一、皮脂腺分泌过于旺盛；

二、毛孔周围的组织结构弹性下降，也就是皮肤老化引起的毛孔粗大。

三、毛囊体积肥大，其中含有粗大的毛发可造成毛孔粗大。

皮肤粗糙暗沉毛孔粗大原因：

1、护肤不当：若是皮肤过度缺水或者使用劣质性化妆品，可能会导致皮肤粗糙暗沉，还会引起毛孔粗大。

2、环境原因：经常受到风吹日晒，导致皮肤受到刺激，变得比较干燥，还会引起色沉或者毛孔粗大。

第一：由于作息不规律，经常熬夜导致皮肤暗沉粗糙

第二：多吃油炸，麻辣食品

第三：没有清洁到位皮肤

第四：经常做饭也会导致皮肤暗沉粗糙

皮肤粗糙和不光滑的原因有很多，可能是由于缺水、营养不足、过度去角质等因素所致。想要改善皮肤质地，首先应该保持充足的水分摄入和均衡的饮食，多吃蔬菜和水果，同时注意不要过度摄取含糖和油脂的食物。

可以改善。
因为皮肤粗糙毛孔大的原因可能有多种，比如缺乏水分、过度清洁、角质层厚等问题。
可以通过适当的保湿、定期去角质、使用收缩毛孔的产品和少量的清洁，来改善皮肤质地和毛孔问题。
此外，生活方式和饮食也会对皮肤质量有所影响，保持健康的生活方式和饮食也是改善皮肤问题的关键。

1、清除衰老角质皮肤每天都在进行新陈代谢，代谢出来的角质如果不及时清除，会使毛孔变得粗糙。因此，每星期做一次去角质，皮肤会变得光滑，毛孔也能更顺畅地呼吸。

2、清爽水洗净面部后，爽肤水不可缺少，可以给皮肤补水，还有收缩毛孔的作用。轻轻拍打在手心，取适量爽肤水于手心。使用前先放冰箱冷藏20分钟，收缩效果会更好哦!

3、充分的睡眠确保充足的睡眠也是改善粗糙皮肤的关键哦!许多MM的皮肤经常熬夜肯定又粗糙又暗黄，因为皮肤没有把握住睡眠的黄金时期来修复，所以每天八小时的睡眠对于良好的皮肤的形成有很大的作用。

关注美容护肤已经不是女性的专利了，现在越来越多的男性也开始关注肌肤的健康与美丽。我们都希望拥有一张健康亮丽、嫩滑细腻的肌肤，但是很多人却被暗沉、粗糙的肌肤困扰着。

其实，拥有嫩滑肌肤并非难事，只要我们掌握正确的护肤方法，坚持日常保养，就能轻松拥有美丽的肌肤。

我们的肌肤最为关注的第一点就是水分。保持肌肤的水嫩度，是拥有美丽肌肤的关键。长时间面对电脑、空调等电子产品，都会让皮肤失去水分而变得暗沉粗糙。此时，补水就显得十分重要。

第一步：用温水清洁脸部。清洁过程中，不要用力搓揉皮肤，沾满泡沫的洁面霜轻轻涂在脸上，**至泡沫变厚，再用温水洗净，轻柔拍干。

第二步：用于保湿补水的爽肤水。洒在化妆棉上，轻轻拍打脸部肌肤，让皮肤吸收爽肤水的养分。

步骤/方式1

打一盆温水，最好是稍热一点的，在水里再加一点吃的白醋或者一些柠檬汁，将手放入水中泡3到5分钟。

步骤/方式2

每天睡觉之前给手部做**，用蜂蜜涂在手上，轻轻**十分钟左右，洗干净，然后抹上护手霜，坚持一段时间，你会惊喜地发现手变得比以前更白更嫩。

步骤/方式3

定期做手膜。脸部皮肤可以做美白面膜美白，手部也需要做美白手膜为皮肤补充营养，达到美**肤的效果。

要避免各种刺激，保湿、修复手部皮肤的屏障功能而使皮肤细腻。可以外用20%的尿素乳膏或尿素软膏，凡士林油、水杨酸软膏、硼酸软膏都可以，可以用尿素软膏当擦手油用，而使皮肤保湿变得细腻。

可以使用白醋泡手，或者是多做手膜，**手部，洗手后及时擦上护手霜给手部保湿，洗碗的时候最好带上手套保护手部变得粗糙

足底皮肤粗糙主要原因是表皮再生能力下降，皮肤表面可活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌减少以及皮肤水分的流失，常出现角质层增厚的现象。每次洗脚后应立即擦干，最好涂些油剂，如花生油、大豆油、甘油、凡士林等对皮肤的营养和滋润有良好的效果，不要用强碱性肥皂洗脚，以保持皮肤的韧性。

