发芽的土豆怎么处理才可以吃?
土豆发芽不能吃,但是去掉芽还是可以吃的。土豆发芽、发青、霉变等说明土豆内已经含有大量的龙葵素,食用容易导致食物中毒。
并且发芽的土豆内部营养成分已经发生变化,营养价值也降低了,建议丢弃。特别是孕妇和幼儿,体质较为特殊,千万不要食用。
如果土豆才刚刚开始发芽,只是表皮有青色,觉得丢弃可惜可以经过一些处理后食用。
土豆发芽不是很多,或者发青的部位不是很大,可以在去皮时深挖掉发芽、发青的部分。食用其他部分,减少食用部分龙葵素的含量。
土豆发芽怎么处理才能食用?
土豆发芽是因为土豆长期存放在潮湿、温度较高的环境中,导致土豆薯皮中的淀粉分解为葡萄糖,产生了芽眼。如果土豆的芽眼较小且不是很多,可以使用以下方法处理后再食用:
1. 去芽眼:将土豆洗净,用刀刮掉芽眼和周围的一层土豆皮,存放在通风干燥的环境中,防止土豆继续发芽。
2. 煮熟:将去芽眼的土豆切成块状,加入足够的水,用中火煮熟。煮熟后的土豆可以加入适量的盐和油,再拌上一些葱花或者芝麻等佐料,口感会更好。
3. 烤土豆:将土豆切成薄片,放在烤盘上,刷上一层橄榄油,撒上一些盐和黑胡椒,放入预热至180℃的烤箱中,烤15-20分钟即可食用。