建议多吃高脂肪和高热量的食物，多吃甜点。想快速增重的患者建议多吃肉类食品，如猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、狗肉等，多吃鱼、鸡肉、牛奶、豆浆、豆浆、蛋白质，并酌情多吃骨头汤、鱼汤、猪排骨汤等食物。经过一段时间的饮食调理治疗后，身体会增重。同时，建议注意休息，以便快速增加体重。

可以选择高碳水化合物食物、富含蛋白质的食物，以及高维生素类食物。一般来说，健康成年人能量的摄入和消耗应在较长时间内保持动态平衡状态，如果能量摄入量长期大于能量消耗量，剩余的能量将以脂肪的形式储存在体内，就会导致体重增加。

吃高碳水，含糖量高，高脂肪的食物可以长胖，比如米饭馒头，奶油蛋糕，油炸食品，薯片可乐和糖油混合物，油饼，蛋炒饭，油煎包，红烧肉 红烧排骨这种，大盐大油的食物，让身体摄入量大于消耗就会增加体重了

吃肥肉含脂肪高的东西可以增加体重，比如肥肉，五花肉，还可以吃一些糕点，含糖量比较高的，比如蛋糕，尤其是蛋糕里面的奶油脂，特别容易增加体重