国际护胃日又称国际养胃日。2006年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际养胃日”。
2022年4月9日是国际护胃日，据统计，我国胃病发生率高达85%。中国医师协会等机构的一项调研数据显示，慢性胃炎等消化道疾病发病呈现明显的年轻化趋势，我国23-34岁慢性胃炎患者的比例逐年上升。
“胃”是我们每天吃喝都需要用到的器官，它的健康至关重要！今天我们就来讲讲我们常见的胃病之~慢性胃炎。
慢性胃炎分为浅表性和萎缩性两大类，浅表性胃炎几乎所有人做胃镜都会有，而慢性萎缩性为胃炎会增加胃癌风险。
慢性萎缩性胃炎多由慢性浅表性胃炎发展而来，一般来说，常出现以下临床表现：
（1）胃脘部胀满
在慢性萎缩性胃炎中，胃脘部胀满不适较为多见，有的患者感觉胃部痞闷或胃脘有堵塞感，甚至腹部、胁肋部、胸部也感到胀满，嗳气频频。
（2）胃脘部疼痛
胃脘部疼痛可以单独出现，但多数情况下是与胃脘部胀满同时出现。呈胀痛、隐痛、钝痛，急性发作时也可出现剧痛或绞痛。疼痛部位一般在胃脘部，少数可出现在胁肋部、腹部、背部或胸部，胃脘部有局限的压痛或深压不适感。有的患者仅感胃脘部不适或难受，无可名状。
（3）烧心及消化不良症状
患者自觉胃脘部灼热或嘈杂不适。常常出现食欲减退，甚至无食欲，或虽有食欲但进食后感胃脘胀满不适或消化不良。
（4）大便异常及虚弱症状
大便以秘结多见，常数日1次，少数患者可表现为便溏。病程较久者可出现消瘦、疲乏无力、精神萎靡等虚弱的症状。
对于慢性萎缩性胃炎的预防，主要从饮食做起，同时积极治疗浅表性胃炎，从而控制慢性浅表性胃炎发展为慢性萎缩性胃炎。定期复查胃镜。
饮食注意
1、应戒烟忌酒，避免使用损害胃粘膜的药物，特别是NSAID,如阿斯匹林。
2、避免过热、过咸和辛辣食物，积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。保持良好的心情状态。
3、避免高脂肪食物，因为高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果有胃灼热的症状，就应避免这些食物。
4、细嚼慢咽助消化，细嚼慢咽对消化绝对有帮助，应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合。
5、饮食有规律，注意定时定量进食，切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
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来源： 宣武普外
国际护胃日-略谈慢性胃炎的相关内容
肚子痛怎么办？吃点什么护胃！
肚子痛是一种常见的症状，很多人都会遇到。肚子痛的原因有很多，可能是因为消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎、肠道梗阻等。如果肚子痛的时间比较短，症状不是很严重，可以通过一些简单的方法来缓解症状。下面我将介绍一些护胃的方法。
1. 喝姜汁水姜汁水是一种非常好的护胃饮品，它可以缓解胃部不适，并且还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。制作方法很简单，只需要将一小块姜切成片，加入热水中，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
2. 吃易消化的食物肚子痛的时候，可以选择一些易消化的食物，比如米粥、面条、馒头等。这些食物不会给胃部带来过多的负担，同时还可以提供一定的营养。
喝温水可以帮助缓解肚子痛，因为温水可以促进胃肠蠕动，加速食物消化。同时，温水还可以缓解胃部疼痛和不适。
4. 避免辛辣食物辛辣食物对胃部的刺激比较大，容易引起胃部不适和疼痛。因此，在肚子痛的时候，应该避免食用辛辣食物，比如辣椒、花椒等。
这才是蜂蜜的营养吃法！止咳、护胃、补虚，但两类人最好别碰
原标题：这才是蜂蜜的营养吃法！止咳、护胃、补虚…身体更受益！但两类人最好别碰
不少人家中都常备有一罐蜂蜜，它既是一种很好的调味食材，又是天然的“滋补良药”。容易咳嗽的人吃一点有助于止咳、提升人体免疫力；长期失眠的人喝点它能安神助眠；倍感疲劳或是处在低血糖时食用一些则可以恢复体力、缓解虚损……
但如果你只会用蜂蜜泡水喝，那就太可惜了！当蜂蜜加上“一宝”身体更受益，赶紧学起来吧！
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蜂蜜加“一宝”，身体更受益
《神农本草经》中把蜂蜜列为有益于人的上品，称它能“安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服强志轻身，不饥不老”，可见其强大的养生保健功效。
当蜂蜜加上“一宝”，好处更是翻倍。
1蜂蜜+白萝卜，止咳
做法：把一个白萝卜切成块，加适量水煮熟后盛出汤汁，晾凉到合适温度调入适量蜂蜜即可。
国际护胃日-略谈慢性胃炎
