先来介绍一下火麻仁，习用名麻仁、麻子、**仁，是桑科植物**的干燥成熟果实。上海版的炮制规范中指出，火麻仁甘平，归脾、胃、大肠经，主要用于治疗血虚津亏和肠燥便秘。从外形上来看火麻仁呈卵圆形，表面灰绿色或者灰黄色，表皮光滑有细微的白色或者是棕灰色网纹，两边各有一条浅棱，顶端略尖，另一端则有圆形果梗痕。果皮薄而且脆，容易碎烂，气微，味淡。
再来说说火麻仁的历史，早在公元前两千多年前就已经有了开始种植麻仁的记录了，《诗经·齐风》中最早提到了麻需精耕细作“艺麻如之何?衡从其亩”。
据现存的史料记载，公元前16世纪时，我国主要的农作物之一就是麻仁，由此可见麻仁的种植历史有多么的悠久。在很长的一段时间里，麻仁的食用价值和经济价值都占了很大的地位，曾经一度还占据了“五谷榜首”的地位。在《齐民要术》和《吕氏春秋》里都提到了麻仁“麻、麦、稷、黍、豆”为五谷，这个里面的“麻”指的就是麻仁，而麻仁就是本文的主角火麻所产出的。至今火麻在长寿之乡广西巴马仍然遍地可见。
那么火麻仁究竟有些什么功效呢？火麻仁作为药食同源的一种药，除了有大家都熟知的润肠通便的功能外，有研究指出火麻仁油能增加肠道内短链脂肪酸的含量，为益生菌的生长创造良好环境，缓解肠道菌群的混乱，调节肠道内环境，优化肠道菌群结构，从而发挥抗衰老的作用。同时，国外的研究还发现火麻仁中所含有的多元不饱和脂肪酸能够显著改善心肌缺血后大鼠的心功能, 并且能够提高再灌注期间的心肌张力, 由此展现了对于缺血再灌注的心肌损伤所具有良好的保护作用。
在临床治疗中杜长海老中医会使用火麻仁来代替大黄与附子配伍成温脾汤治疗寒积便秘，即标本兼治，又可久服，减少大黄久服可致大肠变黑的不良反应。
当然火麻虽好，用量也是相对比较安全的，但也不是完全适用于每个人，服用火麻仁也要注意这几点：1、脾胃虚弱、肠滑不固、孕妇、肾虚患者要慎用。因为火麻仁是通过刺激肠壁，达到润肠的作用，对于那些排便不成形且带有水分的人群，孕妇以及肾虚患者等等都不太适合食用。
2、运动员禁用。随着中药在日常生活中使用的日渐广泛，而运动员作为一种特殊的职业，使用药物也有严格的限制，火麻仁具有润燥通便和补虚的优点，但因为其成分中所含的酚类物质属于**（酚）类，所以对于运动员来说却是属于禁用药品。
3、 湿气比较重人群要慎用。因为火麻仁具有滋阴的功能，容易碍湿，影响体内的湿气排出，临床上医生会根据病人的实际情况配伍使用。如果是日常食用，湿气重的人还是应该尽量避免单独食用。
（文/上海中医药大学附属曙光医院 张烨敏）
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中药古今研究：火麻仁
一、典籍摘要：
《本草经集注》陶弘景：“味辛，平，有毒。主五劳七伤，利五藏，下血寒气。破积，止痹，散脓。”
《长沙药解》黄元御：“味甘，气平，性滑。入足阳明胃、手阳明大肠、足厥阴肝经。润肠胃之约涩，通经脉之结代。”
《饮片新参》王一仁：“香润，甘平。养脾液，润大肠，通便闭。”
《本草新编》：“味甘，气平，无毒。入阳明大肠经及足太阴脾脏。益气补中，催生下乳，去中风汗出、皮肤顽痹，润大肠风热结涩便难，止消渴而小水能行，破精血而血脉可复。”
《神农本草经》:“主补中益气,久服肥健。”
火麻仁-肠道的“清道夫”，可以长期服用吗？
#清风计划##中药那点儿事儿#
聊天发现现在身边便秘的人越来越多，而且许多便秘的人们都喜欢自己选药，他们会认为中药副作用小，没有毒性，常常选择服用中药来缓解症状。之前网上出现过关于服用大黄、芒硝、番泻叶等中药不良反应的报道，人们开始对这些中药有了一定的警惕性，因此许多大爷大妈们选择了用火麻仁泡水或熬粥来缓解便秘症状，那么火麻仁真的可以一直吃下去吗？
