莲子心是一种很常见的中药材，但是它功效并不是很多的。莲子心有很多种，能够起到健胃清肠、润肠通便、提高免疫力等等作用。莲子心泡茶可以治疗便秘、痔疮等情况。而且莲子心中含有丰富的维生素E，可以增强人体抵抗力，还可以减少血栓的形成。莲子心泡茶做法也是比较简单的，下面小编就给大家介绍一下莲子心泡茶的功效。

一.莲子心枸杞茶

材料:莲子心15克，鲜百合3颗，枸杞3朵。

做法:莲子心去核，洗净，红枣去蒂和核。用大火煮20分钟，放入莲子心，冰糖少许，搅匀，再加入莲子心一起煮制。每日早晚饮用。

二.莲子心红枣茶

材料:莲子心(干)60克，红枣10枚，枸杞子5克，蜂蜜适量。

山楂茶的功效与作用

1、消暑消热

山楂中含有黄酮、柠檬酸、果胶等营养物质，能促进胃肠蠕动，增进食欲。另外，山楂的抗氧化效果也非常不错，可以有效清除体内自由基、消除疲劳。所以，经常喝山楂茶，还能减少身体热量对脂肪堆积的功效与危害。

2、防衰老

现代药理研究发现，山楂可以抑制血液中的胆固醇和甘油三酯含量增高，达到抗衰老目的，可有效的降低血压。此外，它还能起到一个很好的降血糖的作用，因为它能阻止皮肤色素沉淀和淡化皱纹。

3、抗衰老

山楂中的维生素C可以维持正常皮肤的光泽与弹性，促进机体对自由基的吸收和利用。山楂可以预防皮肤老化、老年性紫癜等疾病发生。

4、防癌抗癌

桃花是一种常见的寒性水果，常食用可为身体补充大量的水分和营养物质，而且对于女性来说还具有多种保健作用，那么在日常生活中我们应该多吃些什么蔬菜呢？

润肺止咳

中医认为：肺热的人是需要滋阴补阳的食物的。另外秋天人体出汗过多很容易引起咳嗽的现象产生、发热症状发生;而樱桃也能够入肝经治疗火旺引起的头晕目眩的病症发生，所以经常吃一些樱桃来滋润皮肤也能有效的改善眼部疲劳和眼干口渴等症状出现哦!不过大家要多注意一下!因为夏天的时候气温比较低，加上温度又比较高的缘故，人们用柠檬泡茶喝也是不错的选择!而且这种饮品还可以起到很好的养生功效了哦~哦!小编提醒各位朋友在喝茶期间不要加糖或蜂蜜调味吧!虽然说这样营养价值不会对身体健康造成影响哟。但每天在60毫升内饮用才是最理想的选择啦!

桑叶生姜泡茶功效：

桑叶具有清热解毒、利尿解毒之功效，还可以用于促进肠胃蠕动、消积滞、润肠通便和健脾开胃之功效。有缓解便秘、祛除疲劳的功效，同时对高血压和高血脂有防治作用，还能消除自由基，减轻大脑供血不足和脑力衰退的作用;

桑叶的成分：桑子仁含铁、钙、钾，还有抗血栓及降低血压等物质;

桑叶生姜泡水法：在煮汤时加少量的食盐，将白胡椒面倒入汤中;待汤沸，加入桑叶、生姜和白酒一起炖服，可驱寒益气。其功效多由滋阴生津润燥、生津止渴、清咽利喉。治消化不良、肺热咳嗽、呕吐不止、消渴呕吐等症有良效。桑叶生姜汤具有促进胃肠功能以及消化功能;对于胃肠功能不佳者具有健胃止痛作用;



蝉衣性温，味酸、甘;归肝、胃经，有滋阴补血、清热化痰的功效。乌梅味甘而微苦，具有生津解热的作用，常用来泡茶饮用。

清心去燥、止血、消积食。饮其汁可去除体内多余脂肪和胆固醇并清除残留在口腔内的细菌以及微生物,对消除口臭有一定的作用，可用于治疗牙痛、咽喉肿痛等症,经常用它水煎代酒或服用鲜枣糖浆可有效缓解症状，还可以用来防治哮喘病及感冒发烧等病症，因此喝此药可以起到一定效果。另外，因为鲜梨核中含有大量的维生素C，因此常被用于辅助预防坏血病复发。常吃樱桃能够有效的改善皮肤粗糙，干裂现象的肌肤问题，如皱皮损的发生与滋润程度不同，建议搭配其他中药材一起食用更好一些，如桑葚膏、菊花丸等等都是不错的选择，而且对于爱美的女生来说也同样需要做好护肤工作才行呢。



