现假性高血压呢？下面我们一起探讨一下。

1.老年人

随着年龄的增长，动脉硬化和壁钙化等变化会影响到手臂部位的扩张度和收缩力度。这种生理因素可能导致袖带无法完全挤压肱动脉造成失真，在这些情况下造成了较大程度上的“假阳性”结果，在实际治疗中也需要更加谨慎地判断。

2.严重肥胖者

身体质量指数超额、手臂周径超越40cm、以及深埋动脉等都可以影响到测量值读取准确与否。自己家里测试并不能提供正确答案。

3.糖尿病合并神经系统损害者

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因此，在进食完柿子之后应该遵循“五否则”原则：不吃辛辣刺激性食品、不喝浓茶、不吃海产品及豆制品、不吃果皮类水果以及不直接空腹或太快地进食其他食物。特别是在空腹时直接大量摄入其他含***或者高纤维素类水果会对身体造成极度伤害。

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宝宝在打完疫苗后，最好在24小时以后给宝宝吃药，当天不要给宝宝洗澡，并持续观察宝宝接种部位有没有异常症状，可以给宝宝适当的喝一些温开水，观察宝宝的体温变化，部分宝宝可能会出现接种部位红肿，发热等症状，这属于一种正常的不良反应。

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宝宝感冒期间是不建议接种预防针的，感冒有可能会降低宝宝的免疫力，接种预防针可能会加重感冒症状或者是影响预防针的预防效果。现在的情况需要注意观察，一般建议7天以后才可以使用感冒药来进行治疗。或者可以选择一些中药制剂的感冒药，对于预防针的接种并不会造成影响。

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吃方便面是没关系的，它没有相克的成分，虾类海鲜主要是不要和富含维生素C的食物一起食用，那样会生成有害物质，吃了对健康不利。

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皮皮虾+葡萄：身体不适

皮皮虾+洋葱：形成草酸钙产生结石

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皮皮虾+西红柿：产生砒霜会中毒

皮皮虾+南瓜：痢疾

禁忌人群：宿疾者、正值上火之时;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人忌食;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

中秋节后适合吃皮皮虾吗？

适合，中秋节后可以吃皮皮虾的。皮皮虾属于海鲜类食品，含有多种维生素和微量元素，含有高蛋白质，具有较好营养价值，对于吃的季节来说，没有什么不可以的，中秋节后是可以吃的，只是在吃的时候，注意其性寒，一些有禁忌的人不宜多吃或者尽量不吃，比如痛风患者，就尽量控制一下。

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2、核酸检测由于受检者众多，医院不具备实验室条件等，导致结果显示慢，而无法及时显示结果，这种情况最为常见。

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吃了桂枝茯苓胶囊有什么副作用？ 我为什么吃了桂枝茯苓胶囊之后，皮肤瘙痒了？

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有的患者会出现胃脘不适，有的患者也会出现隐痛的情况，一般在停药后就会自行消失，桂枝茯苓胶囊是可以用于治疗淤血阻络所导致的痛经，也是可以用于治疗产后的恶露不尽，子宫肌瘤等一些情况，在使用药物时要严格的遵从医生的指导进行用药。

我为什么吃了桂枝茯苓胶囊之后，皮肤瘙痒了？

可能是由于药物的副作用所导致的一种现象，出现皮肤瘙痒也有可能是由于过敏所导致的一种现象，如果接触了过敏原或者是食用了过敏原，都有可能会导致皮肤瘙痒的情况出现，所以最好是可以先到皮肤科进行就诊，确诊是由于过敏因素所引起的，之后也可以通过涂抹炉甘石洗剂治疗。