关于减轻的养生知识有哪些?

更新时间:2023-06-21 07:55

天然中药茵陈的作用解析:缓解疼痛减轻炎症和抑制细菌生长

更新时间:2023-06-24 13:38

天然中药茵陈的作用解析:缓解疼痛减轻炎症和抑制细菌生长

茵陈,也叫菜豆蔻、六月雪、七星茶,是一种具有较高药用价值的中草药。它既可以入药治病,也可以作为调味品使用。

1.茵陈的功效作用

茵陈味甘苦微寒,性温而不燥。主要功效包括:

(1)清热解毒:对于由内火引起的发热、口舌生疮等都有很好的缓解效果。

(2)利尿通便:能够促进体内废物代谢和水分排泄,保持肠胃健康。

(3)消食化积:能够有效改善胸闷、腹胀等消化不良情况。

(4)行气止痛:适用于各种类型的感染性黏稠液体滞留引起的头晕眼花或喉部异物感等情况,并能减轻相应部位局部红肿发硬之类问题。

在日常生活中还可以添加少量开水泡茶饮用来清理口臭和预防龋齿。

2.主治

根据《本经》记载,“主心下邪气上攻而吐逆胃脘之痛,及筋骨不仁、足心反汗泽出”。

中医认为茵陈性温而不燥,能清热解毒和利尿通便。常用于治疗积滞阻闭导致的小便不畅、腹部胀气等情况,同时也有放松肝经以消除发慌火动引起的头晕目眩现象。

抗过敏药:开瑞坦和仙特明哪个更好?如何减轻不良反应有妙招

更新时间:2023-06-24 13:38

“过敏”是容易发生且痛苦的事,很多人被过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、荨麻疹、过敏引起的皮肤瘙痒所困惑,病程长,容易反反复复。缓解过敏的药开瑞坦和仙特明成了“救场的明星”,这两个都是抗过敏药,有区别吗?

首先两种药都是二代抗组胺药,属于同一类药品。说到“组胺”,它是我们身体一炎性介质,导致我们身体产生一些列过敏反应现象。

最初第一代抗组胺药扑尔敏(马来酸氯苯那敏)被很多人熟知,但是它嗜睡的不良反应远大于第二代,已经被取代。让人怀念的可能是扑尔敏“2块一瓶,1瓶100片的便宜价格”。

开瑞坦-氯雷他定

抗过敏药:开瑞坦和仙特明哪个更好?如何减轻不良反应有妙招

1.常见的不良反应(发生率:≥1/100 - <1/10)

乏力、头疼、嗜睡、口干、胃肠道不适。因此建议晚饭后睡前口服!

2.罕见不良反应(发生率:≥1/10000 - <1/1000)

每日说药:避孕药优思明能减轻痛经,调节月经周期吗?

更新时间:2023-06-24 13:38

跟大家说屈螺酮炔雌醇片可能不是很熟悉,但是如果说是优思明(商品名)的话,估计大家都有听说过了,是一种女性避孕药。

由于有些朋友对这个药物的了解并不是很多,就如这个药物的药理作用是怎样的并不了解,用药时疑问比较多,所以今天小康呢就结合优思明的相关资料跟大家详细说说,让大家可以更好的了解这个药物。

每日说药:避孕药优思明能减轻痛经,调节月经周期吗?

一、屈螺酮炔雌醇片的基本认识

通用名称:屈螺酮炔雌醇片;

商品名称:优思明;

适应症:女性避孕;还可以用于月经周期不规律。

二、屈螺酮炔雌醇片的药理作用

优思明为复方制剂,其组成成份为屈螺酮和炔雌醇。

优思明的避孕效果是多种因素相互作用的结果,主要是抑制排卵和改变宫颈分泌物。除了避孕作用外,优思明还可以使月经周期更有规律,痛经减轻,出血量较少。

如何避免眼球疼的发生:这些方法能帮助减轻眼部不适

更新时间:2023-06-24 13:38

如何避免眼球疼的发生:这些方法能帮助减轻眼部不适

眼球疼可能是什么原因引起的?