雪茶作为一种营养丰富的食物，它的保健作用也非常多。那么云南的白心山可以吃吗？

养胃生津

从中医的角度来讲，雪是自然界最为常见的食材之一。人们喝下水之后会感觉身体比较温暖和清爽的，这是因为在寒冷气候中人体的肠胃功能相对处于一种温热状态。而冬季正是食用寒气最旺盛的时候，这个时候饮用一杯热性的蜂蜜汤能刺激唾液及胃酸分泌，还能消除体内毒素和细菌等有害物质对人类脾胃产生伤害，从而减少他们胃部疾病发生的概率。



三七花不仅营养丰富，而且味道清甜可口。对于春季的天气特别敏感的人来说可以经常饮用三七花泡水喝吗？

抗血小板凝聚

对于心肌缺血、血压升高等患者来说在饮食方面应该注意摄入新鲜水果和蔬菜，因为这类食物中含有很多抗氧化剂成分，可以帮助身体抵抗有害自由基对细胞的伤害，增加心功能的作用;另外还要注意食用量，建议一天最多吃3~5片三七花就好;如果是高血压人群则要少食或不食二者为宜!因为三七花茶能够帮助预防心血管方面的疾病哦!

枸杞泡茶的功效

1、清肝利水:枸杞泡茶可以起到清肝利水的作用,另外对于一些心肾阴虚的女性朋友,也可以经常饮用枸杞茶。

2、清肝利水:枸杞具有养阴益精、壮阳、润肠、降脂的功效,适合糖尿病人、肝病、肾病人群。

3、益寿延年:枸杞可增强肝脏功能,降低血黏度和胆固醇,增加食欲,对预防疾病,促进肝肾吸收有很大的帮助。

4、明目:枸杞泡茶具有清目作用,对于保护眼睛、改善视力有奇效。

5、益胃健脾:枸杞有健脾养胃,治疗肠胃不适,能促进消化液分泌。

6、补血:枸杞有补脾止泻、止咳化痰的功效。

7、滋阴养血:枸杞中的优质蛋白质、脂肪及各种维生素及微量元素,具有养肝、强腰膝、健脾补气的作用。

枸杞和玫瑰花是日常生活中非常常见的两种食材，两者都具有滋养身体、延缓衰老、提高记忆力的功效。那么这两种花茶可以一起泡水喝吗？

百合茉莉花茶

材料：10克百合花瓣或15片玫瑰花瓣;红枣5-8颗(干品30g)。红枣25颗,绿茶8毫升。

做法:将新鲜银耳提前洗净，用沸水焯后过凉待用;然后往杯中倒入红茶煮沸即成。每次饮用5~6小时。用这款菊花茶可以清心明目、清热解毒、降脂降压等功效!不过需要注意的是这三种花茶不宜长期服用哦～

金樱雪莲茶

原料：30-50朵鲜果花瓣及40摄氏度左右的清水适量即可。

做法：把青叶小草放入温水锅中煮熟后捞出沥干再入凉水进行浸泡待用;然后准备一个干净的玻璃容器，放3个新鲜的雪莲子，加入2-3滴白开水搅拌均匀后便可饮服。此汤清香甘甜、滋补肝肾效果颇佳，适宜于肝火旺盛者饮用。每天食用一次对身体有一定的益处吧。

中药茶是一种传承千年的中华文化，它以草本植物为原料，经过加工制作而成。中药茶以其独特的药理作用和口感，被广泛应用于中医领域和日常生活中。这种茶不仅能够滋补身体，还具有治疗和预防疾病的功效。下面将详细介绍与中药茶相关的五个方面。

1. 中药茶的分类

中药茶根据不同的功效和原料，可以分为多种不同的类型。例如，人参茶可以提高免疫力，补充体力。当归茶可以调理女性内分泌，缓解痛经。菊花茶可以清热解毒，降低血压。中药茶还可以根据不同的症状进行分类，如感冒发热，咳嗽，肝火旺盛等等。因此，选择适合自己的中药茶非常重要，可以达到更好的效果。

2. 中药茶的制作方法

中药茶的制作方法非常简单。将草本植物加入开水中，浸泡片刻后即可饮用。但是，不同的中药茶制作方法略有不同。有些中药茶需要事先炒制，有些需要煮沸，有些需要冲泡。因此，在制作中药茶时，需要根据不同的药材选择不同的方法。