因为人的面部覆盖了许多微小的细菌，而且还会有油脂等各种污染物，在进行面部滚动的时候，本身就是会具有一定的面部清洁的能力，肯定会污染到鸡蛋，这种鸡蛋食用的话是不卫生的。一般是不建议吃的，但是若是要吃的话，可以将蛋白丢弃，只吃蛋黄还是可以的。

百香果营养丰富，除了空腹外都可以食用。

百香果中含有较多的酸类物质，酸类物质进入身体后会促进胃部胃酸的分泌，餐后适量食用百香果能促进肠胃的蠕动、促进粪便的排出，午休后喝可以空腹食用百香果则会引起胃酸分泌过多，出现反酸的情况。

1、不要空腹服用
2、加调味品要控制
3、不要与酸性食物一起吃
4、如果服用的是蛋白粉，还要特别注意不可过度加热

人体空腹的时候，摄取的食物最优先是用来满足人体能量需求的，然后才是用于机体修复和累积。因而，不要空腹食用蛋白粉，否则会被人体当作能量物质来消化了，浪费蛋白质啦。因此，在吃蛋白粉之前或同时，吃一些其他食品。也可将蛋白粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

蛋白粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。

1、不要空腹服用

人体空腹的时候，摄取的食物最优先是用来满足人体能量需求的，然后才是用于机体修复和累积。因而，不要空腹食用乳清蛋白粉，否则会被人体当作能量物质来消化了，浪费蛋白质啦。因此，在吃乳清蛋白粉之前或同时，吃一些其他食品。也可将乳清蛋白粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

2、加调味品要控制

乳清蛋白粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。

3、不要与酸性食物一起吃

红斑狼疮食用了香椿之后会加重红斑的严重程度。

1、香椿中含有大量的光敏成分，食用之后会较弱皮肤对于阳光的抵抗力，而患有红斑狼疮的患者皮肤抵抗力本身较弱，食用之后很容易出现光过敏的情况，导致皮肤过敏症状加重。

2、香椿味辛，含有较多的芳香物质，食用具有一定的促进血压循环的作用，会加重红斑的情况。

蜂王浆中含有较丰富的蛋白质、脂肪，以及果糖、葡萄糖、蔗糖等多种糖类。还含有精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸、脯氨酸、β-丙氨酸等多种氨基酸。维生素尤其是维生素B1的含量相当丰富。
实验研究发现，蜂王浆对细胞具有再生作用，主要是新生细胞代替衰老细胞，增加组织呼吸、氧耗量，促进代谢。能使小白鼠耐受低气压兼缺氧以及耐受高温的能力有所加强，表现在存活时间较对照组延长，并能降低自然死亡率。

维生素B群中，最主要呈现黄色的是维生素B2，其溶解于水呈现很强的黄绿色荧光，所以服用综合B群后，尿尿黄色是正常的。

值得注意的是，B群应与咖啡错开食用，因咖啡中的咖啡因成分，不但会加快人体的血液循环，同时也会加速维生素B群的消耗。所以服用B群时，最好能与喝咖啡的时间间隔1-2小时，较为恰当。以习惯早上喝咖啡的朋友来说，不妨可选择上午11点后再吃B群。

中医认为春天是阳气生发的季节，所以人应该通过饮食调养阳气，以保持身体健康。春季也是病菌繁殖的季节，人体容易防病，所以应该多吃有抗病毒作用的蔬菜。这里推荐几个我觉得春天应该多吃的菜：
（1）大葱，春季是感冒高发期，大葱能发汗解表，促进消化液分泌，还有杀菌的作用，春季吃大葱是非常适宜的。

（2）菠菜，菠菜一年四季都有，但是属春季的菠菜营养价值最高，多吃有滋阴润燥、舒肝养血的作用。

（3）芹菜，有清热排毒的效果，富含植物纤维，春季便秘者可以多吃。

豆腐虽好，多吃也会危害健康。所以不建议天天吃豆腐，主要的原因是：

（1）易引起消化不良，豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅会阻碍人体对铁元素的吸收，而且容易引起消化不良，导致腹泻、腹胀的不适症状。

（2）引起肾功能衰退，正常情况下，刺入体内的植物性蛋白质经过代谢变化后，大多数会变成含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废弃物的能力下降，如果不注意饮食，过量食用豆腐，容易导致体内含氮废弃物堆积，加重肾脏的负担，进一步的导致肾功能衰退。