粗糙不一定是女人的才粗糙，所有不好好保护脚的人都会粗糙呀，脚部是人体最重的部分，由于人的整个重量都负重在脚上，久了不去修剪的话，脚趾和脚底容易形成老茧，还有脚后跟如果不去打磨浸泡去死皮的话，一方面容易滋生细菌，也容易形成脚气，然后开裂起皮，所以人的脚部和其他脸部首长一样，都是需要用心保养的

可考虑因维生素缺乏或皮肤干燥引起的粗糙症状，建议口服维生素B2、B6等。饮食中通常注重均衡营养，多吃蔬菜、水果和黑色食品，如黑木耳、黑芝麻等。，少吃辛辣刺激的食物。建议外用易贝修复面膜，注意戒烟戒酒，平时不要吃辛辣和鱼腥味的食物。

1 腿部皮肤粗糙不光滑是因为角质层过厚，缺乏滋润和保湿。
2 角质层过厚可能是因为缺乏正确的清洁和去角质步骤，同时缺乏滋润和保湿会使皮肤失去弹性和光泽。
3 首先应该使用温和的清洁产品和去角质产品，帮助去除角质层。
然后使用滋润的乳液或油类产品，保湿保护皮肤。
此外，定期进行**和拍打等足部护理也能够改善腿部皮肤的粗糙程度，让皮肤更加光滑和健康。

大腿内侧的皮肤摸上去有点粗糙，患者可能是因为感染上了真菌引起的提醒的原因造成的，在这个时候可以采取抗真菌的药物来进行治疗，也是有一定传染力度的，平时不要使用公用的物品，也要将自身用过的床单被罩等等在阳光下暴晒，杀灭病菌。

胸口皮肤，柔滑肌肤

告别胸口皮肤粗糙，换上柔滑肌肤

胸口是女性的敏感部位之一，它只有一层薄薄的肌肤，一旦受到外界的伤害，就会变得粗糙，不仅影响美观，还容易引起皮肤感染和疼痛。那么，如何让胸口肌肤变得柔滑呢？

生活习惯是决定肌肤健康的重要因素之一。首先，要保证充足的睡眠和足够的水分摄入。睡眠不足会导致肌肤缺氧、干燥，水分摄入不足则会影响肌肤弹性和滋润。其次，要保持饮食健康和规律，多摄入富含维生素C、E、A和蛋白质的食物，比如鲜果蔬、豆类、海产品等。还要戒烟限酒，不吸烟不喝酒的人，肌肤更容易保持柔滑。

一般情况下皮肤干燥起皮多半是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。他的症状主要表现为皮肤发紧、个别部位的话还会干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。一般的话对于这种情况的话可以用一些补水的化妆品来缓解症状的，还有的就是在平时的生活中不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果，这样也是可以补充水分的。

前段时间频繁试色，结果把手背给试秃噜皮了(｡í _ ì｡)居然罕见地在高温天气直接皲裂了orz，调整了很久才又细嫩回去，今天阿洛就来介绍一下自己的方法&用品(⑉• •⑉)‥♡

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关于改善干燥

缓解干燥主要靠保湿，但因为夏天气温高，使用油性护手霜还是会闷，所以一开始阿洛用了手头开封比较久的水凝霜（蓝铜胜肽成分），如果没有也可以使用芦荟胶代替。

后来因为见效太慢，阿洛又换了冬天开的富勒烯面霜，这款是乳霜质地，但也不油，锁水效果会比啫喱质地更好些。

如果想要改善手部的粗糙，每天尽量手少沾水，特别是少用一些洗衣粉或洗涤剂之类的对手部有伤害的化学洗涤剂。每天可以用温水泡手，经常给手做手膜，保持皮肤的滋润。注意每次洗完手之后尽量用护手霜。

改善手部粗糙要使用温水洗手，包括洗菜洗衣服，每次用完水把手擦干净再上抹上凡士林，这个习惯一定要坚持下来，这样做手部一定会变的细腻的。

1、橄榄油+手部**

用橄榄油加上一定的**手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行**。

2、用牛奶或酸奶护手。

专业的美容机构养护调理，或者是在家里自己保养。建议从两个方面：

一是护，尽量不直接接触刺激皮肤的用品，平时劳务时尽量带上手套，起到保护手部皮肤的作用。