凉薯的功效（凉薯的功效与作用）

凉薯是一种常见的一种薯类，而且比较受人们欢迎，因为凉薯是一种口感比较好、热量低的薯类食物。很多人喜欢将凉薯当成主食来吃，不过有研究表明凉薯和一些糖一样能增加饱腹感，而且能够促进肠胃的消化功能。那么凉薯的功效是什么呢？

一、凉薯的功效

1、预防动脉硬化

凉薯中含有较多的纤维素和维生素B族，它还含有一些具有软化血管作用的物质和人体必需氨基酸，能很好地阻止血管硬化和动脉硬化发生，也能很好的降低血液中胆固醇的水平，还可以起到降压降压的作用。

2、降血糖

凉薯中的膳食纤维含量是非常丰富的，经常食用可以有效的改善肠胃功能紊乱，还可以有效缓解体内脂肪代谢过度堆积引起的便秘，也可以用来治疗肥胖症和糖尿病，而且还可以达到一定的减肥功效。

3、补充能量

凉薯里面的营养成分非常丰富，其中钙、锌等矿物质含量非常丰富。其对神经系统也有十分好处，对缺铁性贫血患者还有非常好的健康保健作用。

4、防衰老

凉薯中铁元素含量高，对于青少年儿童来说有补血益气，增强记忆力的作用，对于老年人来说，多吃一些凉红薯可以帮助骨骼生长、延缓细胞老化、防止骨质疏松症的发生。

5、促进智力发育

凉薯所含维生素B1、C能提高智商和增强记忆力，并能加强皮肤弹性和弹性，能增进食欲，促进胃肠蠕动，起到良好的滋补作用，对体弱多病者，有良好辅助治疗作用，同时能抑制肿瘤的发生，所以，经常吃生红薯有助于防治老年痴呆，有利于视力健康。

6、防老化

凉薯中含有丰富的钾、镁、镁以及各种微量元素和铁、磷等微量元素，还含有丰富的铁，能够延缓衰老，能减少自由基的形成和损害。

7、清热利尿

凉薯中含有较多糖分和水分，能很好的消除疲劳、消暑，还能清除因肾结石而造成毒素及废物沉着于人的内脏器官中。

8、保护神经

凉薯中还含有大量钾，它们能起到健脑益智的作用，可促使血管壁通透，促进血液循环，因此经常食之能够防治高血压、肾脏疾病。

9、补充多种营养

凉薯所含的膳食纤维素和维生素E可以有效的维护皮肤细嫩嫩滑;此外，凉薯中富含叶酸和粗纤维，可以有效抑制动脉粥样硬化症的发生，并能使肌体的黏液变软、润滑。同时凉薯中所含有的蛋白质还具有一定的降低血糖的功效。

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桂圆红枣的功效（桂圆红枣的功效与作用）

桂圆是滋补良药，而红枣同样也是一种补血佳品，吃很多也是非常有效的方法。下面就来看看关于桂圆枣的功效有哪些吧？

益心安神

桂圆红枣能调节神经系统功能、帮助缓解睡眠不足及更年期综合征等病症,而且大枣中含有丰富的葡萄糖，果糖和多种氨基酸等成分,具有补益气血的作用;另外，其中含丰富的维生素B1、铁质及植物蛋白等物质，可以保护心脏血管系统，防止高血压的出现。此外，还有一种特殊气味的中药名字叫地黄汤，有健脑补肾之功用。如果失眠多梦之人服用过多的话，则会增加患心脏病的风险。

养血生肌

当归中含有龙眼甙等药理作用成分，这些成分对于女性而言有着很好的调理功效与效果。经常食用补血的药材的女性不妨多吃些桂圆来增强身体素质，从而让体内毒素很快排出体外。

安胎生乳

中医认为：“气血两虚”的人容易出现月经量增多以及腹痛、孕吐等现象。因此想要怀孕了就要避免服用太多桂圆。此外由于孕妇要特别注意产后卫生情况。

养肝明目

据测定

京柿功效（京柿功效与作用）

柿饼，又称山枣、果子饼、葫芦皮，是在我国北方地区很受人喜爱的水果之一。柿饼的外形很漂亮，吃起来香脆可口，吃的时候还能直接吃到嘴里酸甜可口，而它的口感非常独特，但要注意的是柿子不可多吃。

