作者：东北国际医院 刘佳
“6＋1”的时代，宝宝们无疑是全家的掌上明珠，身体稍有一点“风吹草动”，家人们就会“草木皆兵”。咳嗽，无疑是家长们对战的老对手了。一听到孩子咳嗽，很多家长的第一反应就是：“快给孩子喂两口咳嗽药！”
同一种咳嗽药，有的孩子喝了立马见效，有的孩子喝了却少有改观，甚至越喝越重……
- 这时家长往往开始疑惑，为什么都是咳嗽、都喝药，我家孩子却不见好呢？
- 那么品种繁多、作用不尽相同的咳嗽药水究竟该如何选择呢？
今天我们就为宝妈妈们揭开几种常见咳嗽药水的神秘面纱，帮您为宝宝正确选用咳嗽药答疑解惑。
在选择之前，我们先来学习一下“咳嗽药”的分类：咳嗽药其实包括镇咳药、祛痰药、平喘药三类。
A、镇咳药
镇咳药是通过抑制咳嗽中枢或咳嗽反射来减轻咳嗽症状的一类药，治标不治本。而儿童咳嗽开始一般为干咳，逐渐有痰。由于小儿排痰能力差，一旦呼吸道出现炎症，分泌物就会增加。因此，当孩子咳嗽时，如果家长盲目选用镇咳药，那么咳嗽的症状虽然暂时减轻了，但痰液不能及时排出，就会大量蓄积在气管、支气管中，会造成气管堵塞反而加重病情。
B、祛痰药
那么什么是祛痰药呢？祛痰药又称化痰药，是通过溶解、稀释痰液，使痰液易于排出而减少痰液，从而使呼吸道恢复畅通的一类止咳药。
儿科常用的有化痰效果的西药成分包括溴己新、氨溴索、乙酰半胱氨酸等，中药成分包括川贝、枇杷叶、半夏等。
C、平喘药
平喘药则是抑制呼吸道炎症反应、缓解支气管平滑肌痉挛或抑制过敏介质释放而减轻咳嗽症状的。发挥平喘作用的西药成分包括沙丁胺醇、布***、孟鲁司特钠等，中药成分包括红管药、百部等。
读到这儿，家长们是不是去翻自家常备药的说明书，开始对平时常给孩子喝的药水对号入座了呢？
但是，药师在这里要提醒您了：
- 您家中剩余的咳嗽药可能是在医院开来的处方药，也可能是药店买来的非处方药；
- 孩子咳嗽的原因可能是病毒性感染，也可能是细菌性感染；
- 而病情也各有不同，有的伴有高烧，有的可能只是痰多咳嗽……
如果您家中的药是处方药，那么必须按照医生开具的处方才能使用。如果是非处方药，又要看您家孩子的病情，才能决定是否可以在家自行用药。
- 若孩子的病情严重，只喝嗽药水，是只治标、不治本的，需要去医院找医生化验，明确感染原因再做治疗。
- 若病情不重，只想尽快缓解孩子的咳嗽症状，且您家中恰有以下几种药水中的非处方药，不妨按药师的口诀——“小儿止咳两步走，先祛痰再镇咳”试2-3天，观察咳嗽是否减轻，若未改善仍需要及时就医。
1、祛痰药中强中手——氨溴特罗口服溶液 （处方药）
氨溴特罗口服液的有效成分是盐酸氨溴索和盐酸克伦特罗。其中，氨溴索可化痰而克伦特罗可解除支气管痉挛。因此，两种成分合用时，可以起到良好的溶解痰液和润滑呼吸道的作用。是化痰药的强中手。
2、排痰平喘好帮手——肺力咳合剂（非处方药）
肺力咳成分中前胡可降气化痰，可增加支气管纤毛运动，促进痰液排出 。红管药、百部清热解毒，有止喘之效 。因此可帮助孩子化痰、平喘的好帮手。
3、清热泻火缓疼痛——蓝芩口服液（非处方药）
蓝芩口服液中的“蓝”指板蓝，“芩”指黄芩。板蓝根、有较好的抗菌和抗病毒作用，而黄芩可清热泻火且为广谱抗菌中药，对流感病毒亦有抑制作用 。但需要注意的是，外感风寒（咳嗽时表现为咽不痛、不出汗、流清鼻涕、痰液少或痰液清稀，舌苔白，大便不干者，为风寒咳嗽）的孩子不要选用本药，否则会引起腹泻等不良反应。
4、消肿散结抗病毒——蒲地蓝口服液（处方药）
