柿子,维生素C
探秘柿子胜过维生素C,助你健康通透!
柿子作为一种常见的水果,已经被广大的人们所熟知。然而,你知道吗?柿子不仅仅是一种美味的水果,它还有许多的好处,有些好处甚至是维生素C所不能比拟的。
柿子的功效和作用
柿子的营养非常丰富,含有丰富的钙、磷、铁、碳水化合物、蛋白质、甘露醇等。而且,柿子还含有丰富的维生素A、B、C、E和类胡萝卜素等多种营养物质。
柿子具有清热润肺、止咳化痰、生津止渴、益胃消食等功效。对于一般性的痰多、咳嗽、口渴、便秘等症状有很好的缓解作用,同时还能够促进血液循环,增强体力,对于保持身体健康有很好的辅助作用。

柿子的独特之处
柿子中含有一种特有的鞣酸物质,具有很好的生理活性。这种物质可以在人体内与蛋白质、胆固醇等物质结合,起到减少胆固醇、抗氧化等多种作用。