火麻仁，最早载于《神农本草经》，它为桑科植物**的干燥成熟果实。在《本草纲目》中的谷部麻麦稻类收载为**子。火麻仁，味甘，平。归脾、胃、大肠经。具有润肠通便之功效，临床主要用于血虚津亏，肠燥便秘，风痹，消渴，风水，脚气，热淋，痢疾，月经不调，疮癣，丹毒等，是一味亦药亦食的润下药。
火麻仁具有极高的药用价值，被广泛用于临床。火麻仁虽然能治多种疾病，但是它毕竟是一味中药，并不是所有人都适合服用。下面就来介绍一下它的副作用：
火麻仁用药禁忌
中药大数据评测｜火麻仁库存见底，行情有望继续走高
作者：伍一
来源：天地云图中药产业大数据
由于长期价格不高，火麻仁的市场整体关注度有限，这几年产地种植面积一直在萎缩。随着库存见底，火麻仁行情不断突破历史高点，未来该品价格如何运行？
本期，天地云图中药产业大数据平台根据产销数据对该品种行情做一分析。
一、火麻仁市场、产地走动情况亳州市场：火麻仁，近期寻货商家较多，货源批量走销顺畅，行情稳步上涨，目前市场统货价格在16-17元（公斤价，下同）上下，去壳火麻仁价格在32元左右。由于市场关注度较高，后市行情还有继续变化可能。
安国市场：火麻仁的市场库存基本消耗殆尽，由于前期在短期内价格上升明显，近两日行情趋于坚挺，货源走动一般，目前市场带壳货多要价在17-18元，去壳统货售价31元上下。今年产新情况，已有商家密切关注。
玉林市场：随着市场火麻仁库存减少，产地没有新货补充，商家关注度升高，小批量货源走动顺畅，价格上涨明显，现带壳货价格在18-19元之间，去壳货商家喊价在32-33元之间。该品种销量有限，后市值得留意。
火麻仁产地商家反馈，产地货源基本外销，也没有商家去产地买货，商家关注今年产新产量情况。
火麻仁，润肠通便有一套，延年益寿真不错
先来介绍一下火麻仁，习用名麻仁、麻子、**仁，是桑科植物**的干燥成熟果实。上海版的炮制规范中指出，火麻仁甘平，归脾、胃、大肠经，主要用于治疗血虚津亏和肠燥便秘。从外形上来看火麻仁呈卵圆形，表面灰绿色或者灰黄色，表皮光滑有细微的白色或者是棕灰色网纹，两边各有一条浅棱，顶端略尖，另一端则有圆形果梗痕。果皮薄而且脆，容易碎烂，气微，味淡。
火麻仁怎么吃，能主治什么疾病？ 火麻仁的作用
火麻仁怎么吃，能主治什么疾病？
火麻仁主要是能够治疗老年人的便秘，能够达到润润肠通便的作用，对于心脏还能有修复的效果，但是也不能过度食用。火麻仁与瓜蒌仁、柏子仁、郁李仁同煮食，可治疗肠燥便秘。火麻仁与桑白皮、大豆炒食，可治疗脚气。脾肾不足之阳痿、遗精慎服火麻仁。
自然之美，全面呵护——火麻仁油
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自然之美，全面呵护——火麻仁油
自然之美是我们生活中最珍贵的礼物之一。我们可以从食物中获得自然之美的滋养，也可以从植物的精华中获得自然之美的保护。火麻仁油就是一种自然之美的保护者。它是由火麻仁榨取出来的一种天然植物油，富含多种营养成分，可以全面呵护我们的身体和皮肤。
火麻仁油有很多的好处，其中最重要的是它富含多种必需脂肪酸，尤其是亚麻酸，这对于我们的身体非常有益。亚麻酸是一种Omega-3脂肪酸，可以降低血脂和胆固醇，减少心血管疾病的风险。同时，火麻仁油还富含抗氧化物质和维生素E，可以有效地抵抗自由基的侵害，保护我们的细胞免受损伤。此外，火麻仁油还可以改善皮肤质量，减少皱纹和细纹，让我们的皮肤更加年轻健康。
如果您想要享受火麻仁油的好处，我们建议您每天食用一勺火麻仁油，或者在涂抹日常护肤品时加入几滴火麻仁油。但是，需要注意的是火麻仁油不宜加热，否则会破坏其中的营养成分。
点燃健康生活，火麻仁助您达到最佳状态
