舌头发白

当舌头表面出现白色或灰白色的覆盖物时,我们称之为舌苔。正常情况下,舌苔是由菌群、细胞屑和食物残渣组成的,但过多或异常的舌苔可能是身体出现问题的信号。
可能的病因
1.口腔卫生不良:不定期刷牙或刷牙不彻底,容易导致口腔细菌滋生,形成舌苔。
2.消化系统问题:胃肠道消化不良、胃酸逆流等问题,会导致口腔内的酸碱度失衡,从而形成舌苔。
3.口腔疾病:口腔炎症、口腔溃疡等问题,都会导致舌苔。
4.内分泌系统问题:例如糖尿病、甲亢等问题,都会影响口腔内酸碱度的平衡,从而导致舌苔。
5.药物影响:某些药物会影响口腔内的细菌平衡,从而导致舌苔。
应对方法
1.保持口腔卫生:每天刷牙、使用牙线和漱口水,保持口腔清洁。
2.调整饮食:避免过度食用辛辣、油腻、烟熏等食物,多食用水果、蔬菜等富含纤维素的食物。
3.消化系统保健:适当运动、保持良好的作息习惯,避免过度劳累、过度饮酒等。