春季是流感等多种呼吸道传染病高发季，近日，重庆市卫生健康委发布《重庆市2023年春季流感中医药防治指导方案（试行）》（以下简称《方案》），帮助人们做好流感预防。
根据《方案》，儿童中药预防流感推荐处方为：玉屏风散加减生黄芪6g、炒白术6g、防风3g、金银花6g、芦根10g，每日一剂，每剂煎煮两次，煮沸后20分钟倒出药液，混合成200毫升药液，餐后温服。3~6岁，每次50毫升，一日2次；6~14岁，每次100毫升，一日2次，连续服用3~5天。
成人推荐预防处方为：玉屏风散加减生黄芪15g、炒白术10g、防风6g、金银花10g、芦根15g，水煎服，每日一剂，煮沸后煎煮约20分钟，取300毫升，每日3次，每次100毫升，餐后半小时温服。
易感风寒者可用生姜10g，大枣5g，红糖10g，代茶饮，糖尿病患者忌用。家庭食疗可用荸荠6个、鲜芦根30g、薄荷3g、甘蔗100g，煎水代茶饮，可供3~5人服用，若糖尿病患者可将甘蔗改为生甘草3g。
重庆市健康教育所有关专家还就公众关心的“甲流”防治热点问题作出解答，包括“甲流”在内的流感属于自限性疾病，发病 3~5天后发热会逐渐消退，头痛、肌肉关节疼痛等症状也会逐渐缓解。如精神状态良好、无明显头痛且胃口正常、发热低于38℃时可居家观察，多饮水，多吃蔬菜水果并清淡饮食，保证睡眠。如出现持续高热超过3天，伴有剧烈咳嗽、精神差，出现呼吸困难、抽搐、惊厥、严重呕吐、腹泻，伴有脱水等表现以及原有基础疾病明显加重等症状则需要及时到医院就诊。（记者黄仕强）
来源： 中工网-工人日报
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抗疫必备：增强免疫力，预防细胞病变的利器
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自新冠疫情爆发以来，提高免疫力已经成为了大家不可缺少的健康需求。正常情况下，免疫系统可以有效对抗各种细胞病变和病毒感染，然而免疫力低下的人，则往往更容易受到病毒的感染，长时间处于病症状态。因此，我们需要采取措施，提高自身免疫力，远离疾病。
如何增强免疫力？增强免疫力主要有以下几个方面：
1. 多吃新鲜水果和蔬菜新鲜的水果和蔬菜富含各种维生素和矿物质，可以提供身体所需的各种养分。其中，维生素C和维生素E对于增强免疫力尤为重要，因此多吃一些橙色和红色的水果和蔬菜，比如红萝卜、红辣椒、西红柿等，可以帮助提高免疫力。此外，橙色的水果和蔬菜，比如橙子、胡萝卜、南瓜等，也都是含有丰富维生素C和矿物质的优质食材。
轻松预防前列腺炎，享受健康生活！
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前列腺炎是一种常见的男性疾病，影响着许多男性的生活质量。然而，通过一些简单的方法，我们可以轻松预防前列腺炎，并且享受健康的生活。接下来，我们将介绍一些有关前列腺炎的预防措施和方法，帮助您保持健康。
什么是前列腺炎？前列腺炎是指前列腺组织发生炎症的疾病。它可以分为细菌性和非细菌性两种类型。前者由细菌感染引起，后者则是由其他因素，如压力、营养和生活方式等引起的。前列腺炎的临床表现包括尿痛、尿频、尿急、尿不尽等症状。
如何预防前列腺炎？以下是预防前列腺炎的一些方法：
1. 均衡饮食保持健康的饮食习惯对于预防前列腺炎很重要。多食用蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，避免高脂肪、高糖、高盐和高胆固醇的食物，有助于维持身体健康。
轻松辨别感冒类型，提前预防病毒侵袭
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感冒是一种经常发生的疾病，很多人会在冬季或春季感到身体不适，出现流鼻涕、咳嗽等症状。但是，感冒有很多种类型，我们该如何轻松辨别感冒类型，提前预防病毒侵袭呢？
常见感冒类型感冒通常分为病毒性感冒和细菌性感冒两种类型，病毒性感冒又分为多种亚型，如流行性感冒、季节性感冒等。其中，流行性感冒最为严重，由流感病毒引起，传染性很强，易引起流感大流行。而季节性感冒则是由多种不同的病毒引起的，通常出现在春、秋季节。
轻松辨别感冒类型在辨别感冒类型的时候，我们需要留意以下几个方面：
轻松识别腱鞘炎！掌握症状提前预防！
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腱鞘炎是一种常见的手部疾病，它是由于手部长时间重复性工作，造成手部肌肉、肌腱和韧带的过度磨损所引起的。以下是腱鞘炎的症状和预防措施。
腱鞘炎的症状腱鞘炎的主要症状包括：
手腕疼痛或酸痛 手指疼痛或酸痛 手部肿胀 手部僵硬 手部活动受限如果你感觉手部疼痛或酸痛，或者手部出现肿胀、僵硬和活动受限等症状，那么可能你正在患上腱鞘炎。如果不及时治疗，腱鞘炎会愈发严重，甚至导致手部活动不便。