蒲地蓝口服液主要由黄芩、板蓝根、蒲公英、苦地丁四中中药组成。较蓝芩口服液更侧重于清热解毒，具有更宽泛的抗炎、抗病毒效果 ，是不仅可以治标，也可以治本的一类咳嗽药水。
5、复合镇咳可选它——美敏伪麻溶液（非处方药）
美敏伪麻溶液是含非依赖性中枢镇咳药右美沙芬的一种复合镇咳药 。家长们要注意的是，不要给痰液较多孩子直接用本品。另外，2岁以下儿童禁用本药 。
审稿专家：东北国际医院 马艳
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花粉的吃法:蜂花粉怎么吃？
蜂花粉怎么吃？
1.用温开水直接吞服；
2.将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口；
3.将花粉与蜂蜜按1：4的比例混合后用温开水冲服；
4.将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服；
5.也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
吃什么治内分泌失调:内分泌失调怎么吃什么药好？
内分泌失调怎么吃什么药好？
内分泌失调可以去医院妇科做一个详细的检查，在医生的建议指导下合理规范使用药物，可以口服乌鸡白凤丸，乌鸡白凤丸能够治疗内分泌出现的一些妇科疾病，还能够调节人的血色，在日常生活中也要保持一个良好的心态和情绪，对内分泌失调也是能起到一定作用的。
吃什么能调节内分泌？内分泌失调的病人通常采用饮食治疗。内分泌失调患者在更年期妇女中更为常见。建议患者心情要好，饮食要合理，多吃蔬果，多吃豆制品。患者应适当多吃银耳、木耳、西兰花、油菜、卷心菜等食物，宜多吃核桃、榛子、黑芝麻等富含维生素和矿物质的干果类食物，患者不宜熬夜，应保证心情舒畅，注意休息。
内分泌失调怎样食疗调理？内分泌失调可以多食用绿色食物，绿色食物中含有叶绿素，能促进新陈代谢，增强身体调节能力，如卷心菜，西兰花等，还能通过食用含钙高和维生素b和蛋白质多的食物，能保持内分泌平衡，如奶，蛋，葡萄，豆类和坚果类，鱼类食物，还要多吃蔬菜水果，补充多种维生素。
不知道火龙果怎么吃：看这里告诉你最适合自己的食用方式
火龙果的食用方法介绍
火龙果，又称为红肉果或者仙人掌果，是一种颜色鲜艳、口感清爽的水果。它富含多种维生素和矿物质，并具有抗氧化作用。
那么火龙果该如何食用呢？首先要注意的是，在食用之前需要将外皮去除。如果想要保留原汁原味，可以切开后直接享用；如果喜欢搭配其他食材，则可以将其切成小块或片状。
对于喜欢甜品的人群来说，火龙果也是不错的选择。将其与冰淇淋、奶油等搭配起来做成甜品效果十分出色。还可以尝试将其打成汁或制成蛋糕等美食。
在吃火龙果时应根据自己口味进行调整，并且注意适量享用以免过度摄入糖分影响健康。
如何挑选新鲜的火龙果要享受火龙果的美味和营养，首先要挑选新鲜、成熟的火龙果。以下是一些提示来帮助你在市场上选择最好的火龙果。
1.颜色：新鲜成熟的火龙果应该有艳丽而均匀的颜色，通常为深粉红或黄色。避免购买表面发黑或褐色斑点过多的水果。
青海人参果怎么吃：五种方法教你一次性get
青海人参果的营养价值及功效
