一块陈皮一天内可以反复泡水2-3次。

陈皮中含有柠檬苷、苦味素和一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，一般泡水2-3次之后味道就会淡了，有效成分也基本上析出的差不多了，当天泡完之后即可丢弃。

山楂陈皮茶

山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，陈皮与之一同泡水喝可以增强其消食理气、促进消化的作用，适合食积不化、气滞腹胀、饮食油腻、血脂偏高者饮用。

材料：山楂5克，陈皮2克，红茶一包。

做法：

1、将山楂、陈皮、红茶一同放入杯中。

2、冲入沸水。

3、加盖闷泡10分钟左右。

4、待其稍冷却后即可代茶频饮。

5、每日泡一次，期间可续水，建议一日内饮完。

陈皮桔梗杏仁饮

止咳平喘

陈皮中含有橙皮苷等物质，有化痰止咳的功效，而当归中含有大量的挥发油，有抗菌、平喘的作用，两者一起泡水喝，可用于治疗咳嗽、咳喘、咯痰等症状，还可配伍杏仁、桃仁等同用。

补血活血

陈皮有健脾和胃的功效，能调节胃肠功能，而当归中含有氨基酸、维生素、挥发油、矿物质等成分，能促进机体造血功能，增强身体免疫力，两者搭配泡水，适合面色萎黄、眩晕心悸、倦怠乏力等人群饮用。

调经止痛

能一起泡。

陈皮又称橘皮，性温，味苦辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状，而当归也是常见药材之一，性温，味甘辛，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用，两者药性相似，且药效不冲突，可以一起泡水。

不建议天天喝。

陈皮当归茶的主要材料是陈皮和当归，两者皆为常见的中药材，俗话说“是药三分毒”，长期喝陈皮当归茶，可能会增加脾胃的负担，且两味药材性质偏温，若长期过量服用，还可能会加重体内燥热之气，导致身体不适，一般来说，一周喝2~3次即可，若身体有不适症状，建议咨询医生用药。

陈皮当归茶

材料

陈皮、当归、红枣。

做法

1、将陈皮、当归洗净沥干，红枣去核切片；

2、锅中倒适量水，大火烧开；

3、放入以上药材，煮10~15分钟；

4、倒入杯中，盖闷5分钟左右，即可饮用。

能一起泡。

陈皮在生活很常见，它是用橘皮为原料制作成的中药材，中医认为，其性温，味苦、辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而厚朴性温，味苦辛，能燥湿消痰、下气除满，两者药性相似，且药效相近，可以一起泡水。

陈皮厚朴茶

材料

陈皮、厚朴。

做法

1、将陈皮、厚朴洗净，沥干水分；

2、将两者放入锅中，加适量清水；

3、用大火煮沸，倒入杯中；

4、盖闷5~8分钟，即可饮用。

燥湿化痰

陈皮、厚朴中含有大量的挥发油，有止咳、化痰、平喘的作用，并且两者都有健脾、燥湿的功效，可用于治疗脘腹胀满的症状。另外，陈皮厚朴茶气味浓郁，有增进食欲的作用，食欲不振者可适量饮用。

行气消积

厚朴有行气消积的功效，而陈皮有理气健脾的作用，两者搭配泡水，可用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、不思饮食、恶心呕吐等症，还可以配伍木香同用。

降逆止呕

陈皮与厚朴的药效相似，两者搭配泡水，可以增强健脾、燥湿、化痰的作用，另外，陈皮具有降逆止呕的功效，可用于呕吐、呃逆等症状，若属寒者，可以与生姜同用，属热者，则配竹茹同用。

山楂陈皮茶

原料

红枣、陈皮、山楂。

做法

1、将红枣洗净泡发，陈皮、山楂洗净备用；

2、将三种材料放入煮锅中，倒适量清水；

3、用大火煮沸，改用中小火煮10分钟左右；

4、倒入杯中，即可饮用。

陈皮茯苓茶

材料

茯苓5克，陈皮2克，茉莉花茶3克。

做法

1、将茯苓、陈皮洗净，用水稍微浸泡；

2、将药材连水倒入锅中，用大火煮沸；

3、转小火煮15分钟左右，放入茉莉花茶；