国际护胃日又称国际养胃日。2006年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际养胃日”。
2022年4月9日是国际护胃日，据统计，我国胃病发生率高达85%。中国医师协会等机构的一项调研数据显示，慢性胃炎等消化道疾病发病呈现明显的年轻化趋势，我国23-34岁慢性胃炎患者的比例逐年上升。
“胃”是我们每天吃喝都需要用到的器官，它的健康至关重要！今天我们就来讲讲我们常见的胃病之~慢性胃炎。
慢性胃炎分为浅表性和萎缩性两大类，浅表性胃炎几乎所有人做胃镜都会有，而慢性萎缩性为胃炎会增加胃癌风险。
慢性萎缩性胃炎多由慢性浅表性胃炎发展而来，一般来说，常出现以下临床表现：
（1）胃脘部胀满
在慢性萎缩性胃炎中，胃脘部胀满不适较为多见，有的患者感觉胃部痞闷或胃脘有堵塞感，甚至腹部、胁肋部、胸部也感到胀满，嗳气频频。
（2）胃脘部疼痛
胃脘部疼痛可以单独出现，但多数情况下是与胃脘部胀满同时出现。呈胀痛、隐痛、钝痛，急性发作时也可出现剧痛或绞痛。疼痛部位一般在胃脘部，少数可出现在胁肋部、腹部、背部或胸部，胃脘部有局限的压痛或深压不适感。有的患者仅感胃脘部不适或难受，无可名状。
（3）烧心及消化不良症状
患者自觉胃脘部灼热或嘈杂不适。常常出现食欲减退，甚至无食欲，或虽有食欲但进食后感胃脘胀满不适或消化不良。
（4）大便异常及虚弱症状
大便以秘结多见，常数日1次，少数患者可表现为便溏。病程较久者可出现消瘦、疲乏无力、精神萎靡等虚弱的症状。
对于慢性萎缩性胃炎的预防，主要从饮食做起，同时积极治疗浅表性胃炎，从而控制慢性浅表性胃炎发展为慢性萎缩性胃炎。定期复查胃镜。
饮食注意
1、应戒烟忌酒，避免使用损害胃粘膜的药物，特别是NSAID,如阿斯匹林。
2、避免过热、过咸和辛辣食物，积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。保持良好的心情状态。
3、避免高脂肪食物，因为高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果有胃灼热的症状，就应避免这些食物。
4、细嚼慢咽助消化，细嚼慢咽对消化绝对有帮助，应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合。
5、饮食有规律，注意定时定量进食，切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
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来源： 宣武普外
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轻松告别慢性盆腔炎，恢复健康生活！
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慢性盆腔炎是妇科常见病之一，给女性的身体健康带来了很多危害。患上慢性盆腔炎后，症状不明显，但却很难根治，如果不及时治疗，会对身体造成不可逆转的损伤。因此，了解慢性盆腔炎的症状和预防措施非常重要。
慢性盆腔炎的症状慢性盆腔炎最主要的症状是盆腔不适和疼痛，还有下腹部的胀痛和压迫感。女性患有慢性盆腔炎时，还会出现分泌物增多，性生活疼痛，月经不调等现象，甚至还会导致女性不孕不育。这些症状都需要引起重视，及时采取措施治疗。
慢性盆腔炎的预防 慢性盆腔炎的发生与不良的生活习惯和环境因素有关，因此，预防是非常重要的。女性朋友们应该注意以下几点：
1.勤洗涮**，保持个人卫生干净。
2.避免过度疲劳，避免暴饮暴食。
3.注意生殖器官的保温，禁用不洁物品。
戒烟从现在开始，预防10种慢性疾病风险
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戒烟不仅仅是一个好习惯，还可以有效预防10种慢性疾病，包括癌症、心脑血管疾病、呼吸系统疾病等。以下我们将详细介绍这些疾病的预防措施。
癌症预防吸烟是导致几乎所有癌症的重要因素之一。因此，戒烟可以大大降低患癌症的风险。此外，生活中注意健康饮食和锻炼也是预防癌症的重要步骤。保持健康的体重、增加膳食纤维素和抗氧化剂的摄入量等，都能有效减少癌症的发生率。
心脑血管疾病预防吸烟是导致心脑血管疾病的主要因素之一，它会损害血管内皮细胞，导致血管硬化、高血压等疾病。戒烟对于这些疾病的预防至关重要。此外，保持健康的生活方式也是预防这些疾病的关键，包括饮食健康、适度运动、控制体重等。
轻松了解慢性结肠炎，享受健康生活
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慢性结肠炎是一种罕见的、慢性的炎症性肠病，主要影响结肠（大肠）的黏膜层。它可能会导致腹泻、腹痛、患者体重下降等症状，严重的话还会出现贫血、疲劳、发烧等症状。虽然这种疾病不能治愈，但是患者可以通过药物治疗和改变饮食、生活方式等来减轻痛苦和提高生活质量。
