随着工业化和城市化的发展，环境污染已经成为了一个全球性的问题。其中，甲苯被认为是一种常见的“毒瘤”物质，对人体健康产生不良影响。

甲苯是一种有机溶剂，广泛应用于化工、制药、印刷、涂料等行业。长期暴露在甲苯环境中，容易导致头痛、头晕、恶心、呕吐、失眠等症状。甲苯还可能对人体造成肝、肾、神经系统等方面的损害。

空气中的甲苯含量很高，特别是在城市等工业区域。空气中的甲苯会被人体吸入，对呼吸系统和生殖系统产生影响。因此，我们应该尽量减少室内和室外的空气污染，保持空气的清新。

甲苯也存在于饮用水中，如果长期饮用被污染的水，会对肝脏、肾脏等器官产生影响。因此，在饮用水中检测甲苯含量并采取相应的防护措施是非常必要的。

食品中也可能存在甲苯，特别是在食品加工和保存过程中。长期食用含有甲苯的食品，会对人体的健康和免疫系统产生不利影响。因此，我们应该尽量避免食品污染，选择健康的食品。