1、镇静、平肝、益肾、生津止渴、解毒、解渴、止呕、解酒等。

2、祛湿、利尿、消肿、止痛、强心。可用于中暑发热，胸闷痛疼;风热烦乱者、虚寒咳嗽及风火偏旺之人、小便不利、腹泻者。可治疗风湿痹伤、烦闷痛等症。

3、对胃病有一定的疗效。能清肠，对肠胃有刺激作用。柿饼所含铁质比较丰富，有补益脾胃、生津止渴、活血化淤、润肺止咳的作用。

4、对肝炎有抑制效果。

京大戟功效（京大戟功效与作用）

大家都知道京大戟这种药在中医看来是一味中药，它属于中药材的一种。其营养价值极高，主要含有蛋白质、维生素等成分，这些物质是身体所需的营养元素，尤其是含铁量高的人多吃京大戟可以防止缺铁性贫血，而且还能够促进伤口愈合。

1、治疗贫血

京大戟对于治疗贫血很有作用，而且它还具有补血作用，对于血红素不足的患者以及一些贫血患者都有很好的改善效果。另外，对神经衰弱的朋友来说，喝一碗京大戟还有很好的预防贫血的作用。

2、预防视力模糊症

北京有句名言：“眼睛不能吃”，说明京大戟含有一种物质——鸟苷化合物(Cryptopaline)，是一种很珍贵的绿色植物细胞色素原植物—紫苏里甙类植物绿脓杆菌，可有效抑制视网膜的发育，具有延缓视力老化的功效。因此，常服京大戟可以防老年斑的发生和消除夜盲问题。

京都念慈庵润喉糖功效（京都念慈庵润喉糖功效与作用）

京都念慈庵润喉糖功效很多，常见的有清热降火，清热解毒，消痰止咳的功效，在平时可以适量的吃一些，如果出现了风寒湿痹引起的咳嗽症状，可以适当多吃，对于缓解胸闷口苦、嗓子疼痛都有很好的效果，而且还可以起到活血化瘀的作用。

京都念慈庵润喉糖功效比较多，其中，甘草是常用的中药材，在临床上是用于治疗肺结核，扁桃体炎，肺炎等疾病的治疗，也有很好的疗效。京都念慈庵能活血，止咳润肺，对肺部疾病患者具有治疗的效果。同时服用京都念慈庵能够促进血液循环。京都念慈庵可消除疲劳和身体紧张，经常性的休息，还能够减轻失眠的情况，使精神愉悦度提高，缓解头晕乏力，同时对糖尿病也有一定的防治作用。

九龙追风丹的功效（九龙追风丹的功效与作用）

九龙追风丹的功效：

1.滋阴养血，补中益气。可用于血虚所致的虚劳内热、气血两亏等症;如气阴不足所引起者，或因心火旺盛而导致心悸心烦不眠;

2.降血糖。《本草经疏》载之谓“滋阴润燥、止血，行瘀气”，可有效降低血脂，降胆固醇、降血压;适用于贫血及腰腿冷痛之人，可配伍生地黄、熟地黄连翘、甘草水煎汤服食;还可以治贫血症;还可治疗腰脚无力、面色萎白、小便不尽、便秘;以及妇女产后体弱多病、遗精及产后乳汁少;也用于肾虚者;与当归同用;

3.祛风利湿。主治风寒痹阻、风湿关节肿痛者，常与其他物相合，以利湿消肿为良药。常用与麻疹、扁桃体炎有关;

4.乌贼补血、补肾、养血、止血;主治骨筋挛粗;阳痿遗精、腰膝酸软。《神农本草经》、《神农验方》、五子衍宗丸。

吃苦瓜有什么功效:苦瓜有什么功效和作用？

苦瓜有什么功效和作用？

吃苦瓜有什么功效:苦瓜有什么功效和作用？

苦瓜具有清热、健脾、养血、明目的功效。对于治疗夏季中暑、结膜炎等病有一定的功效。对心血管疾病也有一定的预防作用。苦瓜中的有效成分还有一定的抗癌作用，常吃苦瓜还可以提高人体免疫力、美容护肤。注意不要一次吃得过多，容易影响肠胃功能。

吃苦瓜对人有什么好处？

吃苦瓜的好处主要表现在:第一，它能杀菌消暑，用于治疗痢疾，消暑退烧。二是健脾开胃，对厌食症患者有一定的缓解作用。三、降低血糖，有效预防糖尿病。四、增强免疫力，有利于伤口愈合。五、能美容养颜，用苦瓜汁擦拭身体，护肤洁肤。六、含有苦瓜元素，可称为脂肪杀手，有效摄入脂肪。七、对癌细胞有一定的抑制作用，防止癌症的发生。