耳石斛泡水土，喝出青春滋补效果！

耳石斛是一种常见的中药材，拥有丰富的营养成分，如多糖、黄酮、甾醇等，被广泛应用于中医临床。而耳石斛泡水土则是将其煮熟后冷却沉淀沙土，沉淀出的土壤中含有大量耳石斛的营养成分，具有滋补强身、益气养血的功效。

如何制作耳石斛泡水土

制作耳石斛泡水土十分简单，只需准备好耳石斛和清水，按照以下步骤操作即可：

1. 将适量的耳石斛洗净，放入锅中煮开。

2. 将煮好的耳石斛倒入带有过滤网的容器中，让其自然沉淀。

3. 将沉淀出的土壤取出，晾干后即可食用。