近视、饱和脂肪酸过高等情况都会导致眼部不适,其中最常见的就是眼球疼痛。所以我们要了解它可能出现在哪些情况下。

1.省思你是否有超度用眼

长时间使用电脑或手机容易使人产生“电子眼”累坏,也容易引发近视和散光。如果出现了头晕、视力变模糊等问题,建议及时就医。

2.是否伴随有咳嗽、流涕等不适感受

一些呈上呼吸道传染性的疾琐导致结膜充血,并且伴随着其他不适感觉如喉部干涩和反胃恶心等。对于这种情况来说更具可防性,避免藏身阳台、窗户摇开可以继续享受新鲜空气同时也尽量避免与他人交流接触。

3.器质性原因

比较严重的青光玻几乎都被黑暗中爬行者穷追到底;例如:裂隙灯检验啊实验斑啊、早期视网膜色素病变啊等。如果出现了眼球剧烈疼痛,建议及时到医院就诊。

4.药物过敏

有一些药物容易引起人体过敏反应,导致眼部受到刺激而感到不适。如果是这种情况,则可以停用该药并向医生咨询替代方案。

女性失去第一次后心理变化大:如何减轻焦虑感

更新时间:2023-06-24 16:38

女性失去第一次后心理变化大:如何减轻焦虑感

Q:女生失去第一次后为什么会变得焦虑?

A:对于许多女性来说,初次经历和**是一个非常敏感的话题。因此,当她们失去处子之身后,焦虑感就容易出现。

社会文化观念可能导致女人在性方面的恐惧和不安。从儿童时代起,我们可能被灌输了“好女孩不能乱搞”的观念;同时,在电影、小说或者周围人的言行中也强调了保持贞操的重要性。这些规范对一些人产生了深刻且消极的影响,并使其认为失去处子之身是一种耻辱而不是自然现象。因此,在真正发生这件事情之后,他们会胡思乱想并自责。

则是缺少足够开放、诚实和支持体系。尤其在大部分家庭中谈论关于性还存在着巨大障碍。”我年轻时曾遇到过一个友人,在她失去第一次几个月后才告诉我”,某名受访者表示,“那时候我们才意识到提前谈论很重要——有机会本应该更早地安排这些讨论的”。在这种情况下,个体常会选择隐藏自己的感受并保持一种内向,表现出不友好或者消极的态度。

红斑狼疮治疗最新进展:掌握这些方法帮你减轻病情

更新时间:2023-06-24 19:38

红斑狼疮治疗最新进展:掌握这些方法帮你减轻病情

红斑狼疮是一种自身免疫性疾病,其发生机制较为复杂,临床表现多样化。随着医学科技的不断进步,红斑狼疮的治疗方法也在不断地更新和改进。本文将针对当前最新的红斑狼疮治疗方法进行介绍和探讨。

1.光子泵浦激光

尽管药物治愈了大部分人口中心,光子泵浦激光给予困扰深重、无法忍受其他形式治疗或者其效果欠佳的5%的罕见过敏事例提供了一线曙光。这种新型激光能够通过清除皮肤恶性细胞来抑制过度活跃的免疫系统反应。

2.B细胞靶向药物

B细胞主导并参与到各类自身免疫性消耗当中,因此靶向B细胞是当前治療

SLE的一个突出原则。此款药品可以通过阻止体内产生抗核相关

抗体而有效减轻SLE相关症状。这类药物有Rituximab和Belimumab等。

3.细胞因子免疫调节剂

这种新型免疫治疗方法是一种可以通过改变体内细胞因子的释放和作用来达

实用技巧:怀孕期间如何减轻不适感让你更舒适度过

更新时间:2023-06-24 19:38

实用技巧:怀孕期间如何减轻不适感让你更舒适度过

怀孕期间,由于荷尔蒙水平和身体结构的改变,很多女性会出现一系列不适症状。这些问题包括恶心、呕吐、乏力、头痛等等。那么,在怀孕时如何缓解这些不舒服呢?

