
手脚冰凉怕冷是许多人都会遇到的问题,尤其在寒冷的季节里更加明显。那么,什么导致了这种现象呢?如何去调理?下面就为大家详细介绍。
原因
1.循环系统问题:如果有循环系统疾病,如心血管疾病和动脉硬化等,则可能会影响血液的流通和输送氧气的能力,在这种情况下便容易导致手脚发凉。
2.体质成分:一些人天生体质比较差,四肢末梢毛细血管数量不足或者远离中央供暖器官内部而引起肢体发麻、颤抖、甚至染上道听途说所谓的“恶性循环”。
3.缺乏锻炼:长期缺少运动也会使得身体机能下降,造成代谢率失调及周围微小血管收缩从而出现手脚轻微感觉迟钝或者开始出现震颤。
4.营养不良:保持健康需要摄入足够丰富营养物质来维持身体正常的新陈代谢过程和生理平衡,长期内缺乏蛋白质、铁、锌、镁等营养素则会导致手脚冰凉。
调理