艾滋病,又称为获得性免疫缺陷综合征(AcquiredImmunodeficiencySyndrome,AIDS),是由人类免疫缺陷病毒(HumanImmunodeficiencyVirus,HIV)引起的一种严重传染病。目前,艾滋病已经成为了全球公共卫生问题之一。因此,大家应该关注自我检查和预防工作。
下面给出十种艾滋病自我检查的方法:
1.睡眠:注意保证充足并稳定的睡眠时间,尽量避免过度劳累。

2.餐饮健康:多吃新鲜、有营养且易于消化的食物。
3.少喝酒和不要吸毒
4.私密接触安全:使用安整套,并避免任何可能导致感染行为。
5.皮肤健康:注意每天清洁身体、勤换衣服等措施。
6.把握好个人卫生:不要与他人分享**或切割等用品
7.经常进行自我检查:在规定机构中测试HIV概率是否存在。
8.定期进行医学检测:如年龄超过18岁,建议至少每年进行1次艾滋病检测。