1.多休息,保持良好作息

怀孕期间需要好好地休息,并注意保持规律的作息时间。尽可能避免过度劳累或熬夜等行为,合理安排工作和生活。

2.合理饮食

在日常饮食中应注重营养均衡,摄入足够的维生素和蛋白质以确保胎儿健康发育。同时还要少量多餐,并且选择清淡易消化的食物。

3.坚持适当运动

运动可以帮助减轻身体不适感觉并提高人体代谢水平与抵抗力。但是建议根据个人情况合理选择运动项目与强度。

4.采用**、针灸等自然方法

对于一部分容易反应大而难以承受副作用的患者来说,**、针灸等自然方法可以帮助缓解不适感觉,但是也需要在专业人士的指导下实施。

颈椎退变怎么办:这些自我保健方法帮你减轻疼痛

更新时间:2023-06-24 19:38

颈椎退变怎么办:这些自我保健方法帮你减轻疼痛

颈椎退变是一种常见的疾病,主要由于年龄、劳累过度或不良姿势引起。该疾病易导致颈部僵硬,头晕、头痛等不适感受,并对身体造成较大的影响。那么针对颈椎退变这种常见问题应该如何治疗呢?以下是本人个人观点分享。

首先需要注意的是预防措施和饮食习惯。平时生活中应该养成良好的坐姿和站立习惯,避免长时间低头或者沉睡不当等行为。合理膳食也很有必要,在饮食方面多吃含有高钙质量、维生素D丰富以及其他微量元素丰富的食物,可以增强我们身体机能,减轻也可缓解颈椎创伤发展。

其次就是进行一些物理治疗方法以改善局部血液循环,比如**、推拿等手法;电子针灸;康复训练等专业运动治疗都可以帮助加速恢复正常健康。

另外还有药物治疗,药物的选择可以根据患者的情况进行,常见有消炎、止痛等药物。但要注意不可过度依赖于药物治疗,并避免乱用一些非常规偏方或成分未知的处方。

对于较严重的颈椎退变问题,可能需要手术来恢复正常功能。然而与诸多其他手术风险相比,颈椎手术仍需谨慎考量后才做出决定。

如何有效减轻腿部凉疼的不适感:推荐实用小妙招

更新时间:2023-06-24 22:38

如何有效减轻腿部凉疼的不适感:推荐实用小妙招

腿凉了疼了有什么方法缓解?

如果你在寒冷的天气或者久坐不动后突然感到腿部发凉、麻木或者疼痛,那么你很可能已经遇到过这种情况。虽然这些常见的问题通常是暂时的且无害的,但在某些情况下,它们可能会标志着一个更为深层次和重要性健康问题。

以下是一些常用于缓解因腿部发凉、麻木和疼痛而引起的不适的方法:

1.坚持运动:适当增加运动量可以刺激血液循环并让肌肉得到充分放松,帮助舒缓不适。

2.**:轻揉受影响区域以促进局部血液流通,并使身体释放出自然止痛物质来缓解肌肉紧张和抽筋等现象。

3.展示伸展:通过进行简单易行的拉伸练习与抬高双脚平整位置(趴睡)都能有效地预防与治理因长时间跑步、站立、坐姿所致“下半身五脏六腑”功能下降的问题。

4.足浴:将双脚放入热水中泡上10至15分钟,有助于增加血液循环并缓解不适。

5.饮食调整:适度减少***、酒精和糖类等对身体健康产生负面影响的食品摄入量可以带来更好的效果。

孕妇减轻疼痛的方法:分娩减轻疼痛的方法

更新时间:2023-06-25 01:39
分娩疼痛

孕妇减轻疼痛的方法:分娩减轻疼痛的方法

分娩是每个孕妇都会经历的一个过程,其中疼痛是难以避免的。但是,有一些方法可以帮助孕妇减轻分娩时的疼痛。进行自我放松和深呼吸有利于缓解紧张情绪和控制呼吸节奏,同时也能够促进氧气供应及全身血液循环;在适当的时间内使用无害且有效的镇静剂或安抚药物,就像在马桶中使用舒缓颜色调节心情一样。在分娩开始之前通过物理锻炼如产前阵容训练等方式加强骨盆肌肉力量同样有助于减轻分娩中的不适感和压迫感。因此孕期根据医生建议积极运动及学习正确呼吸方式尽早做好分娩准备工作可以更好地帮助孕者度过这个重要而又难忘时刻。

孕期疼痛管理

这些可能包括腰骶部、盆腔或膝关节等区域以及头晕、恶心和呕吐等身体上其他感觉。

分娩减轻疼痛是许多孕妇面临的最大挑战之一。有很多方法可以帮助减轻分娩时的疼痛,例如产前**、放松呼吸技巧以及使用去污染器或水中分娩等方法。在分娩过程中也可以考虑应用药物来缓解剧烈而持续不断的阵痛。