预防腱鞘炎的措施 为了预防腱鞘炎的发生，需要注意以下几点：
保持手部休息 定期做手部放松运动 改变手部重复性工作的姿势 使用符合人体工学的工具 避免手部过度的重复性工作如果你已经患上腱鞘炎，可以通过以下几种方法缓解症状：
轻松识别脑溢血症状，预防未然！
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脑溢血是指由于脑血管破裂而引起的脑内出血，病情严重，预防脑溢血尤为重要。了解脑溢血的早期症状以及如何预防是每个人都应该重视的问题。下面是一些有关脑溢血症状和预防措施的信息。
脑溢血的症状脑溢血的症状可以是突然出现的，需要及时就医。以下是一些常见的症状：
头痛: 头痛是脑溢血最常见的症状之一，这种疼痛通常是比较剧烈的。 肌肉无力: 脑溢血还会导致肌肉无力或麻木感。 言语困难: 这可能表现为说话反应迟缓或说不出话来。 意识障碍: 脑溢血还会影响意识的清晰程度。 眩晕: 在脑溢血发作时，可能会感到眩晕或失去平衡。
注意: 脑溢血并不总是会引起明显的症状，因此定期进行身体检查是非常重要的，特别是出现了一些危险因素的人群，如高血压患者、高脂血症患者、吸烟者和酗酒者等。
抗炎保健，预防疾病！
抗炎保健，预防疾病！ 近年来，炎症越来越受到人们的关注，因为炎症与许多疾病的发生密切相关，例如心血管疾病、肥胖症、糖尿病、中风、肿瘤等。因此，抗炎保健已成为人们预防疾病的重要策略。
轻松解读：脱肛原理与预防
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脱肛是指**括约肌失去紧张力，**内的组织或器官向外突出。它是一种常见的肛肠疾病，通常由于肠道压力过大、肠道功能失调等原因引起。脱肛的症状包括**疼痛、**流血、**肿胀、排便不畅等。为了避免脱肛的发生，我们需要了解其原理和预防方法。
脱肛的原理**括约肌是人体**内环状肌肉，起到控制**开合的作用。当**内压力过大时，**括约肌会松弛，**内的组织或器官便会向外突出，从而发生脱肛。一般而言，肠道压力过大、肠道功能失调、长期便秘等因素都会增加脱肛的风险。
脱肛的预防 由于肠道压力过大是脱肛的主要原因之一，因此，预防脱肛的关键在于减轻肠道压力。以下是一些有助于预防脱肛的方法：
梅毒抗体阳性 梅毒抗体阳性是什么意思，如何预防梅毒？
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梅毒抗体阳性是已经感染了梅毒。了解到梅毒的传染途径，就能够更好的做到如何去预防，避免以上传播途径，就可以基本上避免梅毒的传染。通过性接触传染以及母婴垂直传播，第三通过输血感染，还有一些间接感染，包括一些接触病人的体液，内衣裤，唾液等也可以造成梅毒螺旋体的传播，而导致梅毒的出现。
梅毒抗体确诊试验阳性是什么意思？说明你感染了梅毒，或者你曾经感染过梅毒而现在已经治愈了。它是一阳终身阳。梅毒是因为被梅毒重螺旋体感染导致的疾病。潜伏期有一个月。一期外观是硬下疳，即生殖器的地方出现溃疡，有些硬硬的。二期它的外观是梅毒疹子和腹股沟的地方淋巴结奇怪发肿。主要通过性来传染，当然也有可能是皮肤碰触传染。治疗药物用青霉素。
抗体注射，保障二级预防！
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抗体注射是一种有效的二级疫苗预防措施，可在身体暴露于病原体后迅速提供免疫保护。这种注射适用于那些暴露于风险的人群，包括医务人员、实验室工作人员、旅游者、动物工作者和野外探险者等等。在这篇文章中，我们将介绍抗体注射的原理、制备过程及注意事项。
抗体注射的原理抗体是身体免疫系统生成的一种蛋白质，可以识别并中和外来的病原体。抗体注射就是将这种抗体注入体内，以在病原体进入体内后提供及时的免疫保护。
抗体注射通常包括两种类型：被动免疫和人工制备的被动免疫。被动免疫是指注射来自于其他已经接种疫苗或者感染过病原体的人或动物的抗体来提供保护。人工制备的被动免疫则是通过进行细胞培养，制备出一定量的特定抗体，然后注射到需要保护的人体内。
抗体制备过程抗体的制备过程包含以下步骤：
抗ACHR抗体，预防肌无力症，快来了解！
抗ACHR抗体及其预防肌无力症
什么是抗ACHR抗体？抗ACHR抗体是一种自身免疫性抗体，它可以攻击并破坏神经肌肉接头处的ACHR受体。这种抗体的产生可能与人体免疫系统的异常有关，尤其是在患有肌无力症的人中更为常见。
什么是肌无力症？肌无力症是一种罕见的自身免疫性疾病，它会导致肌肉无**常控制，表现为肢体无力、肌肉疲劳和运动障碍等。肌无力症通常由抗ACHR抗体攻击神经肌肉接头处的ACHR受体引起。