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你是否在寻找一种天然、健康的食品来改善你的生活和饮食习惯？那么火麻仁就是你需要的东西。火麻仁是指从**植物中提取的富含营养的油，它已被证明对身体和心理健康都有益处。下面我们来看看火麻仁如何助您达到最佳状态。
火麻仁的健康益处：火麻仁是天然、健康的植物油，富含必需脂肪酸和营养物质。它在许多文化和传统医学中被用作草药，以帮助人们保持身体和心理健康。
火麻仁富含Omega-3和Omega-6脂肪酸，这些脂肪酸是对人体必不可少的。它们有助于保持身体各个方面的健康，包括心血管、神经和免疫系统的健康。而且，这些脂肪酸还有助于预防和缓解关节炎、哮喘、痤疮等许多疾病。
火麻仁还富含抗氧化物质，如维生素E，它可以保护细胞免受氧化损伤，预防癌症及其它慢性疾病。此外，火麻仁还含有一些独特的化合物，如CBD，这是一种有助于舒缓身体和放松心情的非精神类物质。因此，火麻仁被广泛认为是一种天然、健康的草药，可以改善身体和心理健康。
如何添加火麻仁到您的日常饮食中：火麻仁是一种多功能的食品，可以轻松地添加到您的日常饮食中。以下是一些添加方法：
火麻仁的功效与作用分别有哪些？ 火麻仁功效
火麻仁的功效与作用分别有哪些？
火麻仁香甜滑润，属脾胃大肠经络，具有润肠通便的作用，可用于治疗肠燥引起的便秘。本品富含油脂，能润肠通便，具有滋补脾胃的功效。常用于老年人、产褥期及体弱多病和血虚引起的肠液流失和便秘。可以和当归、桃仁一起使用。如果大便因脾胃过热而难以干燥，可与大黄、枳实和杏仁配合使用。
告别肌肉疼痛，火麻仁治愈你的身体疲惫！
肌肉疼痛
肌肉疼痛是一种常见的身体不适症状，可以由多种原因引起，如过度使用肌肉、缺乏运动、受伤、疾病等。肌肉疼痛会影响日常生活和工作效率，给人们带来很大的困扰。因此，如何有效地缓解肌肉疼痛成为了人们关注的话题。
火麻仁火麻仁，又称亚麻仁、亚麻籽，是一种营养丰富的食品。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，具有很高的营养价值。同时，火麻仁还有很多医疗保健作用，如降血脂、防止心血管疾病、缓解肌肉疼痛等。
火麻仁缓解肌肉疼痛的作用机制火麻仁中含有大量不饱和脂肪酸，其中最主要的是亚麻酸。亚麻酸是一种必需脂肪酸，人体不能自行合成，需要从食物中获取。亚麻酸可以促进机体内前列腺素E1的合成，从而产生抗炎、镇痛、抗血小板凝聚等作用，缓解肌肉疼痛。
此外，火麻仁中还含有丰富的植物酚类物质，如亚麻酚、芦丁、花青素等。这些物质可以增强机体的抗氧化能力，减少自由基对身体的损害，缓解肌肉疼痛。
火麻仁，让健康从口入
[关键词头]火麻仁有哪些功效？
[关键词尾]火麻仁的介绍火麻仁，又称为亚麻仁，是一种富含营养的中草药，是亚洲地区人们常食用的一种坚果。火麻仁因为其丰富的亚油酸和不饱和脂肪酸等营养成分而备受青睐。火麻仁的味道鲜美，有点像芝麻的味道，可以生吃、熟吃、炒吃等多种不同的食用方式。
火麻仁对人体的好处火麻仁含有丰富的营养成分，它富含亚油酸、亚麻酸、维生素B、E、钙、铁、锌等多种人体必需的营养成分。这些成分对人体健康非常重要。
首先，火麻仁富含亚油酸和不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对心血管系统有益，能够帮助人们降低胆固醇，预防心血管疾病的发生。
此外，火麻仁还富含多种维生素和矿物质，可以提高人体免疫力，促进骨骼生长，帮助人们减肥，改善肝脏功能等等，对人体健康有各种不同的好处。
火麻仁的食用方法火麻仁的食用方法非常多样，可以生吃、熟吃、炒吃等多种不同的方式。