慢性结肠炎的病因 目前，慢性结肠炎的具体病因还不完全清楚。一般认为，它是由身体免疫系统的异常反应引起的。免疫系统会攻击并破坏结肠黏膜，导致炎症和溃疡。这种异常免疫反应可能与环境、基因和细菌感染等多种因素有关。
慢性肺移植后抗宿主病最常见损伤！
慢性胃炎、溃疡？快来体验三维立体胃部扫描，精准诊断，放心治疗！
慢性胃炎和溃疡是常见的胃部疾病，对患者的健康和生活造成了很大的影响。如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果。为了帮助患者更好地诊断和治疗慢性胃炎和溃疡，现在有了三维立体胃部扫描技术。 这种技术能够非常精准地显示胃部内部的情况，包括胃壁的状况、溃疡的位置和大小、炎症的情况等等。医生可以通过对扫描结果的分析，做出更准确的诊断，并制定出更适合患者的治疗方案。 如果你有慢性胃炎或溃疡，不妨尝试一下这种新技术，它可以让你更放心地进行治疗。 下面，我们来了解一下三维立体胃部扫描技术的相关内容。
慢性荨麻疹怎么根治 慢性荨麻疹怎么治疗？
慢性荨麻疹怎么治疗？
想减轻慢性荨麻疹导致的皮肤瘙痒，以下4点请做好，或能大大缓解
慢性荨麻疹，是春季常见的皮肤疾病，是指因各种因素导致皮肤、黏膜、血管出现炎症充血反应和组织内水肿，主要表现为躯干、脸部和四肢出现风团和斑块，发作的次数每日数次不等。
频繁发作的瘙痒感，容易导致人们不小心抓破皮肤，出现结痂或者红肿等问题出现。而且该病由于发作病因复杂，目前无法从根源上达到根治，只能大致了解该病的诱因，通过规避和缓解症状的方式，攻克慢性荨麻疹。
想要减少慢性荨麻疹的出现，以下几点需要多多注意。
1、规避过敏原
慢性荨麻疹的出现，多跟接触到过敏原有关，常见的过敏原有花粉、螨虫、动物皮毛等等，在春季的时候是万物复苏的时候，花粉传播更为严重，更容易诱发慢性荨麻疹的出现。
因此，对于慢性荨麻疹病人来说，一定要做好规避过敏原的工作，如在野外游玩时，可以佩戴口罩，穿着长袖衣服，避免接触过敏原。
2、合理饮食
芭乐护胃 呵护十二指肠
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芭乐是一种热带水果，不仅口感鲜美，而且还有很多的功效。其中之一就是芭乐能够帮助护胃和呵护十二指肠。现在随着人们生活水平的提高，很多人出现了胃病和肠胃问题。而芭乐正好是一种天然的食品，可以对肠胃起到很好的滋养和保护作用。
芭乐的功效芭乐可以促进肠胃蠕动，有助于排除体内废物，避免长期积累而引起肠胃问题。此外，芭乐还含有丰富的膳食纤维，有助于增强肠道的吸收功能，可以改善便秘等肠胃问题。
此外，芭乐中还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，在保持肠胃健康的同时，还可以起到抗衰老和清除自由基的作用。
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揭秘胃痉挛症状，掌握护胃技巧
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揭秘胃痉挛症状，掌握护胃技巧什么是胃痉挛？胃痉挛是一种持续收缩或痉挛的胃部肌肉痉挛。这种肌肉痉挛会导致剧烈胃痛和胃部不适。大多数胃痉挛病人在饮食后或在应**况下发生痉挛。
胃痉挛症状有哪些？胃痉挛病人会感到一系列不适症状，包括胃部疼痛和胃部紧缩感。其他症状可能包括胃部胀气、腹泻或便秘、恶心和呕吐。在某些情况下，胃痉挛病人可能会感到焦虑和抑郁。
如何护胃？护胃的关键是改变饮食和生活方式。首先，避免过度进食和过度饮酒。其次，选择健康饮食，包括蔬菜、水果和高纤维食物。同时还可以适度地参加身体锻炼，保证睡眠质量。
有哪些药物可以缓解胃痉挛症状？选择药物缓解胃痉挛症状之前，应该先咨询医生。药物选择可能包括抗抽搐药、抗胆碱药和抗抑郁药。其他药物包括抗过敏药、钙通道阻滞剂和抗生素。
护胃好帮手，吃对食物！
[关键词头]什么食物对肠胃健康有益?[关键词尾]护胃好帮手，吃对食物！为什么需要护胃?胃是消化系统中最重要的器官之一，它把我们吃进口中的食物分解，吸收营养并消耗废物。由于生活方式的改变以及环境的压力，胃的健康受到了很大的影响。一些常见的胃问题，如胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等不仅会影响我们的健康，还可能导致严重的疼痛。因此，护胃非常重要。
哪些食物对胃最有益?以下是几种有益的食物：
鸡汤：鸡汤具有很多的益处。它富含胶原蛋白，这是一种有助于维持胃肠黏膜健康的蛋白质。此外，鸡汤还含有氨基酸，这是身体所需的基本元素。 芝士：虽然芝士通常被认为是高脂肪食品，但是适量的芝士对胃有很多益处。芝士富含钙，有助于缓解胃酸。此外，芝士还含有氨基酸，能够对胃肠道起到保护作用。黄瓜：黄瓜含有很多的水分和食物纤维，能够清洗胃肠道并促进消化。此外，黄瓜含有很多的维生素和矿物质，对胃肠黏膜健康有很大的益处。 哪些食物应该避免?以下是几种应该避免的食物：