青海人参果是一种珍贵的中药材，具有丰富多样的营养价值和功效。它含有大量人体所需的氨基酸、蛋白质等营养物质，能够增强身体抵抗力和免疫力。青海人参果还含有多种维生素和微量元素，如维生素C、锌、钙等，在促进血液循环、调节代谢方面也起到了重要作用。青海人参果还被广泛应用于治疗肝炎、高血压等疾病，并能够提高记忆力和精神状态。因此，在日常饮食中适当地食用青海人参果，不仅可以满足身体健康所需的各类营养成分，同时也可以带来诸多健康益处。
烹饪青海人参果的基本方法与技巧青海人参果是一种珍贵的中药材，被誉为“高原天然宝藏”。不仅具有丰富的营养成分，还具有很多治疗功效。但是，由于其味道苦涩难吃，许多人不知道如何去食用。下面介绍几种简单易行、美味可口的青海人参果烹饪方法与技巧。
第一种：清炖法
将清水倒入锅中加入适量冰糖和少许红枣、桂圆等调料放进去后再放入洗干净切好块的青海人参果即可大火煮开转小火慢慢闷1-2小时即可。
第二种：蜜汁焖法
破解怎么吃可以减肥之道：告别无效节食方法
健康的饮食习惯是减肥成功的关键
健康的饮食习惯是减肥成功的关键。很多人选择通过节食来减轻体重，但这种方法往往难以长期坚持，并且容易造成健康问题。相比之下，建立健康的饮食习惯更为稳妥可靠，也更加适合长期维持。
在日常餐饮中应该尽量避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖分等不利于身体健康和减肥的食物，如油炸类零食、甜点和碳水化合物含量较高的主食等。取而代之地可以选择新鲜蔬菜、水果、低脂或无脂肉类以及富含纤维素和优质碳水化合物（如全谷类）的粗粮作为主要营养来源。
在平时进餐时可以采用一些小技巧来控制自己的进食能力：例如使用较小口径或浅深度盘子进行装盘；在吃完大概半数份量后就停止进食并留意自己是否已经感到了足够满足；在外出就餐时可以选择健康的菜品并尽量避免点太多油腻、高热量的菜肴。
减肥并不意味着要过度限制自己吃东西。相反地，通过建立合理和健康的饮食习惯来控制摄入量才是可持续且有效的方法。
蛇胆怎么吃:蛇胆怎么吃？
蛇胆怎么吃？
蛇胆用清水洗净，用少量白酒浸泡5分钟。捞出蛇胆后，放入瓶中，用55度以上的高温白酒浸泡。浸泡3个月后，蛇胆就可以饮用了。如果确认是食用蛇胆（有些有毒的不能吃），可以配白酒食用。另一个是40度以上和65度以下的酒泡泡，过几天内与酒一起口服。
蛇胆怎么做？主料：蛇胆10个，鲜红辣椒75克，肉清汤1000克，植物油150克，香油5克，湿淀粉10克，鸡粉13克，老抽10克
辅料：姜25克，八角1克，桂皮1克，香叶1克
调料：辣妹子酱20克，豆瓣酱10克，花生酱5克
做法
1、炒锅中放入油，加入辅料及调料，下入蛇胆小火煸炒片刻，倒入肉清汤，改用文火煨制七成烂，取出留原汤。
2、把红椒切成10厘米左右的段，下锅片刻后，加入煨好的蛇胆和原汤，加鸡粉、老抽适当调味。
3、然后用湿淀粉勾芡，淋上香油，出锅即成。
蛇胆可以做熟吗？可以
口气臭吃什么:嘴里出气很臭是怎么了，要吃什么药好？
嘴里出气很臭是怎么了，要吃什么药好？
嘴里出气臭，有可能是胃火大引起的，也有可能是消化不良或者是龋齿，口腔疾病，如果是胃火大引起的，可以口服黄连清胃丸等清胃火的药物进行治疗，平时注意不要暴饮暴食，每餐七分饱为宜，要以容易消化的软食为主，以免引起消化不良的症状。
【口臭吃什么】请问口臭吃什么药好？口臭与胃火大，便秘，幽门螺杆菌感染等有关，严重的还容易引起吐酸水，胃疼，烧灼感等情况，另外蛀牙，牙龈炎等也会引起口臭，建议您首先到医院口腔科，排除口腔疾病的可能，如果伴有上火，便秘等可以服用藿香清胃丸等药物治疗，注意口腔卫生，反复不好也可以检查幽门螺杆菌看看。