国际护胃日又称国际养胃日。2006年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际养胃日”。
2022年4月9日是国际护胃日，据统计，我国胃病发生率高达85%。中国医师协会等机构的一项调研数据显示，慢性胃炎等消化道疾病发病呈现明显的年轻化趋势，我国23-34岁慢性胃炎患者的比例逐年上升。
“胃”是我们每天吃喝都需要用到的器官，它的健康至关重要！今天我们就来讲讲我们常见的胃病之~慢性胃炎。
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江中小儿健胃消食片：宝宝护胃的必备良药！
江中小儿健胃消食片
江中小儿健胃消食片是一种非常有效的宝宝护胃的必备良药。它由多种珍贵中药材制成，具有调和胃气、促进消化的作用。无论是因为喂养不当、饮食过量或者是其他原因引起的胃肠道不适，江中小儿健胃消食片都能够帮助宝宝缓解症状，恢复胃肠道的正常功能。
中药材江中小儿健胃消食片含有多种中药材，其中包括白术、炙甘草、枳实、陈皮、山楂、茯苓等。这些中药材都有很好的药效，能够帮助宝宝调和胃气、促进消化、缓解胃肠道不适等症状。
功效作用江中小儿健胃消食片的功效作用主要有以下几点：
1. 调和胃气：中药材中的白术、茯苓等成分能够调和胃气，缓解胃肠道不适。
2. 促进消化：中药材中的陈皮、山楂等成分能够促进消化，提高食物的消化吸收效率。
3. 缓解症状：江中小儿健胃消食片能够缓解腹痛、腹泻、呕吐等症状，让宝宝恢复健康。
清凉消暑，健康护胃——菠萝解暑神器
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清凉消暑，健康护胃——菠萝解暑神器夏天来了，高温炎热难耐。炎热的天气不仅会让人感到疲倦和不适，还会影响胃肠道的正常工作，让人食欲不振、消化不良等问题。为了解决这些问题，不妨尝试一下夏日解暑的神器——菠萝。
菠萝的功效和作用菠萝是一种富含纤维素、蛋白质、维生素C、B族维生素、钾、钙等营养成分的热带水果。菠萝不仅美味可口，还具有清凉解暑的功效。由于菠萝中含有丰富的酶类物质，可以加速人体新陈代谢，帮助消化食物，增进食欲，保护胃肠道健康。此外，菠萝还具有祛痰、消肿、利尿等作用。
胃口大开！喝以下食物护胃最佳
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喝以下食物护胃最佳
我们每天的生活中都会摄入各种各样的食物，有些食物会影响我们的胃部健康，而有些食物则会对胃部产生积极的影响。在这篇文章中，我们将会介绍一些最适合护胃的食物，帮助您保持健康的胃部。
最适合护胃的食物1.燕麦
燕麦富含纤维素，这对于胃部健康来说是非常重要的。食用燕麦可以帮助我们保持胃肠道畅通，降低胃的酸度，减少胃病的发生。此外，燕麦还可以减少胃酸反流，抵御胃部炎症。
2.酸奶
酸奶富含益生菌，是一种非常健康的食物。它可以为我们的胃部提供大量的益生菌，帮助我们维护肠道菌群的平衡，促进消化，减轻胃病的症状。此外，酸奶还可以增强我们的免疫系统，提高我们的身体抵抗力。
3.芝麻
芝麻富含丰富的维生素、矿物质和蛋白质，是一种非常健康的食物。食用芝麻可以缓解胃酸反流，改善胃病症状，增强胃黏膜的保护功能。此外，芝麻还可以减少胃肠道中的细菌数量，减轻胃部不适。
肚子咕咕叫？试试这些护胃好食材！
美味护胃，赐多利免疫乳等你品尝！
美味护胃，赐多利免疫乳等你品尝！
什么是美味护胃，赐多利免疫乳？美味护胃，赐多利免疫乳是一款运用先进生物技术，结合多种天然草本植物精华和高活性益生菌，通过科学配比精制而成的一种膳食保健品。它能够促进肠道蠕动，维护胃肠道健康，增强免疫力，预防便秘等消化道疾病。
美味护胃，赐多利免疫乳的功效有哪些？美味护胃，赐多利免疫乳的主要功效如下：
1.维护胃肠道健康美味护胃，赐多利免疫乳含有大量的活性益生菌和肠道调节因子，能够有效维护肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，增强肠道自洁功能，从而维护胃肠道健康。
护胃好习惯，饭前还是饭后？
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在现代人的生活中，胃部问题已经成为了一个普遍存在的问题。由于饮食、生活习惯等多种因素的影响，胃部出现问题的人越来越多。而有关护胃方面的问题，饭前还是饭后更好的问题则是备受关注的。下面我们就来详细探讨一下这个问题。
护胃的好习惯要想护胃，我们必须养成好的生活习惯。其实，简单的生活习惯改变就能让我们远离胃病的骚扰。
首先，饮食要注意。多吃蔬菜水果、少吃油腻的食物，这是保持胃部健康的重要因素之一。其次，平时要保持心情愉悦，避免情绪低落、焦虑等情绪不稳定的情况。长时间的情绪不稳定会逐渐腐蚀我们的内脏器官，从而导致胃部问题的出现。
饭前还是饭后？饭前还是饭后更好这个问题，很多人都有不同的看法。其实，答案不是绝对的。我们应该从个人的体质和食用量来进行分析。
枳壳清热解毒 护胃舒缓症状
枳壳清热解毒，是一种中药材料，具有镇静、解热、解毒、抗菌、抗病毒等多种功效，被广泛用于中医临床。本文将详细介绍枳壳的功效、用法及注意事项。