经常口臭的，但就像厕所的屎臭味一样，是可以怎么调理的？你的口臭主要是由肠胃消化吸收不良引起的。平时可以服用一些健脾健胃的药物，如健胃消食片、脾胃舒颗粒等，平时应尽量清淡，不要吃冷、辣、刺激性的食物。你可以多吃水果和蔬菜，多喝水来锻炼身体。促进胃肠蠕动，保持良好的口腔卫生，饭后及时漱口。
西梅一天吃几个合适:金西梅怎么吃？
金西梅怎么吃？
金西梅，是将西梅削皮之后加入糖、香精、色素等腌制而成的一种果脯；建议一天吃5个左右就可以了，直接食用就可以了。
金西梅是一种常见的水果，口感酸甜可口，含有丰富的维生素C和钙等营养物质。下面介绍几种吃金西梅的方法：
1. 生吃：将金西梅洗净后即可直接食用。如果金西梅还带有硬核，可以用牙齿将果肉咬下来，不要吞下果核。建议在进食前泡一会儿，使其口感更好。
2. 做成蜜饯：将金西梅削皮去核，用糖腌制，风干即成金西梅蜜饯。口感酸甜、柔软，可作为零食食用。
3. 制成饮品：将金西梅放入开水中，用开水烫过后捞出，加入冰糖或蜂蜜调味，可制成金西梅茶或者金西梅汤，口感清爽开胃。
4. 烹饪：金西梅也可以被用来烹饪，比如用金西梅和糖炖肉、做成沙拉等。烹饪过程中可以根据需要自行添加其他材料，如芝麻、花生、燕麦片等，口感更佳。
银杏果怎么吃才健康：这里有正确的方法哦
银杏果的营养价值及其对健康的益处
银杏果是一种营养价值很高的水果，它含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、E、钙、铁等。这些成分对于保持身体健康非常重要。银杏果还含有一种特殊的营养物质——酚酸类化合物，它具有抗氧化作用，能够有效地抵御自由基对身体造成的损伤。
除了以上所述的营养价值外，银杏果还能带来多种益处。它可以促进血液循环，在预防心脑血管疾病方面发挥着积极作用。银杏果可以提升大脑认知功能，并改善记忆力和注意力集中程度。在缓解压力和焦虑方面也有较好效果。
关于如何吃银杏果才更加健康呢？最好选择新鲜而未经过加工处理的原装产品，并在食用前将其彻底清洗干净以去除表面可能存在的污染物质等不利因素；另外建议适量食用并搭配其他水果共同摄入，以达到更好的营养平衡。银杏果不仅味道美味可口，而且对人体健康有着诸多益处，在日常饮食中适当摄入将会很有裨益。
如何选择新鲜优质的银杏果要想享用银杏果的健康美味，首先必须选择新鲜优质的银杏果。那么，如何选择呢？以下是几个小技巧：
不知道雪莲果该怎么吃：这里有详细教程
雪莲果的基本介绍外观口感和营养成分
雪莲果是一种来自南美洲的水果，也被称为“亚马逊红莓”或“秘鲁莓”。它们通常生长在高山地区，在海拔超过2,000米以上的地方可以找到。雪莲果的外观类似于小型覆盆子，呈圆形或椭圆形，直径大约为1-2厘米。表皮光滑、有弹性，并带着淡淡的紫**调。
口感上，雪莲果甜度较低且微酸，带有些许木质香气和某些人认为像松树若干东西的味道。因其肉质较硬而多汁，所以咀嚼时需要略施力气。
除此之外，在营养成分方面，雪莲果富含抗氧化剂、维生素C、锰、镁等矿物质及谷胱甘肽等非必须氨基酸。其中特别值得一提的是谷胱甘肽这个物质：科学家已经发现该物质对预防癌症和促进身体健康具有重要作用。
虽然可能不是人们日常饮食中的主流水果，但雪莲果由于其独特的口感和营养成分，在近年来逐渐受到消费者的青睐。
常见雪莲果的食用方法生吃煮熟或者制作成饮品雪莲果是一种富含营养的水果，它既可以生吃，也可以煮熟或者制作成饮品。下面我们来介绍一下常见的雪莲果食用方法。